食谱的精选

1.樱桃甜汤。鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30~40克。此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。2.冬菇樱桃...

水果：胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类.蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃.这样就避免了加热...

女人调理身体养生食谱，生活中，有些女性的身体是不太好的，而女性身体不好，就需要好好调理。女性调理身体的方法很多，下面给大家分享女人调理身体养生食谱！女人调理身体养生食谱11、燕窝冰糖粥...

青少年促进生长发育的食谱，青少年是一个特殊的群体，是生长发育中很重要的阶段，一些养生的食物是不能少的，通过食物可以补充丰富的营养物质，以下分享青少年促进生长发育的食谱。青少年促进生...

猪皮冻胶、羊肉粥、益母草炒荠菜等。调理月经不调的食谱11、羊肉粥鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。...

一、食谱一晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。午晚间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品1...

促进青少年生长发育的食谱，青少年在生长发育的阶段，要注意饮食的调理，一些对健康不利的食物最好不要吃，青少年应该多吃健康绿色食品，来看看有哪些促进青少年生长发育的食谱。促进青少年生长...

鱼肉胡萝卜粥准备食材：鱼肉100g、大米50g、胡萝卜50g做法：1、鲤鱼处理干净后，用腌料腌制2个小时；2、将鱼上锅蒸熟后，剥离出鱼肉，去除小刺；3、大米洗净，放入砂锅，加水煮开，转小火熬制到大米开花，加...

空气炸锅食谱做法大全，美食圈最卷的锅，必须要提名空气炸锅，无油炸更健康，可以制作的食物种类有很多，炸馒头、炸花生、做炒面、炸鸡翅样样都能行，一起看看空气炸锅食谱做法大全。空气炸锅食谱...

食谱营养搭配，民以食为天，合理的膳食很重要，一般来说健康的饮食应该是营养均衡、时间固定的，所为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯。现在分享食谱营养搭配。食谱营养搭配11、面包...

保健食谱一、凉拌苦瓜材料：苦瓜，植物油，酱油，豆瓣酱，精盐，蒜泥。做法：1、将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，控净水分。2、将苦瓜条加精盐后，控出水分，...

榴莲炖鸡材料：准备五十克榴莲，一只活鸡，十克姜片，胡桃肉、红枣各五十克。做法：1、先把准备好的活鸡宰杀后去除，内脏清洗干净，并将鸡的皮也去除干净，放入沸水中，稍煮，斩大块；2、把胡桃肉用水浸泡，去...

白领驱寒养胃最适合的养生食谱，白领很容易出现肠胃疾病，因为日常生活中饮食不规律，生活方式不正确，就会很容易导致一些肠胃疾病的发生哦，所以白领养胃是很重要的事情哦，吃什么有养胃的作用呢...

过年七天食谱食补是女人养颜功课里必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤，解决那些困扰你的美丽难题？为你介绍一套7日美容餐单，简单的菜式容易做，吃起来美味，而且美肤效果看...

与山药最佳搭配食谱山药与莲子搭配可健脾补肾；山药与杏仁搭配可补肺益肾；山药与核桃搭配具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用；山药与鸭肉搭配有健脾养胃、固肾的功效。营养药膳1、山药羊...

1．鸡煮益母草鸡一只（黑骨白毛者佳），益母草500g（分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干）。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60...

龙眼酸枣茶；猪心柏子仁汤；核桃芝麻粥。白领增强记忆力食谱1龙眼酸枣茶，改善人体睡眠，增强记忆力将买来的龙眼剥开，并准备少量的酸枣，然后将龙眼肉和酸枣仁一起用开水冲泡当做茶水来饮用。每...

著名营养师制作的营养食谱图片，营养师在我们生活中是很有说服力的，营养食谱对我们健康也是有很多可以推荐的，下面介绍著名营养师制作的营养食谱图片。著名营养师制作的营养食谱图片11、饮...

幼儿园食谱营养搭配，读幼儿园期间是孩子处于身体和大脑发育的关键期，为了让孩子在家吃的健康、吃的营养，幼儿园的宝宝食谱，是家长们比较关心的问题，以下分享幼儿园食谱营养搭配。幼儿园食谱...

1、红肉猪、牛、羊肉含有丰富的铁，铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中适当增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。2、鸡蛋头发由蛋白质构成，吃法多...

阿胶炖肉原料猪瘦肉100克，阿胶10克，葱、姜、料酒、盐、酱油、猪油各适量。制作方法将猪瘦肉切成小块，放入开水中焯水，捞出，洗净浮沫；阿胶敲碎，用酒浸泡。锅上火烧热，放入猪油，煸香葱姜，放入猪肉...

成人一日三餐营养食谱，一日三餐要按时吃，还要健康的吃，把每一顿饭都当做是对自己的一份犒劳。很多家庭都为日常一日三餐的食谱头痛，下面给大家分享成人一日三餐营养食谱。成人一日三餐营养...

著名营养师制作的宠物食谱著名营养师制作的宠物食谱，犬类易于吸收动物性饲料中的饱和脂肪酸，而对植物性饲料中的不饱和脂肪酸则较难吸收，因此如果长期喂食植物性饲料，会导致狗狗营养不良。...

营养师搭配健康餐食谱，现代人容易出现很多健康问题，如生活工作压力大，会导致失眠、食欲差等，这些都会使容颜失去光彩，身材不再匀称，衰老提前到来。其实可以通过日常生活中有针对性的饮食调养...

醋溜小油菜、鲩鱼头金针汤、紫菜腐竹汤等。促进青少年生长的食谱1醋溜小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。醋和绿叶的食物一起此后的话对于...