减压的精选

职场男士7种减压方法，在日常生活中，我们难免会遇到一些有压力的事，而这些压力长期积攒在心里，就会对我们的身体造成很大的伤害。一起和我看看职场男士7种减压方法。职场男士7种减压方法11...

女人进入30岁后，往往承受着来自家庭和工作的双重压力，这常常刺激女人体内过多分泌激素，从而产生黑色素，这就是这个年龄段的女人脸上的色斑容易加深的主要原因。近年的美白研究报告也显示，压...

生活中总是会各方面给自己带来压力，压力往往带来精神疲惫，还容易引发各方面疾病和身心健康。压力大时应该及时疏导，带来愉悦的心情。那么怎么样减压？减压的方法有哪些？怎么样减压面对现实-...

白领压力大，催眠放松有个笑话说：现在这世道，没点心理问题都不好意思出门。“白领阶层”也是现代社会最繁忙、压力最大的人群。“那个笑话其实说的就是现实情况，心理问题不等于心理疾病，人们...

失眠它不是一种病，但是却也非常的让人头痛，而长期的失眠才真是折磨人，晚上睡不着白天也会有非常大的影响，同时也会给自己带来很多的负面情绪以及引起其它身体的不适，这里给大家一些减压放松...

1．饮食减压法饮法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，表明有的有直...

1、要及时转换心理女人到了中年之后，便开始从事业转到了家庭，从和他人打交道的职场，转到了只有自己一个人在奋斗的家里。这样巨大的落差，让女人一下子失去了方向。不知道自己该如何做好自...

多想好事、走路散步。职场男性的减压妙招1多想好事找点时间，哪怕是15秒或5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可贵的事情。也可以构思一幅“安静休假”的画面。我们经常感觉有精神负担...

七十年代末，美国一项对饲养宠物与健康关系的研究证明，饲养宠物的心脏病患者在离开医院后一年内存活几率要高出不饲养宠物的病人。在饲养宠物的病人中仅有6%的人在一年内去世，而不饲养宠物...

俄罗斯的某个动物园最近开设了一个特殊的心理诊所，坐诊的“医生”是一只猕猴。凡是来诊所里就诊的人均可以无所顾忌地暴露痛苦、哭泣甚至大喊大叫，或絮絮叨叨地倾诉自己的心声。由于这只...

作息起居——减压第一步一些职场妈妈，经常做不到把工作与生活分开。在工作压力大的情况下，会出现“没有好好洗澡”、“睡眠时间被压缩”、“吃饭时间拖迟”的情况，生活规律出现乱象，然而其...

处方1：诊断家长少说“好好考，别紧张”家长问：大学联考临近，一些孩子时常出现情绪波动，甚至有时发脾气。我们想知道原因，又怕影响孩子的学习，应该怎么办呢?当孩子出现负面情绪，家长问原因只会出现一...

现代都市生活节奏快、压力大，需要科学的减压方法，缓解疲劳的身心。近日日本推出女性减压服务，帅哥为你贴身服务，陪聊看剧擦眼泪，演绎现代都市浪漫故事。日本女性减压服务日本东京女性可以支...

学会宽容，运动，倾诉。生活压力大应该如何减压1宽容要有颗宽容之心。不要因为一点小事就表现的过于斤斤计较。当我们宽容别人的时候，其实也是解放了自己，对什么事情都表现的斤斤计较的话，我...

一项调查显示，中国内地城市的单身人群约有75%情绪不佳，其中22.2%感到孤独寂寞，30%有焦虑、疲倦、压抑和挫折感，13.9%对周围事物缺乏兴趣;生活、婚恋压力、心理负担以及性压抑已成为威胁其...

第一招香氛疗法，可以利用香水和扩香让空气变得好闻起来，精神上就会放松许多。第二招绿色植栽，植物让人感到生机勃勃，也是缓解压力好方法。第三招与同事找乐子，交流沟通是缓解心情的好途径。...

如今很多人都身处压力之中，如果压力过大还无法释放长久以来身体就会出现问题，众所周知运动是对身体最好的锻炼，那么运动能够减压吗。做运动能减压吗 我们都知道适当的运动锻炼可以有效的...

心理疾病现在已经成为了，都市人很容易面对的疾病，比如常见的压力问题，自然这种情况给他们的心理健康，产生的影响和危害已经不可估量，所以每个人都需要了解，最科学有效的减压方法，那就是舞蹈心...

(一)培养孩子的自尊。培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊...

正确认识压力、善于总结经验、情绪转移等。自我减压的方法有哪些11、正确认识压力：尽管有良好的意愿，但能否成为现实却受到矛盾的制约。只要你能正确对待，你会觉得很平静，很舒服。2、善于...

工作压力大怎么减压，随着时代的发展，职场的压力真是随处可见了，在地铁上，公交上，都还忙碌着工作的事情，为了身体的健康，职场人需要学会缓解压力，轻松工作。一起和我看看工作压力大怎么减压。工...

心理热线：我的孩子今年将参加大学联考，他的成绩一向很好，我们对孩子也寄予了较大的期望。可最近孩子的学习状态出现了不好的苗头，孩子常常失眠，并且表现出紧张不安、焦虑，一向开朗的他突然变得孤...

女生总喜欢像小狗一样，闻男友的味道──他穿过的衬衫，他睡过的枕头袋，他的专属香水。轻轻嗅一下，即便男友不在身边，都能带来十足安全感。英属哥伦比亚大学(theUniversityofBritishColumbia)...

针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。...

如何给孕妇减压，日常工作中，人们有来自不同方面的大大小小的压力，让人喘不过气，而孕妇压力就显得更大了，在照顾孕妇时一定要注意孕妇的情绪，下面一起看看如何给孕妇减压如何给孕妇减压11、孕...