巧媽的精選

伺候小寶寶的一張嘴可不是件容易的事兒，既要色香味俱全還要營養跟得上。不過，對於有經驗的媽媽來説，只要靈機一動就能DIY美妙的輔食！看這位巧手媽媽如何用手頭現有的材料創出新食譜！這就是...

營養攝取務求均衡所謂“均衡飲食”，也就是均衡攝取六大類食物，包括五穀根莖類、奶類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類。均衡飲食的重要性在於不同食物所含的營養素不同，例如奶類可提...

視覺人們常説：眼睛是心靈的窗户。我們所看到的會影響到我們的心情和行為，因此我們要儘量為自己創造一個放鬆的環境：柔和的光線、燈和燭光等都能夠帶來寧靜、安全和温暖，同時這也能減少注意...

進食時多鼓勵寶寶當寶寶出現食慾低下時，請用鼓勵、暗示和説服的方式幫助寶寶，切忌強迫寶寶進食，否則寶寶會產生牴觸情緒，形成條件反射的拒食。為寶寶創造愉快的氣氛最好在你感覺輕鬆，寶寶心...

5-8個月：斷奶準備期這個階段，鈣鐵鋅是最容易缺乏的營養元素。奶類是此階段的主要營養來源。酸奶最好1歲後適當飲用。1、水果菜汁嚐嚐鮮。2、全能營養蛋黃泥。蛋黃不建議作為第一個添加的...

提案一：平時必須多向太陽要VDVD是人體進行生命活動的非常重要的營養素，孕媽咪對它尤為需要，但在自然界中僅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠從陽光中攝取。陽光中的紫外線能穿透到皮膚...

隨着胎兒的茁壯成長，準媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想...

嬰兒輔食的製作技巧【蛋黃】蛋黃含有豐富的營養成分，有助於寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經細胞的發育，做法是，將新鮮雞蛋煮熟，取出蛋黃置於小勺中搗成泥狀，開始每天喂半個，根據寶寶的吸收情況，可...

1、樹立母乳餵養的信心雲萍是一名“太平公主”，對母乳餵養的一點信心都沒有。而婕兒雖然豐滿，但也擔心自己的咪咪中看不中用。許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能餵飽寶寶，其實，不論乳房...

當你穿着原來的內衣感到不舒服時，就應該考慮購買較大尺寸的內衣。不要怕麻煩，只有親自試穿，才能挑選出適合自己的款型。選購原則：視自身的外形改變來考慮需求。多詢問有經驗的親朋好友，她們...

新生媽媽需要知道的育兒小技巧一：不強行叫寶寶吃奶寶寶餓了自己就會哭着要吃奶，不強行讓寶寶吃奶很有必要。很多人會説給寶寶形成一個餵奶的生物鐘，到點就要餵奶，其實在寶寶小的時候最好讓...

1、媽媽如果發現寶寶出汗多，首先應該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以。2、注意寶寶的衣着及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿...

如何才能夠判斷寶寶吃飽了呢？第一、孩子的體重變化一般來説，一個月的新生兒平均增加的體重在1公斤左右，稍有些偏差沒有關係，畢竟各位寶寶的體質不同，媽媽們也不用每天給寶寶們量身高體重，只...

千萬別急着給嬰兒餵奶粉人類很神奇，孩子一出生，好像知道媽媽的奶水還沒來，早準備好了從母體裏帶來的營養儲備，度過開頭幾天。而過早讓寶寶吃奶粉，不僅會錯過媽媽的初乳——那可是最有營養、...

準媽媽待產期間飲食有技巧，注意補充高能食物，三個產程各不同產前補充高能量食物準媽媽要確保在分娩時有足夠的產力，就要在產前補充足夠的高能量食物，有助於維持體能。1、通常來説，巧克力是...

整個懷孕過程都可以“從左到右”的撫摸，而8個月前只能“由上至下”摸，8個月後就換過來，“由下至上”，洗澡的時候也一定要這樣，但不可以來回的摸。還有最好從第7個月開始，每天早晚要做助胎位...

一、痱子：排汗有助於調節體温，但排汗不暢就容易產生痱子。孕婦由於體內脂肪較多，容易堵塞毛孔，導致體內的汗液無法正常排出，產生痱子。有的孕婦心煩氣躁，喜歡用手擠破痱子，結果造成感染，產生痱...

都説“懷孕中的女人最美麗”，事實卻不盡然，由於準媽媽們的新陳代謝緩慢，再加上孕期的特殊反應，肌膚狀況很容易趁這個時候急轉直下：皮膚粗糙、出油多、色素沉澱、出現妊娠紋等。因此，許多愛美...

大着一個肚子，該怎麼洗頭髮比較輕鬆呢？短髮的準媽媽頭髮比較好洗，可坐在高度剛好可以讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。如果準媽媽留長髮，那麼洗頭髮可是一件苦差事了！因為可能會...

一、開發寶寶智力案例：這是很多家長都會面臨的問題，究竟多大開始培養比較合適呢，太早的話怕影響孩子的童年時光，也會讓孩子有逆反心理，太晚又怕耽誤了，影響孩子一輩子，到底多大開始才合適呢?...

進食行為改變：★改變進餐順序：先喝水→再喝湯→再吃青菜→最後才吃飯和肉類。★養成三正餐一定要吃的習慣。★生菜/水果沙拉應刮掉沙拉醬後再吃，或要求不加。★肉類應去皮且不吃肥肉，只吃...

技巧1、營養攝取務求均衡準媽媽在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長髮育息息相關，而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。所謂“均衡飲食”，也就是均衡攝取六大類食物，包括五穀根莖類...

隨着胎兒的茁壯成長，準媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想...

一、發生大地震時不要急破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以儘快跑到門外，不要慌...

一、多嘗試幾種奶瓶和餵食姿勢嬰兒不接受奶瓶有許多原因。母親應該仔細分析它們。一些嬰兒覺得奶嘴太硬，味道比他們母親的乳頭差得多，所以他們拒絕吃牛奶。母親們可以嘗試更多品牌的奶瓶...