午睡的精选

午睡要卸妆吗？午睡要不要卸妆？

发表于：2020-03-17

现在很多人上班都有一个午休时间，家庭主妇中午也喜欢拥有自己的午休时间。我们知道晚上睡觉时要卸妆的，中午休息这么一会儿不卸妆没事吧！这样想你就错了。午睡要卸妆吗？午睡要不要卸妆？午睡...
你会午睡吗白领怎样科学午睡

发表于：2023-11-27

伏案午睡伤神又伤身办公室感冒由于受场地限制，许多白领族们在午睡的时候都是在办公室里伏案而睡的。专家表示，睡姿不当、睡眠时间失度会让午睡质量大打折扣的，而伏案午睡有许多弊端，甚至会...
午睡有哪些好处？不同时长好处多多

发表于：2020-11-30

吃完午饭美美地睡个午觉，下午才能集中精力工作，所以越来越多的上班族有了午间在办公室休息的习惯。有的人喜欢吃完饭后立马睡觉，睡足1个多小时才起来接着上班，可是这样真的好吗？到底睡多久，...
午睡流口水怎么回事？午睡时为什么会流口水？

发表于：2018-11-26

很多办公室的白领都有午睡的习惯，中午小憩一会儿可以帮助我们迅速恢复脑力和缓解视觉疲劳。因此，午睡也是提倡的养生的一种方式。但是，有的人在午睡的过程中会出现流口水的现象，这究竟是怎...
午睡多长时间比较好？午睡的好处和坏处

发表于：2019-07-16

很多人中午不睡，下午喊累，甚至有人表示中午午睡不着，再说天天睡那么多觉浪费时间。那么，午睡多长时间比较好？午睡的好处和坏处是什么？午睡多长时间比较好午睡的时间要多久，并没有严格的时间限...
午睡最佳时间几点开始?午睡最佳时间多久

发表于：2019-07-16

人们常说春困秋乏，在高强度的工作下忙了一上午，如果中午不能好好睡一觉调整状态，到了下午整个人都会不好了。那么午睡的最佳时间是什么？午睡的好处又是什么呢？让我们来了解一下吧！午睡最佳时...
宝宝午睡多久合适宝宝午睡最佳时间几点开始

发表于：2021-10-09

宝宝们需要睡眠的时间很长，那么宝宝午睡的时间多久是比较合适的呢？宝宝午睡的最佳时间点是几点？宝宝睡午觉会有哪些好处？宝宝午睡多久合适宝宝午睡1-3小时为宜。其实，午睡不是睡得越多越聪...
白领午睡睡多久合适

发表于：2023-11-16

30分钟左右比较适合。白领午睡睡多久合适1吃过午饭，我们常常本能地打个哈欠，感到丝丝困倦。这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。午睡正是保护人体的正常生物节律。德...
午睡醒来可以洗头吗午睡醒来可以洗澡吗

发表于：2021-10-09

午睡的时候，其实体温会降低一点点，这时候就需要盖一些衣物，以免着凉。那么，午睡醒来之后可以马上洗头吗？午睡醒来多久之后可以洗澡呢？午睡醒来可以洗头吗建议不要马上洗。一般午睡之后是不建...
职场孕妈妈办公室午睡有讲究

发表于：2023-11-21

比较好能够睡在沙发上，如果办公室没有沙发那么也可以把几把椅子摆在一起，将其中一把椅子的椅背调整为比较低状态，然后靠在上面，腿尽量伸展开放在椅子上，这样可以避免腿部浮肿。还可以自己带...
梦见午睡被打扰

发表于：2023-12-11

预示近期你的状态不是很好。梦见午睡被打扰1梦见睡觉被打扰，得此梦，乃事业中多受他人之牵绊，因金钱之事引来烦恼者，生活更有不利之意，与他人间相处不和，彼此争执不断。如做此梦，左右逢源之人，...
午睡睡不着怎么办？怎么才能快速入睡？

发表于：2019-02-13

当上午的工作刚忙碌完，人体极度疲惫的时候，有的人一趴在桌子上就能快速入睡，而有的人却怎么也睡不着。中午睡不着怎么办?1、准备一些小枕头，耳塞等，睡觉的时候不要压着脸了，舒缓脸部神经。2...
白领常趴桌午睡易引发劲椎病

