排斥期、反思期、怀念期等。
第1阶段：排斥期
如果是因为生活一些细枝末节的事情分手的，男生的情绪多半是愤怒、难过、绝望，他们往往会立马斩断这段关系。而且他们照样会吃喝玩乐，甚至比平常玩的更嗨，也赶紧去另觅新欢。
他们用行动告诉你，他不在意，分手对他没有什么影响，他一点都不难过，反而没有你的日子更加的轻松自如。
第2阶段：反思期
当一段时间过后，你们当时分手的强烈情绪会慢慢平复下来，进入反思期。在反思期里，男人会相对客观和理性看待之前的感情和分手时的行为。
他们会认真想一想是为什么分手?难道真的不可以挽回了吗?到底谁的错比较多，自己能不能接受你的错误行为，自己有没有做错的地方，同时对这段感情也会做出一定的反思。
但是这个时间段往往很短，因为一旦进入了反思期，他们马上会进入下一个阶段。
第3阶段：怀念期
男生对感情和分手行为有了相对正确的.认知后，曾经美好的回忆就会不由自主地浮现在脑海里，从而产生强烈的情绪依赖和想念，甚至想要和对方复合。
在这个阶段，男生会不断想起你的好，想到你俩甜甜蜜蜜的一起去看电影，一起去买菜;
你总是会在他生病的时候及时递上一杯水，甚至看A片都能想起这是你最喜欢的姿势。这个阶段的男生，脑袋里想的只有你的好，之前那些排斥统统抛到脑后。
很多女生说前男友分手之后对自己异常冷淡，而且拒绝复合，嘴上还说祝你幸福。这其实是男人分手后的一种自虐表现，话说出口之后，男人往往承受更大的痛苦。
第1阶段：重获自由的喜悦
恋爱虽然是甜蜜幸福的，但也是约束疲惫的，再加上女人心思细腻对很多事情的纠结以及颇高的要求，以至于男人感觉非常的辛苦;
每天不能想吃什么吃什么，要顾忌营养均衡健康饮食，自己明明想玩游戏，还要去陪女朋友吃饭逛街;
好似自己除了工作就是要围着女人转，实在是活得压抑憋屈的很，而这个时候女人不仅不知感恩，还会因为稍有不满意，就耍性子闹脾气，更是让男人头疼到窒息。
所以分手第一阶段对于男人来说，不仅不会伤心，还有稍有喜悦的感受，是自由的轻松的，久违自由支配时间空间的权利;
让自己感觉无比的快乐，虽然眼前的感情已经结束，未来还会有一大片森林等待自己去探索。俨然重获新生一般彻底享受着眼前的生活。
给女人的提示：其实说穿了，在男人心底他有种自负感，一方面他觉得女人根本离不开自己，另外一方面，他会觉得会有更好的选择。
所以如果这个时间尝试去挽回对方，男人不仅不会珍惜，反而会嫌弃厌恶你，所以即便女人不舍这段感情，此阶段也不适宜挽留，因为得到的只能是轻蔑的感受而非珍惜。
第2阶段：重新寻找新欢
其实男人是离不开女人的，在情感中女人对需求似乎表达的更为露，但根据心理学家马斯洛的人类需求金字塔中提到，生理需要和爱的归属需要是人类基本的需求;
所以，男人那句只想一个人过，不想在恋爱，只想一个人呆着，这绝对不可能的存在。
只是出于攀比心作祟，他或者不是迅速找到新欢，而是开进入各种对比权衡，一直真正到了重新选择准备想开始新恋情的时候，才发觉一些自己曾经不知道的一些问题：
1、原以为欣赏的女人不少，但似乎现在让自己真正心动想做女友的却不多，往日那些觉得还不错的女人，当真正要确认关系的`时候却发现身上的毛病问题是真不少。
2、在开始追求曾经心中暗恋对象或者追求者颇多的女人时，发现女人都真难伺候，而追求的过程竟然会如此的一波三折，突然间觉得自己往日的优越感逐渐消失，开始认清自己的真实情况，不是那么有吸引力。
3、不管已经成为前任的女人习惯是好是坏，但已经习惯了她的生活模式，交往起来默契而省事，突然间换了频道，看谁都不顺眼，跟谁都不合拍，要重头开始谈何容易。
