讓你家寶寶睡更好8個睡眠引導技巧的精選

1、教會寶寶區分晝夜有的寶寶天生就是個夜貓子（你可能在孕期就會發現他夜間胎動頻繁），在你想睡覺的時候非常清醒活躍。等寶寶長到2周大以後，你可以開始教他區分白天和夜晚。區分晝夜是作息...

寶寶出生後，醫院一般會安排護士給寶寶撫觸。經常接受撫觸的新生兒更有安全感，能幫助孩子在長大後擁有更自信和樂觀的品格。醫學證明：經常撫觸寶寶長大更自信新生兒全身的面板都有靈敏的觸...

儘早和寶寶“交談”爸爸媽媽們一定要記著：千萬不要等孩子會說話了才跟他們交談!和寶寶的對話要從寶寶出生時就開始，當然剛開始寶寶並不是用語言進行和你之間的交流對話，他們會用咿呀聲、...

多和孩子交流：很多家長覺得，孩子都不會說話，和他們說話自己也得不到迴應，於是就做自己的事情，不和孩子說話，其實這是非常不對的，孩子學習說話的渠道就是從家長日常的一些行為中模仿而來的，如果...

1、把握寶寶睏倦的訊號，及時哄他入睡當大人感到睏倦的時候，誰也不會想要強打精神。所以一旦寶寶發出了我想睡覺的訊號的時候，比如說變得很安靜或者是對周圍的人、玩具都失去興趣，就應該馬...

如何給寶寶選擇舒適的嬰兒床：寶寶床採用木板床為宜，不應讓寶寶睡彈簧床。正常人脊柱有4個生理彎曲：頸曲、胸曲、腰曲、骶曲。新生寶寶幾乎沒有生理彎曲，直到以後隨著獨立支撐頭部、獨立坐...

1.逐漸調暗室內亮度。亮光會讓大腦產生人體還在活動的錯覺。寶寶睡覺前一段時間，就逐步調暗照明，降低室內亮度，就像太陽逐漸西沉那樣，使人體生物鐘節奏與自然同步，有助寶寶快速入眠。2.睡前...

小孩子似乎對有甜味的東西格外青睞。然而，為了健康，家長又必須從小限制孩子喝飲料，讓他們多喝白開水。怎麼辦？中國家庭教育學會副會長趙忠心表示，孩子愛喝飲料並不是天生的，而是後天養出的壞...

1、防晒。許多人面板變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，儘量讓面板保持白皙。如果要出門，就用防晒係數至少20的防晒霜保護面板。2、每週去角質。動手...

寶寶睡眠曲大全，哄睡其實是個技術活，要想讓寶寶快速入睡，怎麼少得了搖籃曲呢。說到搖籃曲，可能姐妹們多少都會一些。睡前給小寶寶哼唱搖籃曲，可以增強寶寶的安全感，同時也能讓寶寶的身體得到...

獨自睡覺,無論多小3歲之前分床睡眠的好處：●克服心理障礙：分床睡眠有助於孩子面對常見的恐懼心理(如怕黑、怕怪物、不敢獨睡等等)，讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人等良好品質，並...

不少媽媽們最煩惱的就是寶寶睡覺問題了，如果才能讓寶寶乖乖睡覺呢？本期小編來教導大家讓寶寶睡覺的方法！如何讓寶寶乖乖睡覺1.睡前的一小時定律不管父母承不承認，孩子從培養睡意開始到真正...

技巧一包個暖暖的襁褓把寶寶包裹在襁褓裡面，可以模仿出子宮的環境，寶寶安心，睡得自然就香啦。這一招對3個月以下、睡覺哭鬧的寶寶特別好用。當寶寶大了，睡覺不那麼容易被驚擾了，就可以慢慢...

讓寶寶快速入睡的6個神奇小方法1、光影生物鐘人類社會的特點之一是日出而作，日落而息，所以，寶寶從小就要用光與聲音來促進這種生物鐘的形成。最簡單的方法是通過光亮與黑暗的對比，讓寶寶學...

現在生活在都市的朋友基本每天都在面對著睡眠質量差、失眠等問題，生活、工作壓力大，生活節奏快、加不完的以及停不下的手機與電腦等，總導致睡眠質量的問題有很多，下面分享8個有助眠效果的...

寶寶睡眠問題一：小飛魚寶貝——我夜裡醒來想吃奶呦!雖然我都1歲半了，可每天夜裡醒了我還想吃奶，不然好寂寞呀!我先把媽咪吵醒，再看著她給我熱奶，然後我悠哉遊哉地抱著奶瓶，一邊吃一邊和媽咪...

小孩子似乎對有甜味的東西格外青睞。然而，為了健康，家長又必須從小限制孩子喝飲料，讓他們多喝白開水。怎麼辦？專家表示，孩子愛喝飲料並不是天生的，而是後天養出的壞習慣。所以，建議家長從孩子...

隨著年齡的增長，孩子挑戰日常生活常規的情況，可能會愈來愈頻繁，而好訊息是，現在有許多的繪本，可以成為父母的教養好幫手，藉由它帶孩子進入想像的世界，引導孩子表現出心目中理想的行為模式，好好...

孕期檢查是確定胎兒是否健康發育的手段，其實產檢是有技巧的，聰明的產檢方式能更好的為胎兒健康保駕護航，那麼，讓寶寶更加健康的產檢方法有哪些？產前堅持定期檢查，掌握好各個階段胎兒發育和孕...

建立良好關係如果你想你的小寶寶合作點，那麼你就應該把你的重心轉到培養彼此關係上來。當你總是嘮叨著他所犯的小錯誤的時候，你們倆個都會因此而倍感挫折-你感到自己不是個稱職的媽媽，寶...

一、秋季寶寶睡眠不好的原因1.溫度差異大。夏天溫度高，氣候炎熱，孩子們一般都會在空調房中休息，才會覺得舒適一些。可是到了秋天，溫度漸漸降下來了，晚上的時候甚至會感到一絲的寒冷，這個時候...

孩子們睡得少了？現在的孩子（嬰兒到青春期之間），晚間睡眠時間比70後、80後小時候要少。他們比一個世紀前的同齡人至少少睡一個小時，也要比家長小時候的睡眠時間少。我覺得這跟現代人生活節奏...

入睡困難、睡眠時間不足、嬰兒夜間表現異常。寶寶睡眠不好的症狀11、環境不佳：睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點，也會導致寶寶出現睡眠...

抱睡有哪些危害？那抱睡久了，會對寶寶有危害嗎如果經常抱著寶寶睡覺，寶寶睡得不深，醒後常不精神，影響睡眠的質量;抱著寶寶睡覺，身體不舒張，身體各個部位的活動，尤其是四肢的活動要受到限制，不靈...

妙招1：要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，寶寶午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶...