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猪蹄怎么烧好吃

栏目: 食疗养生 / 发布于: / 人气:2.32W

猪蹄怎么烧好吃,猪蹄营养丰富,含有满满的胶原蛋白,以及蛋白质、碳水化合物,猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,以下分享猪蹄怎么烧好吃。

猪蹄怎么烧好吃1

五香猪蹄

食材:猪蹄,八角,草果,香叶,丁香,孜然粒,桂皮,干辣椒,冰糖,老抽,生抽,冰糖,食盐,料酒,食用油。

做法:

1猪蹄对半切开洗净,冷水下锅放入料酒去腥,煮上10分钟捞起洗净浮沫备用。

2起锅热油,放入冰糖炒糖色,倒入清水,放入八角,草果,香叶,丁香,孜然粒,桂皮,干辣椒,冰糖,老抽,生抽,冰糖,食盐调味,放入猪蹄大火煮开转小火卤一个小时即可。

猪蹄怎么烧好吃
  

香辣猪蹄

食材:猪蹄两个,葱姜蒜、干辣椒、杭椒、香叶、八角、花椒、熟白芝麻

做法:

1猪蹄切块焯水,捞出洗净血沫备用;在碗里准备好四片姜、四五片香叶、三个八角和一小撮花椒备用

2锅里下油,冷油放三勺白糖,小火炒至白糖冒出细密的小泡后立刻倒入猪蹄,炒出糖色。然后加入准备好的姜、香叶等所有配料,炒出香味

3锅里多加点水,然后加一勺老抽,大火烧开后倒入砂锅里,小火炖煮一个半小时左右到猪蹄软烂,大火把汤汁收干,然后把猪蹄用筷子夹出来到盘子里备用

4猪蹄块好的时候,切一些葱花,三片姜,六瓣蒜,两根杭椒;再拿几片香叶和一大勺花椒,放在碗里备用

5一大把干辣椒用手从中间掰成两段,锅里下油,辣椒炒香后,倒入刚刚准备的所有配料,炒出香味后倒入煮好的`猪蹄,翻炒均匀后加一勺盐、半勺鸡精和一小把白熟芝麻,炒匀后就可以出锅啦~

猪蹄怎么烧好吃 第2张
  

红烧猪蹄

食材

猪蹄750克,葱姜

做法

1将猪蹄洗净,冷水下锅加葱姜料酒焯水捞出洗净。

2起锅入油,爆香姜片,倒入猪蹄翻炒,加一勺料酒,两勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油翻炒上色,加没过猪蹄的清水。

3放入冰糖,25粒花椒,两片香叶,两粒八角,桂皮1块,葱段煮40分钟转小火焖煮15分钟待汤汁浓稠收汁,放盐鸡精调味即可完美出锅。

猪蹄怎么烧好吃 第3张
  

啤酒闷猪蹄

食材:

猪蹄两个,啤酒一罐,冰糖适量,八角桂皮香叶,干辣椒,葱姜蒜

做法:

1首先准备好所有食材,把猪蹄用清水浸泡一个小时,泡出里面的血水。

2猪蹄冷水下锅,加料酒姜片焯水捞出备用。

3冰糖炒出糖色,加猪蹄翻炒均匀,加八角桂皮,香叶姜片干辣椒,老抽,生抽,一罐啤酒,一碗开水,中小火闷煮50分钟到一个小时。

4最后加少许盐鸡精调味,大火收汁即可。

猪蹄怎么烧好吃 第4张
  

烤猪蹄

准备食材

猪蹄2个,姜片,冰糖,黄豆酱,八角2个,香叶2个,花椒1小把,草果1个,桂皮2小块。

烤猪蹄料

熟花生末1勺熟芝麻1勺辣椒面1勺熟孜然粒1勺熟孜然粉1勺(可以提前配好放锅中炒香即可)

