如何調節考後心理?的精選

大學聯考結束了，考完試對家長和考生來説就意味着“解放”了嗎?事實上，等待分數的日子最難熬。專家提醒，切莫忽視考生考後心理調節。“今年文綜、理綜的試題較難，很多考生反映考得不理想，很容易...

一、考試前夕1．試着用心理暗示法。運動場上總少不了啦啦隊的吶喊助威聲，而這些加油聲也確實給運動員送去了一種特別的力量。這種力量就是鼓舞，由它產生一種信念，一種求勝的信念。面對大學聯考，...

高三面臨人生的關鍵時刻，是盡全力拼博的年段，大學聯考更是對學生綜合素質的考驗。要在這知識覆蓋面廣，注重考查能力的選拔性考試中取勝，唯有全面提高素質。在打好知識基礎的同時，注重自我心理調...

1、簡單化。在一次重要的比賽上，一位國內跳高運動員面臨着衝擊金牌的最後一跳。教練對他説：“跳過這兩釐米，你的房子就到手了。”結果，他就是沒跳過這兩釐米。在洛杉磯奧運上，當受了傷的跳...

考試結束了，大家都有一種如釋重負的感覺。然而，此時的精神狀態仍然是不能忽視的，因為考試結束並不意味着心理壓力的自然消失。相反，隨之而來的對考試結果的預測和獲知，會讓許多考生有不同程...

師大附中的小張同學考後感覺考得不理想，媽媽知道後，雖然沒有大聲斥責，但幾天來總是唉聲歎氣、愁眉不展，弄得本來就難受的小張心情更是跌到了低谷，覺得對不起辛苦操勞的母親。與小張恰恰相反...

婚變更易引起女性心理問題婚變引起的健康問題的關鍵就是——心理問題。離婚後有不少人會去找心理諮詢專家，畢竟婚姻的結束沒有那麼容易被接受。不管是提出離婚的一方，還是被迫分手的一方...

夫妻雙方在還未懷孕之前，一定要有足夠的心理準備，因為寶寶的降臨意味着目前生活方式的轉變，在帶來喜悦的同時也會增加很多責任，在寶寶的餵養、教育、健康安全等方面都需要付出很多的時間和...

適當的放鬆自己，伸伸懶腰、做做深呼吸、聽聽音樂。如何進行心理自我調節11、傾訴。傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事...

失戀不失志失戀不等與失去一切，如果因為失戀而萎靡不振，導致事業心喪失，或者丟掉向上的信心的話，那麼事業也會拋棄你，你會因為失戀而失去更多的東西。失戀，不可失志。失戀不失德失戀後，再斤斤...

宅在家中的人如果出現煩躁恐慌等情緒怎麼辦？自己在家要嘗試着制定一個計劃。安排好每天要做的事情，特別是要保證規律的飲食和睡眠。煩躁恐慌這怎麼辦？一定要轉移注意力。建議鑽研一件事情...

別人稍微批評一句，都會使她難過，也會無緣無故地哭起來。這些都是很普遍的反應，這是一種生產時緊張與用力得到解除的反應。只要自己明白有抑鬱的情形，心裏便有了準備，自然有辦法應付了。積極...

隨着生活壓力的增長，如今很多人都患有心理疾病，這種狀態對於大家的心理健康是有很大的影響的。所以，如果大家出現心理疲勞的話，一定要及時的去醫院檢查就診，同時要及時的調整好自己的心理狀...

失戀後進行心理調節的方法有提升自己，適度發泄等。失戀後如何進行心理調節1提升自己失戀並不可怕，可怕的是不能從失戀中認清自己的不足。很多失戀者沉浸在分手的痛苦中不能自拔，而忘了唯...

大學聯考結束了，考完試對家長和考生來説就意味着“解放”了嗎?事實上，等待分數的日子最難熬。福建省職業心理諮詢師專業委員會泉州市分會祕書、國家職業心理諮詢師何成勇提醒，切莫忽視考生考...

進入1月份，幾乎所有參加考研的人精神都有些亢奮。有的同學這幾天晚上看書看不進去，睡覺也睡不着，滿腦子想的都是考研。越是胡思亂想，越怕影響了考研成績，害怕考試的時候也焦慮不安。其實，人...

一個充滿性慾的女人的身體正在向一個母親的身體過渡。對準爸爸來説，他的思想很混亂。當他面對妻子身體的時候，他的腦海裏妻子和嬰兒會同時出現。然而，對準媽媽來説，這再清晰不過了：一個小胎...

據介紹，準備進入大學的新生一般不瞭解基礎教育與高等教育學習方式有着質的區別，入校後有可能出現諸多的不適應。首先是對大學學習方式不瞭解。形象地説，基礎教育階段學生是被“老師抱着走...

妻子成為母親既不是災難也不是第二次蜜月。小寶寶的到來，會使家裏發生很大的變化。對於男人來説，有些變化會讓他們很難適應，好像家裏突然闖入了一個來自“小人國”的入侵者。在懷孕初期，妻...

再次強調下比昂的觀點：關係的實質，是誰向誰傳遞焦慮，誰為誰承受焦慮。大學聯考如戰場，考生如戰士，老師和家長們不要太情緒化，搞得考生還要去承擔你們的焦慮，最好還能為考生們承接並化解焦慮。再有...

師大附中的小張同學考後感覺考得不理想，媽媽知道後，雖然沒有大聲斥責，但幾天來總是唉聲歎氣、愁眉不展，弄得本來就難受的小張心情更是跌到了低谷，覺得對不起辛苦操勞的母親。與小張恰恰相反...

災後青少年兒童心裏創傷反應比較明顯一些，但是也有一些孩子，似乎好像表現特別正常，他雖然受了很嚴重的傷。所以災後對青少年這種心理創傷往往比較強烈，所以醫護人員或者是志願者都要能夠比...

1、從心理上：接受事實，積極成長接受。要知道，每個人都隨着時間而長大、成熟，這是一件人人都會經歷，不可逆轉。所以為這個而擔心，就類似杞人憂天一樣，其實是完全必要的，首先就要想明白這一點。...

丟棄自責充滿自信不管你是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶着信心起牀。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。如果自信不一定能讓你成功的話，那麼喪失信心就一定...

1、調整情緒不要把工作情緒帶到家裏，也不要把家裏的煩惱帶到工作中。當職場媽媽因為工作上的事情煩心的時候，最好不要把那種生氣、煩悶的心情傳染給孩子，不要因為工作上的不順心就遷怒孩...