营养价值的精选

橘子中含有丰富的维生素C，具有美容养颜、延缓衰老、维持细胞活性的作用。橘子的营养价值1橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜...

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能。茄子的营养价值1营养价值吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C...

香菇富含维生素D和麦甾醇，能帮助儿童对钙元素的消化吸收，有助于骨骼和牙齿的生长和预防佝偻病。小孩吃香菇的营养价值11、促进宝宝骨骼发育香菇菇中含有丰富的维生素D，有促进钙、磷消化吸...

鸽肉的营养价值，我们知道鸽子肉作为一种营养价值非常高的滋补食品，它其中所富含的营养元素是非常丰富的，比如说有一些优质蛋白，矿物元素和维量元素等，下面详细介绍鸽肉的营养价值鸽肉的营养...

石榴的营养价值，在我们日常生活当中，石榴是很多人的最爱，而实际上石榴营养价值也是比较高的，对人体是有非常大的帮助的，一起看看石榴的营养价值。石榴的营养价值1石榴的营养价值、吃石榴的...

材料：西兰花、素肠、油、八角、大蒜、料酒、胡椒粉、盐、鸡精。制作步骤：1、将西兰花入水焯一下，此时可将素肠切片待用。2、热油起锅，放入八角、大蒜炒香，加入素肠翻炒。3、在素肠微微发黄...

蓝鳍金枪鱼的营养价值及功效，蓝鳍金枪鱼中的DHA是一种不饱和脂肪酸，经常食用能有利于脑细胞的再生，提高记忆力，以下详细介绍蓝鳍金枪鱼的营养价值及功效。蓝鳍金枪鱼的营养价值及功效1金枪...

含有丰富的蛋白质、碳水化合物等矿物质元素；具有祛风活络、强筋壮骨的功效。榛蘑的营养价值有哪些1榛蘑的营养价值如下：榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常吃榛蘑能够加强肌体的...

提供能量、补脑健脑。坚果的营养价值1坚果是指具有坚硬外壳的木本类植物的籽粒，包括核桃、板栗、杏核、扁桃仁、山核桃、香榧、夏威夷果、松子等。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，...

干贝富含蛋白质、矿物质和多种维生素，营养价值很高。干贝的营养价值1干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。...

香菜的营养价值丰富，含有维生素、矿物质等。香菜的营养价值丰富1香菜的功效健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒，醒脾调中，伴阳助兴。适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化...

补中益气、改善贫血、健脾养胃等。党参土鸡汤的营养价值1鸡肉有滋补的作用，而且能够强壮身体，而党参能够补气，放在一起做汤对我们的身体机能的改善非常明显，而且鸡肉里面的营养成分非常丰...

富含维生素A、维生素C、维生素B1，具有润肠通便、美容瘦身功效。荷兰豆的营养价值11.熟的干荷兰豆所提供的固体物、热量、碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍，新鲜的荷兰豆要比较干...

石榴营养价值与功效有哪些，石榴是日常生活中比较常见的食品，很多人的家里都有一小颗石榴树，不但美观而且结出的果实还可以食用，因此深受人们的喜爱。一起看看石榴营养价值与功效有哪些石榴...

山竹含有丰富的叶酸、蛋白质和脂类。山竹的营养价值11、山竹果肉含可维生素B、核黄素、叶酸，溶性固形物16.8％，柠檬酸0.63％，还含有其它维生素B1、维生素B2、维生素C4和矿物质，山竹含有丰富的...

芡实中含有丰富的淀粉，还含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙等等。芡实的营养价值1那么芡实的营养价值究竟是如何的呢?我们只有深入了解一下什么是芡实以及芡实的营养成分，并且了解...

大蒜中含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。大蒜的营养价值1大蒜的属性1、科属百合科，葱属2、产地原产于亚洲西部高原，今主产地是河南、山东、江苏等省3、别...

金丝小枣的营养价值，金丝小枣作为一种色泽非常美观，并且颜色深红色，果实非常小，而且口感吃起来特别的脆，非常甜的一种食物，在我们平时生活中，很多人对金丝小枣是独具青睐，下面看看金丝小枣的营...

使皮肤白皙润泽、养血、补充营养、增加饱腹感等。芝麻粥的营养价值1原料：黑芝麻20克，粳米30克，盐2克。制作过程：将黑芝麻洗净，炒香。黑芝麻加盐少许，研碎待用。将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量...

杨梅的营养价值，杨梅是夏天成熟的水果，在生活中相当常见。需要人爱吃杨梅，但却不了解杨梅。其实，杨梅含有的营养价值是非常丰富的，下面分享杨梅的营养价值。杨梅的营养价值1杨梅的营养杨梅...

是的。糙米比大米营养价值更高吗1其实，稻谷由果皮、种皮、谷壳、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等各部分构成，而糙米只是脱去谷壳，从而完整地保留其他各部分;对于精制大米则是仅保留胚乳，而将其...

桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分等。桃子的营养价值1桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6...

含有非常丰富的镁元素，而镁元素对于我们的身体具有非常多的功效和作用。皮皮虾的营养价值1对于喜欢吃海鲜的人来说，皮皮虾是一种无法抵挡的有货，它不仅肉质鲜嫩，味道也足够鲜美，并且营养还...

上海青的营养价值丰富，不仅含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素等有利身体的营养元素，还含有维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等。上海青的营养价值1营养价值每百克鲜重含蛋白质1.3克，...

植物蛋白，钙，磷，铁，锌等矿物质。豆浆的营养价值1豆浆在我国是有一定地位的，不管是老人孩子还是上班青年，都非常喜爱。而且豆浆在欧美还具有“植物奶”的美称。豆浆中含有着丰富的植物蛋白和...