做法与步骤

1猪蹄2勺料酒姜片焯水,过凉洗干净。

2锅中放入猪蹄清水5勺老抽5勺生抽2大勺蚝油2大勺黄豆酱3大勺盐1小把冰糖2块姜所有煮的香料,煮1个小时20分钟。

3捞出卤好的猪蹄放入烤盘,220度烤20分钟,取出猪蹄撒上自制烤猪蹄料,再烤5分钟即可。

猪蹄怎么烧好吃2

用料

猪蹄 1只

冰糖 适量

姜 适量

香叶 2片

八角 2个

干辣椒 2个

大葱 半根

蒜 4瓣

桂皮 1块

八角 2个

花椒 适量

山奈 些许

草果 1个

丁香 些许

盐 2克

料酒 适量

生抽 适量

老抽 适量

蚝油 些许

做法步骤

猪蹄怎么烧好吃 第5张
  

1、将猪蹄在清水里泡半小时,然后清洗干净

猪蹄怎么烧好吃 第6张
  

2、准备好葱姜蒜,小辣椒(看自己接受辣的程度放辣椒)

猪蹄怎么烧好吃 第7张
  

3、再准备好桂皮,香叶,八角,草果,丁香,山奈(这些调料我都喜欢冲洗一下)

猪蹄怎么烧好吃 第8张
  

4、准备好这些调料

猪蹄怎么烧好吃 第9张
  

5、锅里放入没过猪蹄的清水,洗干净的猪蹄放进去,加入花椒,生姜片,料酒,煮到水开后,再煮两三分钟(这一步,很重要,去血水)

猪蹄怎么烧好吃 第10张
  

6、将去血水的猪蹄盛出来,用清水洗干净

猪蹄怎么烧好吃 第11张
  

7、去处血水后冲洗干净的猪蹄

猪蹄怎么烧好吃 第12张
  

8、将猪蹄倒去炒锅中,中火炒猪蹄,炒到猪蹄有点焦,如图这样(切记不要火大或者时间过长,猪蹄炒焦了)

猪蹄怎么烧好吃 第13张
  

9、炒好的猪蹄

猪蹄怎么烧好吃 第14张
  

10、将炒好的猪蹄拨至旁边,放入葱姜蒜香叶,桂皮那些调味料,再加适量冰糖翻炒,中小火炒出香味

猪蹄怎么烧好吃 第15张
  

11、炒出香味后,将调料和猪蹄一起翻炒

猪蹄怎么烧好吃 第16张
  

12、加入适量生抽,老抽,蚝油,料酒,然后中火翻炒均匀

猪蹄怎么烧好吃 第17张
  

13、加入没过猪蹄的开水,大火烧开

猪蹄怎么烧好吃 第18张
  

14、大火烧开后,转小火慢炖50~60分钟(期间可以看猪蹄熟烂的情况)

猪蹄怎么烧好吃 第19张
  

15、猪蹄炖烂以后,尝一下咸淡,如果嫌淡的,可以再加点盐(根据个人口味),转大火收汁

猪蹄怎么烧好吃 第20张
  

16、大火收汁,最后不能完全把卤汁收干,留些卤汁,拌饭吃,美味!

猪蹄怎么烧好吃 第21张
  

17、盛出后,撒点葱花点缀

猪蹄怎么烧好吃 第22张
  

18、绝美的红烧猪蹄!一定要试一下啊,真的真的真的很好吃!重要的事说三遍!

小贴士

1、猪蹄一定要泡半小时,清洗干净2、猪蹄去血水这一步很重要3、这道菜费时间,一定要提前准备4、也可以先炒糖色,然后加葱姜蒜炒5、草果冲洗后,要拍一下

猪蹄的营养功效

1.美容抗衰老

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。

2.促进生长

猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

3.改善冠心病

猪蹄含丰富的`胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

4.传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

猪蹄的饮食禁忌

由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血粘度。猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,但可以用绿豆治疗。

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