都很好。
瑜伽褲緊身的和寬鬆的都很好。寬鬆的瑜伽服確實是比較適合練習那些強度不大、注重養心的瑜伽體式時穿的。寬鬆的衣服可以讓身體有更多的自由度，避免了強度不大的瑜伽體式時的不適感，也有助於身體得到更好的舒展。此外，寬鬆的瑜伽服通常材質柔軟，穿着舒適，也能夠增加練習時的`放鬆感。
而對於力量瑜伽、熱瑜伽、核心瑜伽、啤酒瑜伽等高強度的瑜伽運動，緊身瑜伽服則更為合適。緊身瑜伽服可以更好地貼合身體，減少摩擦，提高練習時的舒適度，也能使身體得到更好的鎖定。而在這些高強度的瑜伽運動中，身體會出汗，緊身瑜伽服的材質通常具有速幹排汗的特點，能夠更好地吸收和排出身體的汗水，減少出汗感冒的可能。
瑜伽褲能作為外穿褲嗎
其實，瑜伽褲可以外穿的，但是在很多情況下，由於人們思想觀念的成舊，瑜伽褲穿上肯定是非常顯身材的，是緊身的，所以當別人看到你這樣穿的話會感覺你非常的不檢點，因此如果你是一個很在意別人看法人那麼就正常，穿衣個運動褲或者其他褲子就不要穿那種緊身的瑜伽褲。
1、灰色瑜伽褲是首選，搭配黑色T恤清新淡雅
灰色是一種高級色，運用在瑜伽褲上效果不錯，特別是深淺不一的斑點灰，高級感更強一些，如果選擇這種瑜伽褲出街，最好選擇九分長的，然後褲子兩邊有黑色線條點綴的，這樣就與俗氣的打底褲有了明顯的界限，再搭配一款比較短的黑色T恤，精緻的灰黑配，充滿運動細胞。
2、黑色瑜伽褲搭配小背心，突顯自信健美身材
如今全民健美已經成為一種時尚，街頭也可以看到隨時在健身的小姐姐，這都已經習以為常了。她們的穿搭也是非常時髦前衞的，黑色拼接健美褲，褲子用不規則紗布點綴，可以看到腿部輪廓，涼爽又具造型感，搭配短衫，傲嬌身材即可彰顯，這樣穿出街運動，足以看出小姐姐對於自己的身材的自信。
練瑜伽時不要穿
不要穿：超短短褲
問題：有些女性在鍛鍊時喜歡穿短褲，甚至比普通短褲更短的熱褲，雖然它們能讓你的腿看起來更修長，但並不推薦練習瑜伽時如此穿着。當你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔心會不會有人看到你走光了。而且，太短的短褲在你運動時會堆在一起，這樣你不得不經常分散注意力把它拽平整。
建議：剪裁合身的長褲。不僅因為怎樣運動都不會走光，而且腿部的材料可充分吸收汗水，並且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。
不要穿：全棉內衣褲
問題：所有人都告訴你要穿全棉內衣褲，儘管這種纖維透氣性好且吸汗，但是運動的時候一旦濕了就會變重並且很難乾透（晾曬的時候全棉衣服也比較難幹，對吧）。
建議：想要避免一堂課60分鐘都濕噠噠的，選擇一款時尚的排汗內褲吧。
不要穿：舊的，厚的，有洞的或淺顏色的長褲
問題：那些穿了很多年的長褲經過洗滌已經變得柔軟親膚，但問題是如果你從大學就開始穿它了，那一定又舊又不結實。為了避免尷尬，上課前檢查一下襠部的'破洞吧，就像圖中各種拉扯的瑜伽動作，能保證舊褲子足夠牢固嗎？另外，還要避免淺色的長褲，因為不管它們多厚都很容易被看透，你做圖上那些動作的時候可不想別人能看到你的私處吧。
建議：選擇黑色、深藍、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料製成的緊身褲，不妨多花點錢買條知名品牌的褲子吧。
不要穿：T恤，寬鬆的工字背心，短上衣
問題：寬鬆上衣的問題是每次你做倒立動作時都會翻下來蓋在你臉上（然後肚子甚至胸部全暴露在外），趴着做“斜板式“的時候寬大的領口也讓人一覽無餘，所以千萬不要選擇寬鬆的T恤和背心。短上衣也容易轉移注意力，假如你有一顆凸出的胃和肚子的話......
建議：許多瑜伽教練都是穿長款合身工字背心的，因為不管你怎麼翻轉倒立它都可以給你全面保護。建議在買之前先試穿（主要是做幾個瑜伽動作）來確認它能給你合適的保護。
不要穿：暴露、無支撐力、淺色的上裝
問題：有些女士在上課的時候胸部會從寬鬆短小的運動上衣裏掉出來（真有畫面感啊），有些上衣是在你走路時看着無比合身，但是當你稍運動起來（比如抬手）以後它們就不能給你的胸部足夠的支撐力了。白色或淺色上衣的風險性也很大，特別當你出汗以後會變得更加透明。你參加的是瑜伽課，可不是濕身大賽哦。
寬鬆牛仔褲和緊身牛仔褲哪個顯瘦
一般來説，緊身牛仔褲可以更好地反映你的身材。但如果你很胖，最好選擇寬鬆的牛仔褲，因為寬鬆的牛仔褲可以掩蓋你的身體缺陷。總之，緊身牛仔褲和寬鬆牛仔褲哪一種褲子更能顯瘦，取決於你的真實身材。
緊身牛仔褲只適合女性的身材，如果男生穿緊身牛仔褲的`話，就會顯得這名男性特別的娘，也就沒有了吸引女性的男子氣概。並且男生經常穿緊身牛仔褲對身體不好，比如生殖器有着很大影響，還會導致血液循環不暢，所以建議穿略微寬鬆點的牛仔褲。
1、寬鬆直筒牛仔褲+黑色印花背心
寬鬆直筒牛仔褲不管是在哪個季節都非常的流行，受到女孩子們的喜歡。寬鬆的版型能讓你非常的舒適，可以很好的遮肉顯瘦，讓你穿出高挑的效果，上半身的搭配，可以選擇一件黑色的印花背心進行搭配，這樣的搭配就非常的休閒。
2、寬鬆牛仔褲+短款上衣
寬鬆牛仔褲搭配短款上衣，完美的拉長了腰部的線條，凸顯出你的性感。這樣的搭配是非常適合身材比較高挑的女孩子。
3、寬鬆牛仔闊腿褲+短袖T恤
偏寬鬆的闊腿牛仔褲搭配短袖的T恤，在夏天的時候不僅僅非常的清涼，而且非常的時髦，有個性，整體的視覺感就非常的寬鬆，不會特別的臃腫。
哇咔秀
