預防乾眼症、防治壞血病、促消化等。
維生素的作用大全及副作用
您好:維生素B1是維生素中的一種,主要治療維生素B1缺乏的預防和治療,如“腳氣病”,周圍神經炎及消化不良。妊娠或哺乳期,甲狀腺功能亢進,燒傷,長期慢性感染,吸收不良綜合症伴肝膽疾病,小腸系統疾病及胃切除後維生素B1的補充。維生素B1很少引起不良反應,很少出現在體內堆積,偶爾可能會出現發抖、皰疹、浮腫心跳增快及過敏等。建議在正常劑量下使用,以免引起不良反應及副作用。
維生素作用及功效
維生素是一種微量有機物質,人和動物必須從食物中獲得,以維持正常的生理功能。它在人類的生長、新陳代謝和發展中起着重要的作用。生物體生長和代謝所必需的微量有機物質。分為脂溶性維生素和水溶性維生素。前者包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等。當人和動物缺乏維生素時,它們不能正常生長和發展特定的病理變化,這被稱為維生素缺乏。
維生素的作用與副作用
維生素b1和b12的不良反應有:可能會有過敏反應,嚴重的導致過敏性的休克。所以要特備的注意用法和用量,如果不是特別的需求,建議通過正常的飲食獲取。此外,還可能促進惡性腫瘤生長。當它們遇維生素C、重金屬鹽類的時候,效果會降低。
維生素的作用和功效是什麼
維生素C作用:維生素C具有提高機體免疫力的功效。能促進腸道對鐵的吸收利用,有助於治療缺鐵性貧血。有助於鈣的吸收,預防關節痛。能促進骨膠原的生物合成,有利於組織創傷的癒合,防止牙齦出血。具有很強的抗氧化作用,美容養顏,減輕斑和黑色素的沉着
維生素E水解產物為生育酚。生育酚可以促進性激素的分泌,有助於男子精子活力和數量的增加,防治男性的不育症,促進女性性激素濃度增高
維生素的作用大全及副作用有哪些
您好,維生素A是人們普遍缺乏的營養素,每年大約有100~250萬人死於維生素A缺乏症,有50萬人失明。它保護眼睛、增強視力,因為視網膜的.主要成分是蛋白質和VA組成。它抗老化,對抗自由基。
説起自由基,人們並不陌生。它是新陳代謝的產物,經常破壞健康細胞,使細胞發生病變。自由基還促使脂肪過氧化,破壞遺傳基因及細胞的完整性,對人體產生許多傷害。會產生一些退化性疾病,如白內障、心血管疾病和癌症等。
缺乏維生素A的危害:
1、眼睛幹、怕光流淚、紅眼病、眼屎和耳屎多、有眼袋、眼球外突、視力下降、夜盲症、視力模糊、對黑暗不適應。
2、易感冒,且不易復原。
3、骨骼發育不正常,兒童長不高。
4、皮膚乾燥粗糙、脱屑毛孔粗大、皮膚癢、長痘、脣乾裂、脱髮、頭屑過多。
5、呼吸性感染,如氣管炎、肺氣腫哮喘等。
6、不孕。因缺A時,使輸卵管無法產生粘液,則吸不住卵子,造成不孕。
7、吃不胖。缺乏時,小腸絨毛短三分之一,吸收面大幅度下降。有人吸收不好、吃不胖,道理就在於此。
8、泌尿系統有結晶物沉積,造成結石。
9、增加癌症、前列腺增生的機率。
10、早上口乾口苦,小孩流鼻血。
11、長期缺乏脂肪時,導致A也缺乏。因A溶於脂肪。所以偏食的孩子容易戴上眼鏡,道理跟此有關聯。
12、疾病難以痊癒。像許多氣管炎、肺氣腫、鼻炎、咽炎、胃病、肝病及肺部等,都有黏膜組織,缺A很難修復,因此,疾病反反覆覆。
13、若長期缺乏,可導致眼疾,甚至失明。
A有許多功能:
1、抗癌作用。與C和E一起被稱為抗癌三劍客,也稱金三角,功效神奇。
2、提高視力,防止夜盲症,治療各種眼疾。
3、促進皮膚黏膜生長,使皮膚紅潤,與B2一起維持皮膚健康。促進骨骼生長,幫助牙齒再生及生長。
4、促進正常發育,特別是兒童和胎兒發育。
5、去除老年斑。外用時有助於面皰、粉刺、皮膚潰瘍症的治療。
