產後的精選

產後脱髮需進行哪些基礎護理？一、生活調養1．婦女在孕期和哺乳期，要保持舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。2．注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿...

1.注意休息休息是身體恢復的第一要務。剛經歷過分娩之痛的媽媽們，無論是身體上還是精神上，都比較疲憊。當心休息！新生嬰兒的母親在分娩後的頭24小時內應儘可能多地休息。第二天起牀可以四...

眾所周知破腹產和順產都有各有利弊，其中破腹產帶來的傷害就是在產後容易使身體出現一道特別難癒合癒合的疤痕，而且需要我們對刀口進行特別的護理才能得到更好的恢復，所以説破腹產後刀口護...

情緒改變，自我評價降低，食慾不振或進食過量等等。產後抑鬱有哪些症狀1產後抑鬱症有哪些症狀表現？1、情緒改變產婦產後最明顯的是情緒上的改變。產婦會心情壓抑、沮喪、情緒淡漠，對什麼都很...

別人稍微批評一句，都會使她難過，也會無緣無故地哭起來。這些都是很普遍的反應，這是一種生產時緊張與用力得到解除的反應。只要自己明白有抑鬱的情形，心裏便有了準備，自然有辦法應付了。積極...

飲食篇享受小S的天價月子餐經過生兒育女這一最為消耗體力的關口，此時最重要的是抓緊產後康健和恢復，合理、健康的月子餐很有幫助。隨着坐月子觀念的改進，每天吃10多個雞蛋或者好幾碗雞湯...

很多人對適合產後滋補的食物都有什麼並不是很清楚，這就需要對這類食物進行認識，使得在選擇的時候，都是可以知道如何進行，下面就詳細的介紹下。適合產後滋補的食物：紅糖營養特點：含鐵量高，給產...

“矯情”的產後抑鬱到底是怎樣的一説起“產後抑鬱”，很多人會説媽媽們實在“矯情”。真的是矯情嗎？真的是玻璃心嗎？相信只要當過媽的，絕對不同意這種説法。據統計，我國產後抑鬱發病率高達5....

多喝湯少吃肉對於產後的媽媽們來説，這時候多喝一些湯品可以很好的幫助產婦恢復身體的健康，而且還可以幫助乳房分泌乳汁的效果，但是肉一定要少吃，主要提供營養的成分只在湯品裏面。喝紅糖水...

孕婦產後30天怎麼減肥，常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，下面介紹孕婦產後30天...

主要是進行盆底肌修復、生殖器修復、乳腺系統修復以及身體修復等。產後康復主要做什麼1產後康復的項目較多，簡單歸納為：體、形、心三個字。1、產後體貌恢復：妊娠紋修復，產後安提，頸部護理。...

生孩子會給女人帶來什麼影響？皮膚變差、身材變形、乳房下垂，與這些外在的變化比起來，很多女人更擔心“深層次”的問題——陰道鬆弛。經常有剛生完孩子的女性要求做陰道縮緊手術。難道產後...

產後隆胸乳暈切口方法，有一個完美身材必須要的就是有一個挺拔的胸部，每個女人都想要一個圓滿的美胸，然而假體隆胸是目前最受女性朋友青睞的隆胸手術之一，下面分享產後隆胸乳暈切口方法。產...

如何產後防止不抑鬱，產後抑鬱症是許多新媽媽都會面臨的問題，它不僅會給寶媽帶來心理和身體上的傷害，嚴重的還會影響新生兒的成長。那麼要如何產後防止不抑鬱？如何產後防止不抑鬱1您好，很高...

產後抑鬱症是很多新媽媽常患的一種產後心理障礙，如不及早治療，不僅危害女人的身心健康，同時也會給身邊的家人朋友帶來傷害。下面介紹幾種食物，讓媽媽輕鬆趕走產後抑鬱。1、深海魚：研究發現，...

做漂亮媽媽是不少女性的夢想，她們在孩子降生後迫不及待地想改善自身皮膚狀況。那麼產後如何進行皮膚護理呢？當可愛的寶寶降生之後，在為坐月子、哺乳、嬰兒護理等事情忙碌的同時，許多媽媽會...

小許生完孩子後變了很多，尤其是身材，生完孩子後胖了不到40斤，雖然也在不斷的減肥，可瞬間就沒自信了，想想懷孕前也是不到100斤的大美女啊，產後小許發現老公對自己的態度也有點不一樣，於是更加...

孕婦產後的身材若肥胖臃腫，可以通過系列的活動和鍛鍊來恢復體形。孕婦產後保健操就最適合這一類產婦了，動作簡單輕鬆，而且還能達到鍛鍊修身的作用，產後孕婦可以跟着學習學習。產後第一週的...

住院天數縮水，家庭照料打折事實上，許多趕在今年搶生“豬寶寶”的產婦都有與小顧類似的境遇。生育大年的來臨導致產婦的住院天數普遍“縮水”。過去的習慣是，順產住院四五天，剖宮產至少住滿...

產後母倉鼠，要悉心照顧對於寵物來説產前和產後都是非常重要的時期，生產會消耗母倉鼠很大的精力與體力，而且營養消耗也很大，所以對於產後母倉鼠要悉心照顧，尤其是在飲食營養方面要多加註意，以...

限制飲食、有氧運動、日常運動、局部肥胖對策等。如何做好產後6--8周內減重計劃1一是限制飲食：l、沒有哺乳或停止哺乳的媽媽，可以適度減少每天攝取的熱量，例如減少300--400卡，但是不建議低...

肚紋，做媽媽的代價？懷孕時期，孕媽媽的腹部快速膨大。當速度超過了肚皮肌膚的伸張度，皮下組織所富含的纖維組織和膠原蛋白纖維因荷爾蒙紊亂就會變得很脆弱，容易因牽拉過度而斷裂，產生肚紋。據...

分娩過後，你會從頭到腳都感到精疲力竭，蒼白和虛弱是所有產後媽媽的特徵，所以不必擔心，只需慢慢地調理身體。如果以下的某個症狀讓你難受，也可以嘗試以下方法來緩解。這是很自然的現象，面對這...

媽媽們的產後護理1.傷口護理：自然分娩的媽媽，要注意會陰部的傷口，用開水清洗至少一週。此外，清潔身體時，不要洗澡，而是淋浴。剖腹產，需要洗澡。注意不要使傷口發炎，以免引起發燒或敗血症。2.乳...

產後新媽媽元氣大傷，身體虛弱，需要進補。以下這些誤區都是新媽媽在產後飲食保健時要避開的。1、只喝湯不吃肉產後燉湯進補時，不要只喝湯，也要吃肉，因為還有很多營養都在肉裏。所以喝肉湯的...