-
發表於:2019-01-20
最近孩子們都放假了,天天面對著不是手機就是電視的,真的很擔心他們把眼睛給弄壞了,沒辦法給他們買了些葉黃素看看能不能預防下近視吧!葉黃素可以預防兒童近視嗎葉黃素對近視只是有緩解的作...
-
發表於:2019-02-27
大家每天都會吃不同的食物,而人體每天對於營養的攝入量多少才能達到最佳狀態呢,對於這個問題其實很難把握,同時不同的人群不同的年齡層也會有不同的參考,如果你想知道自己一天的攝入量可以...
-
發表於:2020-02-02
很多人認為葉黃素對身體無害,服用的越多越好,那麼這個認知是否錯誤呢,下面本站的小編為你們介紹葉黃素高攝入量好嗎?會有副作用。葉黃素高攝入量好嗎一般嚴格在葉黃素片的用法用量上使用是...
-
發表於:2020-11-23
天麻雖然有一定的保健功效,但是其副作用也是不可忽略的一點。因此,大家在吃天麻的時候要注意攝入量。那麼,天麻一次吃多少量合適?天麻一次吃多少量合適麻作為一味藥性平和的藥材,每人每天食...
-
發表於:2019-03-15
維生素c是我們人體非常需要的一種營養物質,所以很多人會吃一些維生素c的產品來補充維生素c,但是我們在服用維生素c的時候是不可以過量的,那麼我們便來了解一下維生素c吃多了有什麼危害?維...
-
發表於:2023-11-28
許多女性懷孕前必做的一項工作就是服用葉酸。許多社群會免費發放葉酸,可見,孕前補充葉酸這一觀念已深入人心。但對於如何正確補充葉酸,很多人並不十分清楚。國家二級營養師楊小鋒介紹葉酸...
-
發表於:2023-12-03
tips中國茶的巧妙沖泡方法只由花瓣乾燥而成的香茶,譬如菊花茶和玫瑰花茶,淡淡的茶味以及濃濃的花香總是那麼令人心曠神怡。沖泡時,我們要如愛撫鮮豔花朵般地輕輕撥取,輕輕沖泡,稍微泡到花瓣...
-
發表於:2021-12-07
長期素食的話可能會導致我們身體裡一些營養元素的缺乏,從而會對我們的身體健康造成影響,要是長期吃素的話會不會導致貧血?素食主義者一般是靠什麼來獲取蛋白質的?素食主義會貧血嗎吃素之所...
-
發表於:2023-12-10
寒冷對人體的影響是多方面的。首先是影響機體激素調節,促進蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養素的代謝分解加快,尤其是脂肪代謝分解加快;其次是影響機體的消化系統,使人提高食慾並消化吸收...
-
發表於:2023-12-05
主食米、面250克,雜糧(玉米、小米、豆類等)25克~50克,動物類食(魚、肉、禽類)100克~150克,蛋類50克,蔬菜(綠色蔬菜佔70%)400克,牛奶250克,水果(紅富士)200克,烹調油25克懷孕早期,是懷孕的前12周,這時...
-
發表於:2023-11-30
剛出生的寶寶往往一個人一次的奶粉量是80毫升,不過要間隔不同的時間,有些小寶寶一天要吃五次,還有些小寶寶可能一天吃四次就夠了,這些不同的餵養時間間隔以及不同的餵養劑量,其實也會導致新...
-
發表於:2020-12-03
茶多酚雖然是癌症的剋星,雖然有著很好的保健作用,但是茶多酚也有很多副作用,這個副作用和喝茶是基本吻合的,因為茶多酚是茶葉的主要成分茶多酚的副作用茶多酚也是一種咖啡因的食物,一般是白...
-
發表於:2021-03-09
飽和脂肪是女人保持苗條身材的一大阻礙,它主要來源肉類、蛋炎和乳製品等食另外,棕櫚油和椰油中也含有飽和脂肪。女人大量攝人飽和脂肪,往往會使自身的體重大幅度增加。因為脂肪越飽和,就越...
-
發表於:2023-12-09
火鍋不僅是美食,而且蘊含著飲食文化的內涵,為人們品嚐倍添雅趣。吃火鍋時,男女老少、親朋好友圍著熱氣騰騰的火鍋,把臂共話,舉箸大啖,溫情盪漾,洋溢著熱烈融洽的氣氛,適合了大團圓這一中國傳統...
-
發表於:2020-01-21
亮氨酸又叫白氨酸,一般多用於麵包、面類製品的香料,可改善食品風味。它是組成蛋白質的常見20種氨基酸之一,是哺乳動物的必需氨基酸和生酮生糖氨基酸,因此它在調節氨基酸與蛋白質代謝方面起...
-
發表於:2018-12-09
一天之計在於晨,早餐是不是一天中最重要的一餐呢,早餐應該怎麼吃呢,早餐怎麼吃比較好呢,今天就一起來看看吧!早餐應該攝入多少熱量早餐應攝入400-500卡路里的熱量。早餐吃得太早,不但對健康...
-
發表於:2023-12-10
大多數的年輕男士都比較偏愛肉食,“大碗喝酒,大塊吃肉”的確是男性豪爽的一種表現。雖說精子的生成需要優質蛋白質,但如果高蛋白物質一旦攝入過高,維生素攝入不足就容易造成酸性體質,就難以...
-
發表於:2018-10-15
有一些孕媽媽在懷孕期間,因為這樣那樣的原因導致自己身上的溼氣過重,溼氣重不僅對孕媽媽的本身都影響,對肚子裡的寶寶也是會有影響的,所以,孕媽媽溼氣重一定要重視,要儘快去除溼氣。孕婦溼氣...
-
發表於:2019-06-05
阿膠糕是一種很好的補血食品,阿膠糕的原料是紅糖、芝麻、核桃等對身體健康有益的原料,對身體的好處很多,只要不超量食用的話是不會給身體造成負擔讓自己變胖的。阿膠糕吃多了會發胖嗎吃阿...
-
發表於:2020-10-03
炎熱的夏天到了,減肥又被提上了日程,很多人對自己的身材很不滿意,為了夏天穿衣服好看,又有苗條好看的身材,不得不減肥,那麼消耗多少卡路里減一斤?攝入熱量不能過低。消耗多少卡路里減一斤基本...
-
發表於:2018-11-25
女人到了一定年齡就需要做抗氧化,抗氧化也是一個漫長的過程,那麼抗氧化是抗衰老嗎,減少糖分攝入能抗氧化嗎,下面一起來看看吧。抗氧化是抗衰老嗎 是的。抗氧化也可以叫做抗衰老,這是因為抗...
-
發表於:2023-11-14
鹽分攝入過多、過早對寶寶健康有何影響?寶寶太小不能吃鹽,3歲內寶寶要少鹽……這些話很多麻麻都聽過,還是有不少麻麻對寶寶鹽分攝入是多是少都不以為然。但你們可知,你的不以為然可能會讓...
-
發表於:2020-02-07
為了身材,很多人都嘗試過很多減肥方法,減肥是一件需要長期堅持的事情,在減肥期間,吃飯飲食方面是一定要注意的,攝入的熱量很重要,那麼減肥一天吃多少熱量?減肥一天只能攝入這麼多卡路里。減肥...
-
發表於:2023-11-25
攝氧量指的是單位時間內機體攝取並被實際消耗或利用的氧量。攝氧量指的是什麼1攝氧量是人體單位時間內攝取氧分子並用於身體消耗以及氧化代謝的指數。最大攝氧量是人體在最大強度運動...
-
發表於:2023-12-06
葉酸是孕婦和幼兒非常重要的營養成分。瑞典研究人員發現,葉酸攝入量與孩子的學習能力也有關係,攝入足夠的葉酸可提高學習成績,而葉酸攝入量過低,會影響孩子的學習效果。瑞典厄勒布魯大學醫...