孕妈的精选

孕期水肿吃什么摄取高蛋白、低盐饮食：每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食...

职场孕妈要应对工作还要应对职场压力，着实不易。今天就来看看这些能在上班时派上用场的小东西，总有你需要的。小塑料袋避免尴尬孕早期妊娠反应比较强烈，会有呕吐或者干呕，职场孕妈不妨在办...

由于工作原因，在怀孕期间，很多孕妇不得已的还需要和电脑打交道，这个时候，以下几点你要注意了。1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时要长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意...

洗头对于平常人来说可能是一件再简单不过的事情，但是对于大肚便便的准妈妈而言却没有那么容易，但是孕妇体质比较容易出汗，所以孕期仍需注重头发的清洁工作，而且怀孕之后，体内水分流失，头发也...

大多数准妈妈怀孕后都选择继续上班工作，那么在上班过程中孕妈妈都需要注意什么？1.一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保...

又到了孕育宝宝的最佳时期,孕前要补叶酸，这是准妈妈都知道的，但是很多准妈妈都不知道，孕前除痔也很重要。孕妇痔疮经常反复出血，日积月累，不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育。成...

在怀孕的某些时期，约有一半至3/4的准妈妈都有腰疼的经历，这与怀孕期间准妈妈的特殊生理变化有关，但相当一部分孕产妇的腰痛，更多的是由于没有注意孕期和产后的生活细节，一些危险动作加剧了...

孕妈咪一日三餐该吃啥孕妈妈首先要选择谷类、薯类及杂豆类食物，每天达到200～300克，其中杂粮不少于五分之一。可以添加一些面粉类食物，如紫薯花卷。虽然主要是对碳水化合物的补充，因为有紫薯...

1、日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全专家回答：No。其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么...

午餐后散步在办公室工作了一个上午，孕妈咪可以利用午饭后的时间出去走走，不但能达到运动的目的，同时也能借此机会放松工作带来的压力。尤其是在阳光下散步，不仅可以借助紫外线杀菌，还能使皮...

自从怀孕之后，很多孕妈为了宝宝的健康都是一改孕前的各种坏习惯，饮食方面也是小心再小心，就是希望宝宝能够健康成长。大家都说，一个女人怀孕之后就会意识到自己当妈妈了，但是一个男人是要等...

1、怀孕后变得难看了最讨厌就是这句话，那个女人不想皮肤细腻又好看，但是特殊时期有什么办法哈，我不生你们这些大妈又开始叨叨其他的了。2、你怎么不去上班了感觉我是吃他家的一样，我能上班...

职场孕妈如何平衡工作和怀孕这个问题困扰了不少人，很多职场女性不敢怀孕，生怕丢了工作，但其实怀孕和工作可以兼得。不少怀孕的准妈妈本身的工作就比较轻松，没有过多的压力，这种情况下完全是...

孕妇牙龈肿痛怎么办孕妇因为不能随便使用药物，所以牙龈肿痛要进行物理治疗。比如要注意保持口腔的清洁，除了早晚刷牙外，还需要用牙线等对牙龈进行深度的清洁，饭后也需要充分的漱口，防止细菌...

一、如何穿衣?在寒冷的冬季，准妈妈穿着要宽松适度。由于准妈妈的代谢十分旺盛，皮肤散热量增加，所以孕妇服的选择要以舒适、宽松、方便为原则，可选择吸湿性强、手感好的纯棉面料。适度保暖...

每个准妈妈都希望自己的小孩聪慧过人，有着一个灵活的脑瓜子。可是你可知道，想要孕育聪明宝宝，孕妈需要多补充哪些营养?胚胎学研究表明，胎儿的大脑发育最关键的几个阶段：妊娠3~6个月，是胎儿脑...

孕期药物确实要小心，但也不是一点药都不能够用，以下的孕期用药建议，希望各位妈咪都能够留心。第一、孕初期不建议服用处方药，因为胎儿此时正处于细胞分裂旺盛时期，如果是一些普通呼吸道感染...

1、红薯红薯中含有丰富的优质蛋白质，与米饭搭配，能够很好地补充人体所需的蛋白质等营养物质。并且红薯中还富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，增强免疫力，帮助肠胃更好消化吸收。2、南瓜南瓜...

冬季孕妇为了保暖，总是将自己裹得严严实实的，这样好吗？其实，这是不好的。下面来看看准妈妈保暖四大准则吧：一、穿衣不宜过于厚实寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿...

写字楼内办公环境的确幽雅、舒适且远离风吹日晒，但装修精美、设备先进的现代的写字楼仍隐藏着各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作的准妈妈们，不能认为工作环境好就失去必要的保...

1、牛肉在牛肉是有着非常多的营养的，其中所含的蛋白质脂肪个性一样，都是孕妇和孩子在这段时间里非常需要的东西，同时还可以预防一些疾病，让孕妇的免疫能力得到增强。同时牛肉的做法也非常...

身体变化，让情绪不稳定我们都知道，在怀孕期间，孕妇的情绪往往会出现大幅波动。这是因为怀孕后妈妈体内的雌性激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素等都会突然升高，引起焦躁、不安的情绪产生。...

怀孕期间，老公陪你做过产检吗？怀孕后，为了保证胎宝宝和孕妈妈的健康，需要到医院建档办卡，然后按照产检表定期到医院检查。可以说算下来，怀个孕，大概要往医院跑十几次。所以老公能陪着来几次已...

由于现代女性独立意识的觉醒，不少女性走上了职场，成为职场上一道亮丽的风景，当然由于男女生理构造的不同，不少女性在怀孕后承受着职场压力和妊娠反应的双重压力，造成女性的不堪重负。尤其是...

缓解孕吐每个人的体质不一样，有的准妈妈在怀孕初期会有严重的妊娠反应。比如孕吐，孕吐会导致准妈妈吃不下饭，工作无力。按摩内关穴可以帮助孕妈缓解孕吐和腹痛，内关穴是心包经的络穴，是八脉...