发表于：2023-11-28

很多公司并没有专设的员工休息区，中午困了，大部分人采取的都是在办公桌上趴着打个盹，好缓解一下脑疲劳，让下午更有精力。可一觉醒来，往往会感觉头昏沉沉的，视线模糊，而且颈痛腰酸。骨科专家解...
午睡深睡眠还是浅睡眠好午睡会影响寿命吗

发表于：2021-10-09

午睡一般而言大概最多一个小时的时间，那么午睡是深睡眠好还是浅睡眠好呢？午睡会不会影响寿命？午睡后需要洗脸吗？午睡深睡眠还是浅睡眠好浅睡眠较好。睡眠可分为浅睡眠和深睡眠，通常午睡时间...
办公室午休怎么舒服?办公室午睡神器推荐

发表于：2019-07-16

对于上班族来说，一天有一大半时间都呆在了办公室里面，如何睡个舒服的午觉便成为了大家共同的心愿，今天小编来给大家介绍一下办公室午睡神器，了解一下办公室午休怎么舒服吧！办公室午睡神器最...
为什么午睡醒后心跳加速午睡醒后心跳加速怎么办

发表于：2019-09-21

这段时间天气比较的热，上班族们都会午睡休息，有些人睡醒后心跳会稍微加速。那么为什么午睡醒后心跳加速?午睡醒后心跳加速怎么办?为什么午睡醒后心跳加速正常成人在安静时的脉搏，每分钟为...
白领午睡睡多久

发表于：2023-11-16

10-30分钟左右是合适的。白领午睡睡多久1一般白领的工作比较忙，中午吃完饭就剩下半小时至一小时的时间了，这时候大家会选择午睡，但是因为还要工作午睡总会不踏实，苹果绿天然养生专家说可以...
午后睡觉为什么会头晕午睡要注意什么

发表于：2018-12-21

很多人都会有午睡的习惯，午睡是为为了给下午提供充沛的精力，特别是上班族来说，那么午后睡觉为什么会头晕呢，午睡要注意什么呢。午后睡觉为什么会头晕午睡后头晕，原因很多，对于偶然出现的午...
化妆后午睡需要卸妆吗这样做比较好

发表于：2019-09-25

大家知道午睡需要卸妆吗，午睡用不用卸妆呢，午睡不卸妆对皮肤有什么危害吗？午睡应不应该卸妆呢？今天就一起来看看吧！化妆后午睡需要卸妆吗建议卸妆。我们都知道，化妆品不能带着睡觉，否则不利于...
5岁男童幼儿园午睡时猝死午睡会影响晚上的睡眠吗

发表于：2022-04-02

通常在日常生活中很多人都是会午睡的，这样对下午的精神状态也是会很好的，但午睡也是会产生一些不利影响的，那么5岁男童幼儿园午睡时猝死？午睡会影响晚上的睡眠吗？5岁男童幼儿园午睡时猝死近...
办公室如何午睡午睡后头疼怎么办

发表于：2019-04-08

很多朋友都会有午睡的习惯，但是不当的午睡方式加重身体负担，只有掌握了正确的午休方法，才能事半功倍，从而有更高效率的工作方式。办公室如何午睡 12点至15点的30分钟睡最好睡午觉的最好...
上班族午睡好处多教你快速入睡技巧

发表于：2023-11-28

中午睡不着怎么办？1、准备一些小枕头，耳塞等，睡觉的时候不要压着脸了，舒缓脸部神经。2、对光线有要求的朋友可以拉住窗帘或者关上门窗。3、害怕噪音干扰的朋友可以备好防噪音耳塞，或者自己...
冬天午睡好吗冬天需要午睡吗

发表于：2019-02-16

很多朋友都有午睡的习惯，饭后半小时后午睡有利于提高免疫力、给身体提供能量，让大脑得以调整。但是很多学校和公司一般都会安排夏天午休，冬天需要午睡吗。冬天午睡好吗首先，能补眠解乏，这是...
午睡睡不着是什么原因午睡睡不着闭目养神管用吗

发表于：2021-10-09

有的时候已经很困了，但是在睡午觉的时间又睡不着，那么午睡睡不着是什么原因呢？午睡睡不着闭目养神管用吗？午睡睡不着是什么原因午睡睡不着，主要是与环境因素有关。因为很多人午睡的环境，多数...
白领每天午睡可以提高工作效率吗

发表于：2023-11-26

可以。白领每天午睡可以提高工作效率吗1白领工作压力大睡眠一直是一个问题，晚间睡眠不足也是常有的事情，所以在这种疲惫的状况下一定不要放弃午间的睡眠，午间睡眠是质量最高效率最好的睡...

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