营养价值的精选

含铁元素、含维生素、含糖分等。葡萄干的营养价值11、葡萄干的热量葡萄干确实营养美味，但是葡萄干的热量也是不低的，100克葡萄干中含有的热量为341大卡，像这么高的热量，如果在体内堆积太多...

马铃薯含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。马铃薯的营养价值1营养价值马铃薯含有大量碳水化合物，同时含有蛋白质、矿物质（磷、钙等）、维生素等。可以做主食，也可...

富含蛋白质、富含钙元素、富含铁元素。鱼豆腐的营养价值11、鱼豆腐的热量鱼豆腐却是富含了很多的营养成分在里面，对于我们的身体滋补的作用是非常显著的，而且鱼豆腐的热量并不算很高，在鱼...

含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆的营养价值1一、黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之...

绿豆含有维生素B1、B2、B3、B6、叶酸和维生素C等多种维生素，对人体的健康非常重要。绿豆的营养价值1原产于印度，后来主要种植于东亚，南亚与东南亚一带。绿豆又叫青小豆，古名菉豆、植豆，具有...

苹果中含有多种维生素及矿物质，是大脑必须的营养成分，能够提升记忆力。苹果的有哪些营养价值1苹果的营养价值苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提...

火龙果的营养价值，火龙果其实就是一种水果，但是因为生长环境的关系，在我们中国的很多地方其实火龙果并不是经常可以见到和吃到的，所以对于火龙果的营养价值及功效，有一部分人也是不知道的。...

含有丰富的维生素A、维生素B1等各种营养成分。莴笋叶的营养价值11、莴笋叶的热量莴笋叶虽然含有了各类营养成分在里面，但是它所含有的热量是极低的，经过测定后发现100克莴笋叶中只有20大...

猪肉含有丰富的优质蛋白质。猪肉的营养价值1因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，猪肉目前是我国人民餐桌上重要动物性食品之一。经过烹调...

坚果类的营养价值有哪些，坚果的种类有很多，比如我们经常吃的花生、核桃、瓜子、碧根果、腰果等等，坚果富含脂肪、蛋白质和多种微量元素，营养丰富，下面看看坚果类的营养价值有哪些。坚果类的...

玉兰片的营养价值，玉兰片作为我们平时生活中比较熟悉的一种干制品，他就是有新鲜的春笋和冬笋经过加工制作之后所形成的，由于其口味吃起来脆爽，而且营养价值丰富，下面了解玉兰片的营养价值。...

消暑降火、解酒解毒、美容养颜。凉薯的营养价值是什么1凉薯的热量在夏季人们喜欢吃一些凉性的食物，尤其是像凉薯这样可以起到清热解毒去热火的功效，而且凉薯作为一种夏季水果受到很多人...

含有丰富的蛋白质、碳水化合物等矿物质元素；具有祛风活络、强筋壮骨的功效。榛蘑的营养价值有哪些1榛蘑的营养价值如下：榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常吃榛蘑能够加强肌体的...

油脂、维生素E、紫杉酚等。榛蘑所含的营养价值有哪些1榛蘑异名母波甚，属于白蘑科植物蜜环菌的子实体。生长在针叶树和阔叶树的根部，7~8月就能够采收，在吉林、四川、河北、山西、甘肃、青...

青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。青椒的营养价值1青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便...

长豆角含有维生素，能提高身体的抗病能力、保护眼睛。长豆角营养价值1长豆角的营养价值长豆角是一种富含维生素的蔬菜，它含有较为丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，对我们的身体十分有...

空心菜是碱性食物，食用后能与体内的酸性物质中和，维持人体各项机能的正常运行。空心菜的营养价值1空心菜又名无心菜，是夏秋季节的主要蔬菜之一，蛋白质含量和钙质含量都很高，并且含有较多的...

西洋菜的营养价值和养生效果，西洋菜含有丰富的维生素和矿物质，可以有效预防“自由基”的积累，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，那么下面一起来了解西洋菜的营养价值和养生效果。西洋菜...

板栗的营养价值丰富，含有的维生素、矿物质，远远超过普通水果和西红柿。板栗的营养价值1一、营养价值1、板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗...

西柚的营养价值及保健功效有哪些?我们大家对西柚应该都不陌生，西柚是我们日常生活中经常会吃到的一种水果，这种水果的营养价值是非常高的，而且我们吃西柚还可以催奶新陈代谢，帮助消食，下面...

木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜的营养价值1木瓜的营养价值：作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜...

芒果的营养价值，水果是人们日常生活中不可缺少的一种食物，它可以帮助人体补充所需的维生素和水分，所以多吃是有好处的。其中芒果就是非常常见的一种水果，它味道甜美，是很多的人都非常喜欢吃...

认识紫葡萄葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚，在我国长江流域以北各地均有产，主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地。葡萄品种很多，根据其原产地不同，分为东方品种群及欧州品种群。我国...

藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素等。莲藕的营养价值1一、莲藕的营养价值1、清热凉血莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口...

补中益气、改善贫血、健脾养胃等。党参土鸡汤的营养价值1鸡肉有滋补的作用，而且能够强壮身体，而党参能够补气，放在一起做汤对我们的身体机能的改善非常明显，而且鸡肉里面的营养成分非常丰...