也突然发觉，原来女人都一个样，曾经那个女人还算是讲理的，而且吃苦耐劳。
给女人的提示：大多在这个阶段下，女人开始自控的强制调整心情让自己面对生活，如果女人还有情，适度的可用冒个泡，不经意的在他世界里出现下，但仍然不要太过主动的寻求复合。
第3阶段：空虚寂寞
根据心理学分析，人的需求分为几个层次，包括生理需求、安全需求、爱和归属的需求、也包括更高级的尊重和自我实现需求，这些需求都是人的天性，是人类就需要满足自己与生俱来的需要。
当步入空虚寂寞阶段下，多数情况女人已经开始了自己的生活，男人自由时间久了也会腻，兜兜转转后再发现或者尝试后，感到与各种女人都不合拍，于是那种强烈的空虚寂寞感侵蚀着自己的灵魂和内心;
他开始会有种强烈的回归感，与其说是在思念人，不如说在渴求那份归属感，而这个女人就是能够给予这一切最直接的人物。
都说男人是下半身思考的动物，但人又是高级动物，对于人来说，除了基本的生理需求以外，还有一个关键的需求，那就是归属与爱的需求;
每一个人都生来需要，但与此同时我们也需要爱和被爱，需要亲密关系和陪伴，而这个陪伴的人也并非是个人就能够做到。
所以这份思念和强烈的回归情绪，源于当第二阶段男人尝试重获新情感失败或者不顺利，从而加大了他归属与爱的需求+生理需求中性需求的缺失感，因此变的不安和焦虑，产生孤独和空虚感。
给女人的提示：如果你心仍在，这将是挽回的最佳时期，甚至你只需创造彼此接触的机会即可，无需自己提出，他便会主动与你复合。
第4阶段：怀念循环
男人多情而无情，女人痴情而绝情，表面上是女人容易放下情感，其实只因在男人经历无所谓阶段的时候，她自我蜕变救赎的过程非常的艰辛;
所以多数女人即便开始爱的多么死去活来，当到了可以挽回男人心的阶段，已经不想再爱了，也不想重蹈覆辙，更不想自己卑微的继续情感，哪怕是对方开始迎合和服软的态度，都会觉得是一种妥协和忍耐。
所以男人在经历三个阶段后，心中就会更为渴求彻底治愈自己的焦虑，而复合将是最直接简单的一种方式方法，于是想念的情绪加剧产生以为的思念感受，但即便想尽办法再去靠近试图复合;
女人的心已经冷掉，甚至部分人已经重新开始了新恋情，回不去成为了现实，重新开始变成了奢望，于是不断的怀念循环，成为了男人接下来每日折磨自己的困扰。
在两性相处中，会遇到数不尽的矛盾和问题，对方身上或者也会有你当时觉得无法忍受的毛病，但人无完人，过度苛求完美本就是一种缺失和不足，即使做不到感同身受;
最起码珍惜眼前拥有，尊重是交往中必须做到的事情，千万不要夸大自己的魅力值，因为离开这个全心爱你的人，或者在其她人眼中，你什么都不是，不要等到失去后，才追悔莫及，世界上没有后悔药，是无论男女都需要懂得的事情。
1、男人分手后的绝情都是假的
绝情、冷漠、不理你、躲着你、说狠话，这确实是他分手后的行为，但你要知道他在分手这种情况下，所有的情绪都爆发至极点，这些行为只代表了他当下的情绪：是受伤的、愤怒的、害怕的，他只想远离你，好缓解自己的情绪。
但这并不代表他不爱你了，他的爱只是被情绪稀释了，被你的伤害减弱了。
2、他并不是不痛苦，而是和你痛苦的顺序不一样
分手后，你了解到男人该吃吃该喝喝，和朋友到处去玩，没有一点伤心难过，而自己却每天以泪洗面，痛苦的不得了。
其实男人不是不痛苦，而是还没到时间。分手后，女人是先痛苦后解脱，而男人是先解脱后痛苦，然后再开始怀念你。男人分手后的情绪变化跟女人的顺序是不同的。
3、分手后，他依然会对你有占有欲
