未成熟的香蕉不能吃、不可過量吃香蕉、腹瀉的人不宜吃香蕉、脾胃虛寒的人不宜多吃香蕉等。
香蕉的禁忌
未成熟的香蕉不能吃
香蕉屬於熱帶水果，只要成熟就容易腐爛，所以為了能吃到新鮮的香蕉，一般在還沒有成熟的時候就進行採摘。未成熟的香蕉是非常澀的，它含有的鞣酸易引起便祕。香蕉成熟以後就感覺不到澀味了，但還是具有一些鞣酸的，所以有時也會導致便祕，而不是利於通便。
不可過量吃香蕉
香蕉是不可以過量食用的，有些女性朋友減肥時會用到它，這是不正確的。因為香蕉的熱量是不低的，每100克的香蕉裏面碳水化合物的重量為22.84克。所以經常大量吃香蕉，不但不會達到減肥的功效，可能還會引起發胖。
腹瀉的人不宜吃香蕉
腹瀉的人不適合吃香蕉，是由於香蕉本身是含有膳食纖維中的果膠，有助於起到通便的作用。但是腹瀉者的.腸道是非常脆弱的，它禁不起這樣的折騰。所以腹瀉的人吃香蕉只會加重腹瀉的症狀，嚴重的可能會虛脱，需要到醫院進行治療。
脾胃虛寒的人不宜多吃香蕉
香蕉是寒性水果，脾胃虛寒的人如果過量吃香蕉會加重寒症，引起腸胃功能紊亂。
香蕉不能和什麼一起吃
香蕉是市場上十分常見的水果之一，它不僅味道美味，而且還提供給人體多種營養和豐富的維生素，可以説，香蕉是十分好的水果佳品。不可否認的是，香蕉營養價值十分高，有很多的食療效果。但吃香蕉也有禁忌，胡亂搭配小心吃出毛病。香蕉不能和什麼一起吃呢?跟着小編來了解一下。
哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。
各位喜歡做水果沙拉的朋友們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283-472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裏很難存活，降低酸奶的保健作用。
酸牛奶與香蕉同食則對身體健康無益。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。
香蕉不能和什麼一起吃
1、香蕉能和哈密瓜一起吃
雖然香蕉和哈密瓜都是比較營養，也是比較美味的水果，但是在平時一定要注意，這兩種水果是不可以放在一起吃的，因為其中的營養會產生衝突，而且會對人體的腎臟產生一些影響，所以平時香蕉和哈密瓜是不可以同時吃的，否則的話會影響到自己的正常健康，而且嚴重的會導致一些病症出現。
2、香蕉不能和酸牛奶一起吃
香蕉和酸牛奶也是不能搭配在一起吃的，雖然兩種食材都比較的營養，但是如果結合起來吃的話就會有損健康了，因為把香蕉和酸牛奶放在一起吃的話，會導致自己的腸胃消化能力減弱，而且也會降低兩者的營養成分，所以香蕉和酸牛奶平時不要放在一起吃，要把兩者分開吃，間隔時間一定要超過一個小時以上。
3、香蕉不能和土豆一起吃
香蕉和土豆也是不能一起吃的兩種食材，平時吃香蕉的時候一定要注意不要吃土豆了，因為香蕉中的營養和土豆中的營養會產生一些反應，對於我們的健康會造成一定的影響，特別是對脾胃會造成一些損傷，會導致腸胃的負擔加重等等，所以平時吃香蕉的時候要避免吃土豆，否則會帶來一些非常不好的影響。
雖然香蕉很美味，吃香蕉也能提供很多的營養，但是大家一定要注意吃香蕉的時候不能吃以上介紹的這幾種食物，否則的話會影響到正常的營養吸收，嚴重的還會帶來一些疾病的出現。
香蕉一天吃多少
1、香蕉一天吃多少
在香蕉中含有的維生素和微量元素，是非常高的，通過吃香蕉能夠為人體補充很多的能量，能夠增強體質，而且香蕉的.口味非常的獨特，吃起來非常柔軟清香。但是香蕉的食用量也是需要控制好的，並不是吃得越多越好，如果吃多了的話，反而會帶來一些不良的影響，會加重腸胃的負擔，所以吃香蕉的量一定要控制在合理的範圍內，一般一天吃兩根左右即可。
2、吃香蕉帶來的益處
在平時飲食中適當的吃一些香蕉，對於健康的幫助是很多的。在香蕉中的營養不僅能夠補充人體所需，還可以促進腸胃的消化和吸收，能夠提升自己的消化功能，而且還有助於防治便祕。最值得讚揚的是在香蕉中含有很多的鉀元素，鉀元素有助於降低血壓，所以香蕉也是高血壓患者比較理想的水果。
3、吃香蕉需知
香蕉的使用量每天控制在兩根左右，不要過量的使用，還有需要大家注意的是，香蕉是屬於寒涼的食材，如果自己的脾胃存在一些問題，或者是出現了腹瀉的情況的話，那麼是需要避免吃香蕉的，因為這類患者吃香蕉會使腹瀉的情況加劇。還有就是香蕉一定要選擇熟透了的才能食用，生的香蕉是不能拿來吃的。
