上班族的精選

可以先觀察你的姿勢，給背部以支撐，恰當提舉物品等等。上班族如何防治後背疼痛11、觀察你的姿勢當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢，如低頭垂肩地坐在椅子上，俯身趴在書桌...

對於上班族的朋友來說，鍛鍊身體基本很少有時間了，那麼我們不妨抓緊工作空隙的時間來進行有效的鍛鍊吧，比如：喝茶的時間、影印檔案的時間或者午餐休息的時候都能拿來進行有效的保健運動，讓你...

葉黃素長時間使用電腦辦公，你的眼睛還好嗎?電腦輻射會讓眼睛變得乾澀，久而久之，視力可是要下降的哦。葉黃素能夠滋潤眼球，讓眼睛不再幹澀痠痛，對於經常用眼的職場小姐姐來說，也是很有幫助的...

1、務必要讓肌膚喝飽水夏季辦公室內都需要開空調，那麼，長期待在空調環境中，面板特別容易缺水，美眉們最先需要做的面板護理工作就是補水。首先，從面板表面開始補水，可以在辦公桌上準備一瓶保...

其實在職場中的女性很多都越來越不在意自己的形象，這樣下去是很不好的發展方向，保持一個精緻的外形對工作也有著積極的影響，一起來看看上班族女生比較適合哪些髮型吧。幹練中馬尾有看了金...

菠菜、西蘭花、蛋黃等。白領上班族保護眼睛的食物11、吃菠菜防眼睛發生病變英國曼徹斯特大學有一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的視網膜黃斑部病...

上班族要注意哪些影響健康的事，由於現在的生活節奏是非常快的了，再加上生活的壓力也是非常大的了，上班族的身體健康很容易出現問題，下面我們來具體看看上班族要注意哪些影響健康的事。上班...

受訪專家：劉晨，陝西省婦幼保健院婦二科主任，主任醫師。擅長治療婦科常見病、多發病治療，婦科腫瘤的診治，婦科腔鏡技術。腳憋壞了會長腳氣，心憋壞了總想出去“撒野”，你知道嗎，女人的宮頸也是最...

貓。上班族養貓還是養狗11、衛生方面衛生方面貓咪應該是完勝的，因為貓咪是有潔癖的，它們會經常用舌頭來自我清潔，因此不用給貓咪經常洗澡，1-2個月洗一次就可以了。狗狗的運動量大，也不會自...

上班族有很多早上趕時間都忽視了吃早餐，或者乾脆不吃。其實這對身體健康很不好，那麼上班族早餐應該怎麼吃，怎麼做早餐更快捷呢？早餐的重要性早餐的重要性在沒有被科學驗證之前，就被廣大人民...

每次睡個午覺，就會全身舒服，下午的工作也輕鬆了許多。那麼，上班族怎麼正確的睡午覺呢？午睡的好處1、有益防病健體研究發現，經常午睡可降低心臟病危險。每週至少午睡3次，每次至少30分鐘，可以使...

如果告訴每天步行去上班的你，在上班途中也能做小動作來健身，那麼你一定會說不就是走走路，每天我都要在路上走一大段路才能到公司，怎麼也沒感覺自己的身材有什麼變化呢？上班路上的健康保健小...

上班族中午吃什麼減肥，對於上班族來說吃飯都是匆匆忙忙的，而且也是隨便解決一下，上班族特別是吃午餐會非常隨便，這樣的飲食習慣非常不好，下面看看上班族中午吃什麼減肥。上班族中午吃什麼減...

忌狼吞虎嚥、忌咖啡濃茶、忌濫用藥物。上班族養胃須知11.忌狼吞虎嚥如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌，而使胃酸...

吃暖食、講衛生、勤保暖、打盹兒助消化。上班族養胃的技巧11、吃暖食一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。2、講衛生注意飲食衛生，做到便後、...

眼影是我們平時的日常生活中非常常見的一種彩妝用品，很多人都非常喜歡化眼妝，眼妝部分的眼影能為我們的整個妝容增色不少，大地色眼影是最常見的一種眼影顏色，那麼大地色眼影是什麼顏色？上班...

上班族孕婦夏季如何保健一、要保持每天心情的愉悅。準媽媽的快樂對自身健康和胎兒的健康都非常的重要。儘管夏季氣溫很高，上班一族的準媽媽每天要工作，有時難免因為天氣炎熱有不好情緒，這...

上班族女性經常面對著電腦，容易長皺紋。那麼，上班族女性如何去除眼角細紋呢？上班族女性如何去除眼角細紋一、睡美容覺熬夜是十分傷女人面板的，對於女孩子來說熬一夜去十次美容院都不一定能...

久坐是導致上班族肥胖的主要原因，由於長時間坐著，體內的熱量無法消耗，時間久了就會導致肥胖，上班族應該怎麼減肥呢，七大妙招讓你告別肥胖。上班族怎麼減肥最靠譜1多動-提升代謝 久坐不動是...

上班族每天盯著電腦，眼睛在一定的程度上會受到一些損害。那麼，上班族護眼喝什麼茶比較好呢?上班族護眼喝什麼茶1、菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降...

妝容的畫法有很多，根據自己日常的穿搭風格畫不一樣的妝容，日常妝容主要以輕透自然為主，上班族比較適合日常裸妝，不會太誇張也會提升個人精氣神。上班族適合什麼樣的妝容步驟1：想要擁有完美...

早餐必須吃、穀類早餐應受青睞、要吃脂肪少的早餐。上班族應該怎麼吃早餐1一、早餐必須吃我們要知道，早餐是我們一日三餐當中最重要的一頓飯，但是很多的時候卻得不到我們上班族的重視。...

想到一會要出門，就不想跟被窩分手。可是也不能為了多睡一會兒，就沒了給化個美美妝的時間呀，上班族沒有時間化妝，下面本站小編帶大家來看一下職業眼影的畫法，怎樣才能讓眼妝化得快速又好看。...

適當進行活動、飲用含有咖啡因的飲品、使用冷水洗臉等。上班族怎麼解乏提神好11、適當進行活動：上班的時候想要睡覺，可以站起來活動一下，在辦公室內進行走動，可以幫助緩解症狀。2、飲用含...

則是良好轉變之意，預示著無論是你的事業還是你的生活，都將出現一個良好的轉變。夢見新大衣暗示生意不景氣，可能會虧損。夢見破舊的大衣則表示收入增加，財源廣進。夢見大衣丟了暗示會有重要...