只要他曾真心爱过你，把你捧在心里，那么即使是他提出的分手，分手后，他依然会对你有占有欲，心里还会默认你是属于他一个人的。
所以他更怕看到你有新欢，或者跟别的异性有接触。如果想要复合的话，可以从这个方面出发，激发男人对你的占有欲和愧疚感，从而达到挽回。
4、你们的感情基础是不会轻易消失的
两人相处那么久，怎么会说不爱就不爱呢？感情基础是一点点用真心换真心建立的，即使是两人走到了分手的.地步，感情基础也不会突然间消散。
感情的消散需要时间，所以很多人想复合按网上的方法盲目断联，也是不正确的，断联时间太久容易让感情消散，断联时间太短，对方的负面情绪也不会降低。所以大家一定要对症下药，不要盲目操作。
5、他了解你的近况，是在测试你
如果在分手一段时间后，他会主动问你的近况，会侧方面了解你，这些行为代表了对方正在测试你，看看你有没有改变，如果有改变，或许他会有动摇，有复合的想法。
6、你的死缠烂打会让对方产生逃离心
分手后，你不知道该怎么办，这是人之常情，但如果你用纠缠的方式挽留对方，对他死缠烂打，不肯放过他，那么他就会更加排斥你。
分手后，对方的负面情绪到达顶点，但因为心里依然还爱你，所以还不够果断放弃你，如果此时你纠缠对方，那么无疑是在逼迫他早点下决心跟你分手。
男人失恋后怎么调整心情
1、失恋但不要失志。
大家要知道，失恋并不等于失去一切，假如因为失恋而一蹶不振，或者是导致事业心丧失，亦或者的丢掉向上的信心的话，那么不仅仅事业也会抛弃你，最终你将会因为失恋而失去更多的东西。所以，失恋，且不可失志。
2、失恋亦不要失德。
失恋之后，再斤斤计较过去的点点滴滴就没有必要了。虽然失恋会让人感到很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒也不能做出过激的傻事来。
因为这不仅仅解除不了痛苦，反而会违反道德与人性，甚至是触犯刑律，让你显得很愚味无知。
所以失恋后，让让一切都成为过去吧。再伤再痛也不要再回头观望，因为不是人人都能吃到回头草，所以还不如做一个平淡如水的普通朋友好了。
3、失恋也不能够失去自我。
即便爱情没有了，但你还有自己。可能这话感觉让人很自恋了一点。但是试问自己都不爱自己的人，又怎么去指望别人来爱你呢？
不管是因为什么原因而导致分手的，首先要做到的就是保证自己还爱着自己。该按时吃的三餐一定要去吃，该睡觉的时候就乖乖去睡觉，睡不着听音乐，总比没出息地暗暗垂泪来得好。
因为只有让自己变得更好了，才能够收获新的爱情，所以请千万要记住失恋后要更加懂得爱惜自己。
4、不忘排除自己的痛苦
失恋之后，千万不要把失恋的痛苦长时间闷在心里，一定要记得把痛苦发泄出去。
比如可以请一两天出去旅游，或者是找朋友聊天，找家人一起去看电影，或者是更勤奋的工作等等，总而言之就是要把注意力分散，达到自我解脱的目的。
5、不放弃对爱情的追求
看见飞机失事一次就再不坐飞机的人是很傻的；失恋之后打算独自一人过一辈子的，有这样想法的人也是不现实的。
一辈子一个人走，没有一份爱情作伴的话，那是多么的孤单。大家都知道，没有爱情的人生是不完美的，所谓好事多磨，不要因为失恋就关闭自己的心扉，人生是美好的;
而美好的事物是需要用心去发现的，所以一定要记得扣响爱情的门，总会有一份感情属于你。
6、保持乐观、豁达而健康的心态
尽管小说里把爱情都写得非常的纯美无比，但是真正在爱情上“春风得意马蹄疾”的人却是很少的。大千世界，失恋的不只你一个，失恋千万不要失去好的心情，不值得。
哇咔秀
