![低gi水果有哪些 什麼是gi]( "低gi水果有哪些 什麼是gi")
發表於：2020-07-19
低gi水果有哪些一般來説，GI值超過70就是高升糖指數食物，GI值介於56至69之間是中升糖指數，55以下則是低升糖指數。而在種類繁多的水果中，哪些屬於低GI值水果?哪些又是高GI值的水果呢?可參考...
![gi食物是什麼意思 gi食物的定義]( "gi食物是什麼意思 gi食物的定義")
發表於：2021-10-09
在減肥的時候總是能看gi這兩個字母，什麼低gi食物高gi食物的，這個gi食物究竟是什意思？gi食物的定義是什麼呢？gi食物是什麼意思gi是血糖生成指數，食物一般分為低GI食物和高GI食物。GI>75的食...
![高GI食物容易長胖嗎 高GI食物吃多了會怎麼樣]( "高GI食物容易長胖嗎 高GI食物吃多了會怎麼樣")
發表於：2021-10-09
食物是會升糖的，所以食物是分為高gi食物和低gi食物之分的，那麼這高gi的食物吃多了之後會不會容易長胖？高GI食物容易長胖嗎一般，升血糖比較高的食品，或者高脂類食品，容易導致血糖升高，伴隨，脂質...
哇咔秀