6、增強免疫力,減少患傳染病的發病率,增強呼吸性傳染的抵抗力。
7、治療甲狀腺亢進、肺氣腫,維持鼻喉、肺表層運作。
8、對抗環境污染。
A既然這麼重要,,那怎樣才知道自己缺乏它呢?在陽光下,覺得戴上墨鏡才舒服,又如眼睛乾澀、皮膚乾燥粗糙等,這都是欠A的標誌。
需要人羣:
陽光下工作者、司機、隱形眼鏡佩戴者、熒屏工作者、手機愛好者、孕婦及乳婦、脱髮及頭屑過多者、皮膚乾燥粗糙脱屑者、牙不堅固者、增高者、吸收不良的(瘦者)、胃切除患者、鼻炎、支氣管、肺氣腫、哮喘等患者、預防近視及眼疾、想修復黏膜組織、預防癌症及癌症患者 特別是肺癌患者。
食物來源:
動物肝臟、杏仁、芒果、奶油、魚肝油、蛋黃、南瓜、甜瓜及一些黃色水果。
補充須知:A過量有毒,而胡蘿蔔素是理想的選擇。因脂溶性,因此生吃胡蘿蔔,只能吸收1%,只有加肥肉燉着吃,吸收較好。
維生素有維持和調節人體生理機能的作用。維生素種類很多,用處不同。比較重要的有以下幾種:
(1)、維生素A:它能保護粘膜等上皮膚組織,促進骨骼和牙齒的生長,預防乾眼症及夜盲症。
(2)、維生素B2:人體缺了他,會發生口角糜爛,口脣乾裂,眼睛發紅,怕光、流淚,以及陰囊皮膚髮炎、發癢等症狀。
(3)、維生素B1:能增進食慾,促消化,保持精神健康。人體缺了他就會消化不良,身體感到疲乏,並容易發生腳氣病。
(4)、維生素B6:它可以預防癩皮病。在粗糧,花生,豆類,魚、蛋及新鮮的綠葉蔬菜中含有很多的維生素B6。
(5)、維生素c:人體缺了它,容易引起關節疼痛,腫脹,牙齒鬆動以及壞血病等
各種蔬菜和水果以及黃豆芽、綠豆芽中含有維生素C。在酸味的水果中含有維生素C在酸味的水果維生素也很多。
(6)、維生素D:在人體中他能促進鈣化,使鈣和磷結合組成骨骼的物質。人缺少它,骨頭就容易軟化而變成畸形。孕婦和幼兒吃了它可以增強嬰兒骨骼的.健康發育。
(7)、維生素E:人體缺了它,男子睾丸就會萎縮,不能發育,孕婦容易發生流產。
維生素D,在豬、牛、雞、鴨的肝裏和蛋黃?牛奶、羊奶中都是含量比較高的。另外,人體經過太陽光中紫外線的照射,體肉也會產生維生素D。
維生素B族促進消化
維生素C對人體有何作用?
維生素C是人體所需要的營養元素之一,維生素C具有緩解貧血,改善骨骼狀態,促進膠原蛋白合成等各種功效,如果缺乏維生素C可能人體會出現食慾減退,面色蒼白,貧血等症狀,但是過度攝入維生素C可能會導致吸收受到影響,從而形成結石,對於人體健康也是不利的,所以維生素C要適當的從食物中攝取即可。
維生素C對人體有什麼作用
維生素C是人體必需的維生素,對人體健康起着重要的作用。維生素C能起到抗壞血病的作用,能增強人體的免疫能力,還能促進腸道鐵的吸收,提高肝臟鐵的利用率,防止老年患者出現動脈粥樣硬化症狀。維生素C主要存在於各種綠色蔬菜中,患者可以吃水果和蔬菜來補充。但也要注意不要過多補充,可能引起結石、腹瀉、胃酸過多等症狀。
維生素C對人體作用
維生素C可以增強人體免疫力,這是因為維生素C能夠促進促進免疫球蛋白合成,可以增加T淋巴細胞的數量和活力,增強抵身體對疾病的抵抗力。維生素C還有抗氧化、抗衰老的作用。另外維生素C可以阻斷胃中亞硝胺的形成,從而降低食管癌、胃癌的發病機率。可以適當的用湯/臣倍健/維生/素C片和和氣血膠囊一起服用,具有促進吸收的'作用。
維生素c對人體有何作用與功效
維生素c沒有直接的抗過敏作用,但是維生素c可以降低毛細血管壁的通透性,減少因過敏反應引起的組織液的滲出。同時還可以增強自己的抗病能力,改善患者的體質,對於治療過敏性疾病具有一定的輔助效果。臨牀上在治療過敏性疾病的過程中,一般都會同時合併使用維生素c。