更年期的精選

女性更年期的養生之道，女人一到五十歲左右，更年期便隨之而來。女性更年期在營養方面同中老年期有相同之處，另外還有其特殊的要求，以下分享女性更年期的養生之道。女性更年期的養生之道1女...

在進入更年期之後的現狀裏，往往會導致許多女性容易發胖，這種現象普遍存在，如何有效的控制好這種現象呢？讓我們來看看預防肥胖的方法吧。婦女進入更年期後或多或少都會出現不同程度的超重現...

精神治療，怡情養性很多女性認為更年期到來，就意味着衰老將至，她們怕衰老，心灰意懶，有恐懼感，感覺生活無趣，終日惶惶不安，感到睏乏，但躺在牀上又睡不着，早晨牀後渾身無力，四肢沉重。此時，必須要進行...

更年期由於激素水平變低，皮脂分泌減少，皮膚變得乾燥，尤其在北方秋冬氣候乾燥時更明顯，皮膚變薄、鬆弛失去彈性而引起瘙癢，最初瘙癢僅侷限於一處（如小腿），進而逐漸擴展至身體大部甚至全身，瘙癢為...

很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期症狀，提高生活質量。那麼，女性更年期補充保健品需要注意哪些情況，才能取得最佳的補益效果呢?專家表示，女性更年期補充保健品，除了要諮詢...

瑜珈也是屬於運動中的一種，長期堅持瑜珈不僅可以讓我們擁有更好和身材，同時對於我們的健康也有着不可多得的好處，這裏給大家推薦的犁式瑜伽便對更年期的朋友有着舒緩更年期身心衝擊的好處...

更年期要補鈣護心血管！熱潮紅心悸對症飲食調理法，更年期除了出現惱人的症狀外，還可能會有諸多的併發症狀，那麼更年期的我們應該要補充哪些食物與營養素呢？骨質疏鬆症增加飲食中鈣攝取鈣質的...

更年期是每個女人必經的階段，我們都知道，更年期伴隨的不僅是停經、脾氣變壞，關於更年期的年齡你們知道多少呢，下面跟小編一起來了解下吧。更年期的初期症狀一、潮熱是更年期女性經常遭遇的...

女人更年期要過四關，更年期基本上是所有女性都需要度過的一個艱難階段，在處於更年期的時候，不少女性都會出現情緒低落且易暴躁的問題，以下介紹女人更年期要過四關。女人更年期要過四關1第1...

眾所周知，阿膠糕是十分適合女性食用的一種食品，不管是外在的美容養顏，還是內在的滋陰活血，都是十分有益的，那麼更年期的女人適合吃阿膠糕嗎？阿膠糕更年期能吃嗎可以吃。女人隨着年齡的增長到...

1、注意力渙散激素波動會導致注意力不集中。2、指甲變化手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。3、眼睛發乾乾眼病並伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。4、疲勞乏力體虛、疲勞和渾身...

更年期是女人最煩惱的時候，很多人在這時候得了抑鬱症，那麼問題來了，更年期抑鬱症的話應該怎麼治呢？更年期的醫院症有哪些表現呢？抑鬱症的調節方法一、不要有思想包袱：許多患上抑鬱症的人都因...

平時行程排滿的黃媽媽在今天，終於有空可以回來診所進行最後一次的複診了，黃媽媽與朋友下午茶和唱歌逛街的活動相當多，但是以前她的生活並不是如此豐富精彩的…過去的黃媽媽不喜歡外出，逛街...

一、多注意自己的心理健康正常情況下處於更年期的女性可能正在遭遇身材走型，兒女也都外出求學，或者有了屬於自己的小家庭了。夫妻間也進入到了審美疲勞之中，事業上也相對的較為穩定。這個...

男性更年期的調整方法有學會制怒，變換角度想問題等。男性更年期要怎麼調整1一提到更年期，人們腦補的都是“大媽”的形象，殊不知，男人也有更年期，快看看你家温文爾雅的男士有沒有變得脾氣火...

現實生活中當我們面對一個容易生氣憤怒的女性的時候，往往會説她更年期到了吧，更年期的女性會出現經期延長到時後的停經這樣的一個過程，在這個過程中便會出現很多負面的情況與症狀，至於有哪...

更年期的女性多數都有更年期綜合症，主要有失眠、盜汗、情緒不穩定等，女性的更年期正常情況下是在40-55歲之間出現，後續還會出現骨質疏鬆與血管疾病等，對於女性健康造成很大的危害，而日常飲...

四物湯屬於中國的一道傳統藥膳，也是一種保健品，一直以來都被認為是女性調理身體的良藥。四物湯也具有美容養顏滋補氣血的功效，更年期女性能喝四物湯嗎。四物湯可以加雞蛋嗎 可以加雞蛋一...

在其它國家每年都會有大量的女性進行更年期，而中國在老齡化越來越嚴重的形式下，更年期的女性暴發也將更為恐怖，在更年期女性會出現各類情緒上、生理上甚至相關的疾病，那麼在更年期應該有什...

更年期最強烈的症狀有尿頻尿急，精神緊張等。更年期最強烈的症狀1女性大概50歲左右就會進入更年期，當然每一個女性進入更年期的時間都會有所不同，更年期會出現的症狀有尿頻，尿急，精神緊張，過...

菠菜性涼，味甘，具有養血止血，斂陽潤燥，開胃通腸的功效，適用於治療更年期綜合徵，便祕，糖尿病，高血壓，夜盲症等，菠菜中的豐富的胡蘿蔔素能增強抵抗疾病的能力，維生素可減輕更年期慢性疲勞的症狀，貧血...

有不少女性在年輕時性格温和，開朗樂觀，但是到了更年期後會變得憂鬱傷感，情緒不寧，性急易怒，與家人或周圍的人關係不協調，尤其是不如意時表現更為突出，大家都覺得她好像變了一個人。這種性格行...

可以有性生活的。更年期間能不能同房1更年期後可以有正常的性生活，更年期後隨着女性激素水平下降，可能性慾下降。部分女性可能有性衝動，但由於激素水平降低，陰道比較乾澀，性生活滿意度可能...

更年期是女性閉經之後的時期，是每一個女性都會經歷的階段。除了雌性激素分泌減少導致的神經系統功能失調之外，有些女性還會伴隨着盜汗的現象，這是為什麼呢。更年期盜汗是什麼原因造成的女...

最多見的症狀是多疑，一些婦女在年輕時的個性特點並非如此，但到了更年期卻會逐漸出現。婦女的多疑心態嚴重地影響了人際關係。為此，這些婦女也很苦惱，周圍的人也難以理解和接受。多疑心態的...