通過上文的講述我們得知，香蕉的一天食用量在兩根左右。雖然香蕉很美味，也能補充很多的營養，但是香蕉不可以過量的食用，否則的話對於身體健康反而會造成影響。
香蕉如何催熟
1、用蘋果催熟
如果香蕉沒有熟的話，可以選擇跟蘋果裝在一起來催熟，這種方法是比較有效可行的，首先要準備一個乾淨的塑料袋，然後把香蕉和熟透了的蘋果放到一起，將塑料袋的口子紮緊密封起來，放在乾燥住進行放置三天左右即可。用這種方法來催熟香蕉是比較簡單的，除了用蘋果來催熟以外，還可以用梨子或柑橘都是可以的。
2、用香蕉皮催熟
用香蕉皮來催熟香蕉也是比較推薦的一種催熟方法。將香蕉皮和未成熟的香蕉全部放入到乾淨的塑料袋中，然後把塑料袋子的口風景，一定要確保密封好，不要讓其跑入空氣，密封好以後，再把它放到乾燥的地方進行保存，其實這種方法跟用蘋果來催熟的方法差不多。一般放置三天左右，就會出現一些斑點，那麼就表明香蕉熟了。
3、高温催熟香蕉
還可以選擇把香蕉放到温度較高的地方來進行催熟，這種方法也是比較奏效的，而且也比較簡單，首先要把香蕉裝到密封的塑料袋中，將其密封好，然後把它放到温度大概在20度左右的環境中，用這種方法來催熟香蕉的話，速度是比較快的。但是選擇在温室裏面進行催熟的話，口感不受影響，在其它地方催熟的話可能就有一定影響了。
如果香蕉沒有熟透的話，那麼是不可以吃的，吃了沒有熟透的香蕉會引起腹瀉，對健康不利，一定要選擇熟透了的香蕉，沒有熟透的香蕉，可以採用上述介紹的方法來進行催熟。
香蕉怎麼保存時間更久
1、用保鮮膜包裹保存
要想將香蕉保存的時間延長的話，那麼選對正確的保存方法確實是至關重要的，可以選擇用保鮮膜來將香蕉包裹起來進行保存，這種方法可以讓香蕉保存的時間延長。首先要準備一卷保鮮膜，然後將香蕉整根包裹起來，連同它的根蒂也要包裹起來，然後將其放到乾燥處進行保存，通常這種保存方法可以將香蕉保存三四天左右，不會發生變化。
2、用報紙包裹保存
除了選擇用保鮮膜把香蕉包起來保存以外，還可以選擇用報紙將香蕉包裹起來保存。用報紙把香蕉包裹起來，可以起到一定的乾燥作用避免吸入一些濕氣，會延長香蕉的放置時間。如果你購買回來一些香蕉一次吃不完的話，那麼可以選擇用報紙將它們包裹起來保存。通常用報紙包裹，香蕉保存的時間可以達到三天左右。
3、避免與蘋果放在一起
如果把香蕉和其它的一些水果放在一起的話，那麼會起到一定的催熟作用，會加速香蕉的氧化，所以，香蕉在保存時要注意避免跟一些水果放在一起，特別是蘋果。如果把香蕉和蘋果放一起的話，那麼香蕉會熟起來很快，如果放時間長了不吃，那麼會爛掉，所以要避免和蘋果放在一起保存。
如果想讓香蕉保存的時間延長的話，那麼選對正確的保存方法很關鍵，以上介紹的這幾種保存的方法，大家可以作為參考，一般情況下都是比較有效的。
吃香蕉的注意事項
1、香蕉不能多食
雖然香蕉的各種營養含量都比較豐富，但是要注意香蕉是屬於寒涼性的水果，在平時吃香蕉的時候控制好量是至關重要的，千萬不可以過量的食用香蕉，否則會導致自己的腸胃受到影響，適量的食用香蕉才能夠確保營養健康，每天吃香蕉的量儘量控制在兩根以內，如果吃太多的話，反而會適得其反。
2、沒有熟透的香蕉不能吃
平時選擇所吃的香蕉，一定要選熟透的香蕉才能吃，如果香蕉沒有熟透的話，那麼吃起來是有損健康的，沒有熟透的香蕉吃到肚子裏面以後會難以消化，也會造成脾胃不適，甚至會導致腹瀉的情況出現，所以我們選擇的香蕉一定要選熟透的香蕉，沒有熟透的香蕉千萬不要吃，以免對自己的健康造成一些損傷，而且沒有熟透的香蕉也比較的澀嘴，味道很差。
3、腹瀉不能吃香蕉
如果出現了腹瀉的話，那麼要注意是不可以吃香蕉的，雖然香蕉很營養，但是香蕉具有促進消化的作用，而且香蕉是屬於寒涼性質的水果，如果本身就存在腹瀉的話，那麼吃了香蕉以後可能會使腹瀉的情況加重，因此腹瀉的患者在平時要避免吃香蕉，否則會導致自己的情況變得更加的嚴重糟糕。
雖然香蕉是非常營養的水果佳品，但是平時吃香蕉，以上介紹的這些注意事項是不能夠忽視的，如果不講究正確的方法吃香蕉的話，那麼對於健康反而會帶來一些不良的影響。
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