四季养生

黄瓜、西红柿、萝卜、海带等。夏季去火食物1清凉夏季水果黄瓜黄瓜真是个宝，即可以做面膜也可以去火，每个女人都用黄瓜做过面膜，用黄瓜做面膜，肌肤不但很细腻，而且会缩小毛孔防止出痘。还有...

1.避免快速减肥快速减肥是每个女性都追求的，但是，这种急于求成的心态只会让你陷入瘦身反弹的危机。只有健康减肥才能永葆苗条。的确，过度节食和过量运动是会让你快速瘦下来，但长期来看，就成...

四季养生知识内容，自然界气候的变化时刻影响着人体脏腑阴阳气血的变化，我们必须了解季节的变化规律和特点，注意调整饮食、起居、运动、情志等生活的各个方面，并针对季节特点有针对性地进行...

梨、莲子、百合等食物。秋季嘴巴上火吃什么好1可以吃很多东西，比如冬瓜。它是凉性的，去热、降火效果很好。对脾胃也很好，特别适合在夏天或秋天的时候吃，保健效果很好。一些喉咙痛、发炎的...

夏季虽热，也不能“冷养”夏季冷养正确吗1“冷养”危害事例曾经新闻报道就发生过这样一件事，两位长途司机开车，感觉特别的热，半路两人停下车去到一口井边冲凉，井水是最凉的，它跟自来水还不一...

伸懒腰舒展身体、多食碱性食物、增加维生素的摄入等。白领春季上班乏困怎么办1洗手间偷懒5分钟如果实在是困得厉害，严重的影响工作效率的话，那么偷懒5分钟，可能比直接硬撑效果更好。当然...

口腔溃疡和急性胃肠炎。秋季要预防什么11、口腔溃疡秋季的时候会有很多的身体不适情况产生，这时候最常见的一个问题就是口腔溃疡了，除了是因为干燥的气候所致的之外，还会有口腔损伤、营养...

夏天为什么要养心顺口溜，拥有一颗健康的心脏，对于维持生命的健康状态至关重要，立夏之后会越来越热，人更多的感觉是热气难耐，此时养生的重点应该是“养心”，下面看看夏天为什么要养心顺口溜。...

木瓜、花生、黑芝麻、玉米等。秋季丰胸吃什么11、木瓜：木瓜是丰胸的水果之一，木瓜看起来挺光亮，更是一种催乳汁、丰胸的食材，苹果绿天然养生专家说木瓜刺激激素的分泌，雌激素和泌乳素都有明...

不宜过早外出锻炼、选择合适的运动项目、不宜骤然进行。男性在春季锻炼需要注意什么11.不宜过早外出锻炼春天晨间气温低，湿度大，因室内外温差较大，人体骤然受冷，容易伤风感冒;而且太阳出来...

冬天坐月子的注意事项，冬天坐月子，听起来好像是件美差，外面寒风刺骨，屋内确实暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗，下面就来看看冬天坐月子的注意事项。冬天坐月子的注意事项11、新妈妈...

含铁类的食物、维生素A含量多的食物、富含磷的食物。青春期孩子怎么吃才会长高11、含铁类的食物含铁量多的食物，对于青春期的孩子来说，营养价值更高，并且可以给孩子补充大量的铁元素，帮助...

花生红枣黄芪粥、酪梨丰胸、黑芝麻杏仁茶。三款养生食谱春季丰胸1花生红枣黄芪粥材料：100g花生、100g红枣、20g黄芪做法：将以上所有材料放入锅中，加水煮沸，花生煮烂即可起锅。功效：这个丰胸...

夏季避免吃哪些生冷食物，夏季天气炎热，如果摄入过多的生冷食物，会刺激胃肠道，导致消化不良、腹泻等问题，下面我们来具体看看夏季避免吃哪些生冷食物。夏季避免吃哪些生冷食物1菠菜菠菜又叫...

改善睡眠质量，预防感冒提高免疫力等。冬天减肥的好处1减重更多、不易反弹冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，胃口好，饭量自然增加，所以冬季最易发胖。若能在这几个...

能够清心去火、健脾养胃、提振精神等。夏季适合吃苦味食物1我们大家都知道夏季是一年之中最炎热的时候了，因此我们大家在这时候就容易出现上火中暑的情况了，因此这时候就要多吃下火的食...

积极参加体育锻炼，强身健体、衣装适宜，谨防着凉等。秋季养生原则1积极参加体育锻炼，强身健体在秋季的时候我们养生需要注意，首先在秋季的时候，天空是万里无云，阳光飒爽的，同时再加上这时候的...

桃子、柠檬、草莓。夏季防晒三种水果白领护肤必备1桃子桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。桃子可以...

鸽子肉、羊肉、萝卜等。冬至吃什么进补11、鸽子肉冬至的时候想要进补，首先推荐吃的就是鸽子肉了，这是最滋补的一种肉类食物了，首先是因为鸽子肉本身的营养非常的丰富，属于一种进补的最佳食...

山麦冬用于治疗病症的一些偏方，山麦冬一直以来都被应用得较为广泛，在治疗很多病症的领域上取得了不错的成效，可以做成很多药膳方，治病范围非常广泛，下面分享山麦冬用于治疗病症的一些偏方。...

秋天吃什么减肥，很多人会在秋天的时候通过饮食来帮助我们滋补，不过大家在秋天的时候也会选择各种的方法来减肥，下面我们来具体看看秋天吃什么减肥。秋天吃什么减肥1秋天的时候我们首先推...

1、春季吃火锅不要喝汤与冬季麻辣火锅相比，如今不少人热衷吃“养生火锅”：吃肉前喝上几碗火锅汤，好不惬意。其实，这种做法看似“滋补”，实则不然。不管什么锅底的火锅，汤里存在相当量的脂肪...

春捂很重要、参加体育活动、重视居室通风等。春季养生就要注意去御寒11、春捂很重要在春季的时候天气以及稳定的变化是非常大的，在这时候人体对于春季外部环境的气温、湿度、气压等的变...

1：清肠不老粥：燕麦米、大麦米、糙米各25g用凉水泡2小时放入20xxml冷水国内煮开熬20分钟成粥，再加20xxml开水放入25g糯米搅匀开锅放入30g仙人掌切的丁，继续熬至粥稠，起锅前撒入杏仁、松子仁...

根据五行原理，长夏属火，对应人体的器官就是心，火与金的关系是相克，加之今年又是金气太盛之年，所以今年的长夏这个火就有一个被囚的现像，也就是说今夏要特别注意心脑血管方面的疾病，尤其是容易...