自我調整、心理治療、病因治療等方面改善。
1、自我調整：女人對性生活提不起興趣，有可能和最近壓力較大、心情不好有一定的關係，這時需要適當轉移注意力，不能沉浸於壓力及痛苦情緒當中。需要跟伴侶多進行溝通交流，尋求對方的理解和包容，增加信任感和親密感，從而減少壓力、提升性興趣。
也可以尋求家人的'幫助與支援，以緩解壓力，例如和親朋好友聊天、聚會等。此外，也可以適當進行有氧運動，例如跑步、健身、做瑜伽等，適當宣洩負面情緒；
2、心理治療：女人對性生活提不起來興趣，有可能與對性的厭惡、羞恥等心理原因，或焦慮、抑鬱等心理疾病有關，也有可能是和自己的伴侶發生矛盾、衝突。此時可以及時尋求心理醫生的幫助，進行相關心理疏導，通過與心理醫生的溝通。
適當表達不良情緒，掌握應對不良情緒的方法，如運動、聽音樂等，進一步科學地瞭解性慾及性生活，解決由於性厭惡、焦慮、抑鬱等原因而引起對性生活不感興趣的問題；
3、病因治療：女人對性生活提不起來興趣，有可能與內分泌紊亂有關，如甲狀腺功能低下或性激素分泌不足等。甲狀腺功能低下會引起虛弱、乏力、心動過緩、性慾下降等症狀，可以在醫生指導下服用藥物，如左甲狀腺素鈉片等。而性激素分泌不足，如雌激素分泌不足等，可能出現性慾低下、性冷淡、性交疼痛等問題，可以適當補充激素類藥物，如苯甲酸雌二醇等。
1、配置臥室
對於男性來說，面對性生活不感興趣的妻子，可以通過改變臥室配置來緩和妻子的症狀。例如，在床周圍設定花邊的窗簾，在床上鋪上花瓣，在臥室的底板上放上蠟燭等。
妻子進入這樣的臥室時，需要關燈，點燃蠟燭，放置柔和的音樂，妻子可能對事情感興趣。當然這種調節方法僅適合症狀較強的女性，對於性冷淡很嚴重的女性而言，就需要選擇其他的調節方法了。
2、看心理醫生
有些女性對性生活不感興趣是因為心理上受過一定的傷，如果想改善女性的症狀，首先要治癒心理上的傷。因此，男性應該帶著有上述心理問題的妻子去看心理醫生，當然作為丈夫也應該安撫妻子。
3、改變性生活體位
有些女性對性生活不感興趣是因為丈夫的性生活體位問題，結果有些性生活體位會讓女性感到屈辱，失去對性生活的熱情。因此，在這種情況下對性生活漠不關心的.女性，如果丈夫想改變妻子對性生活的態度，就必須調整自己的性生活方式。
4、嘲笑妻子
實際上，有些女性對性生活不感興趣是因為日常工作壓力很大，回家後很累，不想花時間去過夫妻生活，她們想躺下休息。男性在面對這樣的女性的時候，可以用適當的嘲笑方法喚起妻子的性慾。例如，調情，撫摸妻子敏感的部分等。
總結，男性發現自己的妻子對性生活不感興趣時，需要根據具體的誘發因素制定相關的調節方法。但是，無論是什麼因素，男性都應該提高對妻子的關注度，更快地找到解決辦法。
1、保證睡眠質量。
良好、充分的睡眠是促進性慾的前提。此外，睡得好了人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激後，就會積極作出反饋。
2、飲食營養的補充。
營養的均衡攝入，可以會改善血管狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營養能降低男性膽固醇水平，減緩動脈硬化，改善性慾低下的問題。
3、戒除菸酒。
嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經，對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現在性生活上，就是對性刺激反應遲鈍，如女性的性高潮推遲等。
4、經常溝通。
性慾低下和夫妻關係有很大關聯，比如兩人缺乏溝通，也會使彼此從肉體到心靈都變得疏遠。因此，建議夫妻雙方要定期坐下來，好好聊聊彼此的感受，重溫愛情的.甜美。
5、心理保健。
精神上的創傷也會造成性慾低下，這種現象在年輕人中比較普遍。緊張、焦慮、沮喪、壓力、恐懼和過去的不良性經歷，都會降低人們對性的美好預期，甚至性慾低下，排斥夫妻生活。一旦發現自己有上述心理問題，應該及時向性治療師求助。
6、慎重使用藥物。
不少藥物，如各種抗抑鬱藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，都會影響人們的性慾和性表現。女性在使用時，應該密切關注自己的夫妻生活是否規律、令人滿意，如果出現問題，應及時與醫生商量，選擇其他藥物進行治療，爭取將藥物對性慾的影響降到最低。
7、科學運動。
超棒的身體素質是完美夫妻生活的重要保證。但是在運動時，也一定要注意科學性。在選擇運動專案時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦。長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。對女性來說，可能出現會陰部麻木，對性愛的感受也會大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不錯的選擇，適合大多數人。
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