榴梿产后和病后患者的营养佳品
走进水果商店，现在最受大家热捧的水果要数榴梿了
榴梿，享有“热带水果之王”的美称，它营养丰富。
榴梿具有丰富脂肪、蛋白质、糖分以及各种维生素，对人的机体有滋补的作用，是营养相对丰富的果品营养来源，适宜产后和病后的患者来补养身体。
便秘、口腔溃疡等人群尽量少吃榴梿
榴梿具有如此丰富的营养，那是不是每个人都可以食用榴梿呢？
“虽然榴梿具有较丰富的营养，但并不是每个人都可以食用榴梿。”经常出现口腔溃疡、便秘、口干舌燥、咽喉疼痛的患者尽量少吃或者不吃榴梿。
榴梿性热，吃榴梿不可贪多，每次食用尽量不要超过100克。
由于榴梿的口感较为黏稠，食用后可能会淤积肠内，建议吃榴梿后可以适当饮用开水帮助消化，或吃些含水量丰富的水果，例如西瓜、梨等水果。
看清楚这样吃榴梿不上火
对于喜欢吃榴梿的人来说榴梿就好比饕餮大餐，但这顿大餐吃完可能会上火。
如何吃营养丰富的榴梿，又不上火呢？
“在食用榴梿后，食用相应的山竹。”山竹性偏寒凉，有润肤降火、清热解毒的功效，食用营养较为丰富的榴梿后，再食用适当的山竹有清热的功效。
山竹如何吃最健康？山竹榴梿搭配最营养，榴梿和山竹这两种水果在属性上是互补的，正好可以寒热均衡。
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