營養素的精選

女人在月經期間精神狀態會很差，也會感覺很疲憊，所以這個時期一定要對身體進行適當的營養補充與調理，而在營養的選擇方面更是要精挑細選，這裡給大家推薦四種經期必補的營養素。為什麼生理期...

維生素B12老年人是特殊的群體，需要的營養素不能忽視，20xx年的研究表明，維生素B12攝入不足的人，骨質更容易流失。維生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平，這樣的物質和老年人的心臟疾病和骨...

產科專家建議，應在營養檢查和醫生評估下合理使用妊娠是一個複雜的過程，母體不僅要攝入供給自身生理需要的營養素，還要攝入供給胎兒生長所需的營養素。因此許多備孕期的媽媽不僅注意合理膳...

幾乎所有的年輕父母都知道，寶寶的生長髮育需要糖、蛋白質、脂肪、維生素等多種營養物質，但許多年輕的父母並不知道，寶寶在生長髮育過程中，還需要另外一種特殊的"營養物質"--觸控。觸控與...

讀書的時候有讀書上的壓力，工作後也將面對更多的壓力，不同的人生階段大家面對的壓力不同，這些壓力是不可必免的，如果想要與其和平相處並且不影響健康那麼大家就要了解壓力大時應該如何去調...

男性護肝的方法有哪些？肝主要是身體內以代謝功能為主的一個器官，有排毒的功能，特別是男性朋友需要格外注意保護自己的肝臟。關於男性護肝的方法有哪些？養肝護肝必吃3大營養素。快來和小編...

很多人知道蛋白質和維生素對於身體的重要性，但是卻忽視了卵磷脂，卵磷脂和蛋白質是構成細胞的重要成分，無論是哪個年齡的人，都需要補充卵磷脂！卵磷脂多少錢一瓶不同品牌的卵磷脂價格不同，一般...

隨著中國老年化的趨勢越來越嚴重，日常生活中如何保健成為了大家飯後閒聊之事，而對於老年人來說大腦退化也是其中之一，而想要護腦這裡推薦6大營養元素日常飲食中可以多吃。造成大腦老化的...

維生素C、E、水、鉻等。男性不能缺少的五類營養素1維生素C、E肌肉在代謝的時候需要大量的氧氣，補充維生素C和維生素E就可以了，是非常健康的抗氧化劑，可以防止衰老。建議男人朋友平時在飲...

胚胎學研究表明，胎兒的大腦發育最關鍵的幾個階段：妊娠3~6個月，是胎兒腦細胞增殖的第一個高峰期。這個階段，胎兒的腦細胞以平均每分鐘25萬個的增長速度急劇增加；妊娠第7個月到孩子出生，是腦細...

新生兒所需的7種營養素，要根據其身體發育狀況有選擇地攝入。年輕的爸爸媽媽們不要認為，營養素是萬能的，攝入得越多就越好。其攝入量分別如下：蛋白質：足月兒每日每千克體重約需2～3克。脂肪：每...

一般來說，產婦的飲食只要包含了以下5大營養素，產婦的身體健康就有了保證。然而，如果不懂得正確攝人這5大營養素，女人就容易陷人產後肥胖問題。5大營養元素1.熱量產後1年，是新媽媽恢復苗條身...

引起凍瘡的原因是身體微迴圈不好所導致，簡單來說，就是因為天氣寒冷，所導致身體機能變慢的原因。關於，長凍瘡是缺乏什麼營養？冬季最缺的4種營養素。小編來為您一一解答！長凍瘡是缺乏什麼營養1...

現代病的真相美國政府招集歐美醫學家組成[組織營養營養問題特別委員會]，在國內外花費數年調查研究，於1997年發表了長達5000頁《營養與人類所需要的物質》的主題報告，得出的結論卻是最簡單...

fancl男性綜合營養素是針對男士設計的一款保健品，很多人都很信賴fancl，下面本站的小編為你們介紹fancl男性綜合營養素怎麼樣？fancl男性綜合營養素怎麼樣【品名】FANCL八合一綜合營養素30-...

維生素C是人體不可缺少的一種營養素，維生素C是屬於水溶性的，而且在體內停留時間短，需要及時補充才行，有些營養素和維生素C搭配可以互相補充，對身體的良好影響大大加強，快來看看哪些營養素和...

減肥瘦身一直是很多女孩子的目標，很多人不想運動，想依靠藥物達到減肥瘦身的目的，日本onaka膳食營養素號稱3個月最多能減20公分，那麼日本的onaka效果好嗎？onaka膳食營養素怎麼吃？日本的onaka...

現代人對於手機依賴程式越來越高，在睡覺前總是會忍不住刷刷空間、微博、朋友圈之類的，而關燈後玩手機對眼睛的傷害更重，不僅會讓睛的近視情況更加嚴重，同時也有可能引起黃斑部病變，所以生活...

新生兒所需的7種營養素，要根據其身體發育狀況有選擇地攝入。年輕的爸爸媽媽們不要認為，營養素是萬能的，攝入得越多就越好。其攝入量分別如下：蛋白質：足月兒每日每千克體重約需2～3克。脂肪：每...

做為社會的中流砥柱，身心健康對於男性都是尤其重要的，但是妻子、父母都更為關注他們的身體健康，她們為他們準備富含蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素和水等的食物，卻往往忽略了心理健康問...

牙齒的好壞與飲食營養有著密切的關係。現代醫學研究證明，牙齒的健康和整潔與營養素相關。因此，為了使牙齒健康，你需要在日常飲食中為牙齒補充營養素。1.鈣質鈣是組成牙齒的主要成分，在飲食...

首先，最為重要的精神營養素是愛。愛能伴隨人的一生。童年時代主要是父母之愛，這個階段若得不到充足和正確的父母之愛，將影響其一生的發育。少年時代增加了夥伴和師長之愛，青年時代情侶和夫...

抗癌已經是非常勞累了，在加上全身的疲勞從而影響生活，這到底該怎麼辦呢？營養專家提醒，蛋白質可以補充體力，建議多補充黃豆、瘦肉、魚類；而鈣質有助放鬆肌肉、舒緩緊張情緒，可以選擇芝麻、海帶...

常見的食物及其相應的營養素對大腦有什麼影響？1、營養素C、D、E對大腦的影響：維生素C刺激神經遞質的合成，維生素D對大腦和神經細胞的反應更敏感，維生素E使大腦靈活和清醒。對應食物：橙子、...

撐過懷孕初期孕吐困擾的準媽咪們，肚裡寶寶自己帶來的「便當」已漸漸不夠支援成長所需，而必須從媽媽這邊獲取營養來源，這時候該怎麼吃才健康變得更重要了！孕期飲食9種必須營養素其實，媽咪們...