別再把辦公桌當作餐桌，現代人工作繁忙，許多白領都忙到沒有時間吃飯，只能在辦公室匆匆解決，長期在辦公桌前吃飯容易患上疾病，尤其是血栓類疾病，以下分享別再把辦公桌當作餐桌。
辦公桌上細菌多
或許有人不相信，辦公室怎麼可能比廁所還髒？可事實的確如此。
辦公室的空間相對封閉，通風狀況不夠良好，這麼多人窩在一個相對狹小的空間裏，很容易滋生細菌。
每天面對的電腦在開機後會產生熱量和靜電，從而會吸附空氣中的許多灰塵和雜質，長此以往會產生許多細菌。
辦公室的許多辦公設備和用品有許多細菌，比如電話、鍵盤，長期和人體接觸，容易滋生許多細菌，還有辦公室的`紙張等用品上面會吸附許多粉塵顆粒。
平時在辦公桌上用餐吃零食會留下許多屑末，或者是用餐時不小心掉落在餐桌上，無法清理乾淨，從而給細菌滋生創造了有利條件。
尤其是夏天的時候，天氣悶熱，辦公室會開空調，如果空調沒有定期潔淨會產生許多細菌。
這些看不見摸不着的細菌正在成千上百的繁殖，如果在辦公室吃飯，它們會通過各種途徑進入你的體內。
建議
不要為了節約一點時間把辦公桌當作餐桌，儘量不要在辦公室吃飯、吃零食。可以到公司食堂用餐，如果沒有食堂可以到公司附近的餐館用餐。實在沒有時間吃飯的話，可以提前叫外賣到公司，在茶水間食用，也可以自己帶便當。
注意清潔衞生，特別是電腦屏幕、鍵盤、鼠標、電話的清潔，一定要經常擦拭，還要注意通風，飯前一定要洗手。
這些危害要清楚
⒈長期在辦公桌前吃飯容易患上疾病，尤其是血栓類疾病。這是因為經常在辦公桌前吃飯的人，飯後會立即投入到工作中，這自然缺少了必要的運動，長期下去出現血凝塊的可能性要比正常人高出2.2倍，而且在晚年患上糖尿病、肥胖症、心血管疾病的概率也會明顯增加。
⒉辦公桌前吃飯很容易丟掉就餐的樂趣。
⒊就餐的環境太過糟糕。在辦公桌上就餐，食物很容易受到電腦的污染。另外，辦公桌還會放置一些文件和其他的辦公用品，為細菌的滋生創造了條件。在這樣的環境中就餐，很容易患各種疾病。
⒋辦公桌前就餐會導致消化不良。很多上班族在辦公桌前就餐時，會一邊操作電腦或者看視頻，一邊吃飯，這樣會導致胃部血液供應不足，導致胃部消化能力下降。
學會使用這些方法
⒈如果我們經常在辦公桌前吃飯，那麼要常用消毒紙巾擦拭桌子、鼠標或者鍵盤等，同時要保證空氣流通，從而破壞細菌滋生的條件。
⒉儘量避免在辦公桌前吃飯，自帶便當的人可以集中到一起吃飯，比如會議室等，這樣既能增進彼此間的`感情，還能降低患病的概率；不帶便當的人最好少叫外賣，自己走出去吃午飯，可以有效緩解上午工作帶來的壓力。
首先，我們就説説飯量問題，如果一心兩用的在辦公桌上吃飯，那麼對於自己吃了多少根本沒有概念。這樣很容易就造成要麼沒吃飽就不想吃了，要麼就是不停的吃。
第二、在辦公桌前坐了一上午，中午吃飯對你來説絕對是一個放鬆的好時機。在電腦前久坐危害很大，不但導致肥胖還會讓電腦輻射進一步傷害你。
第三、辦公區域的空氣由於人流量的原因，通常都不會太新鮮。所以在吃飯時間出去轉轉，讓自己的大腦也能充分的吸收新鮮的氧氣才有利於下午的'工作。
第四、午餐時間不僅僅能讓你的胃和體力得到補充，而且你的大腦也將得到休息。注意力的暫時轉移可以讓你更有創造力。
第五、和同事們一起出去吃午餐已成為一種社交行為，在午餐時間，同事們一塊交流一起互相討論有助於同事間的情感。
注意事項
如果你是愛乾淨的人，一定不想食物殘渣留在你的辦公桌上的
吃飯一個享受的過程，不要變成一種生理任務
哇咔秀
