营养素的精选

纤维素、铁质、淀粉。紫米面的营养素1纤维素紫米面含有的纤维素是很丰富的，而纤维素是有充盈肠道，增加粪便体积，促进肠道蠕动，加速粪便排出等作用的，紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤...

常见的食物及其相应的营养素对大脑有什么影响？1、营养素C、D、E对大脑的影响：维生素C刺激神经递质的合成，维生素D对大脑和神经细胞的反应更敏感，维生素E使大脑灵活和清醒。对应食物：橙子、...

读书的时候有读书上的压力，工作后也将面对更多的压力，不同的人生阶段大家面对的压力不同，这些压力是不可必免的，如果想要与其和平相处并且不影响健康那么大家就要了解压力大时应该如何去调...

维生素B12老年人是特殊的群体，需要的营养素不能忽视，20xx年的研究表明，维生素B12摄入不足的人，骨质更容易流失。维生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平，这样的物质和老年人的心脏疾病和骨...

维生素C是人体不可缺少的一种营养素，维生素C是属于水溶性的，而且在体内停留时间短，需要及时补充才行，有些营养素和维生素C搭配可以互相补充，对身体的良好影响大大加强，快来看看哪些营养素和...

很多人知道蛋白质和维生素对于身体的重要性，但是却忽视了卵磷脂，卵磷脂和蛋白质是构成细胞的重要成分，无论是哪个年龄的人，都需要补充卵磷脂！卵磷脂多少钱一瓶不同品牌的卵磷脂价格不同，一般...

咳嗽不断的话，不仅影响我们正常生活，还可能因长期频发的咳嗽会导致呼吸道出血，所以咳嗽要早治好。那么咳嗽不能吃什么东西？咳嗽应该补充什么营养素？咳嗽不能吃什么东西虽说咳嗽一般是一种有...

menevit男士备孕营养素是一款来自国外的产品，男性吃这款药品非常好，下面本站的小编为你们介绍menevit男士备孕营养素怎么吃？这样吃效果好。menevit男士备孕营养素怎么吃男士爱乐维Menevit...

番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的三种营养素。男性健康需要补充哪些营养素1蛋白质蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等...

做为社会的中流砥柱，身心健康对于男性都是尤其重要的，但是妻子、父母都更为关注他们的身体健康，她们为他们准备富含蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等的食物，却往往忽略了心理健康问...

我们都知道日本的保健品都非常受大家的欢迎与喜爱，日本的onaka膳食营养素销量一直很高，号称瘦身届的黑科技，那么onaka膳食营养素有用吗？日本onaka消脂要多少钱？onaka膳食营养素有用吗这个on...

fancl男性综合营养素是针对男士设计的一款保健品，很多人都很信赖fancl，下面本站的小编为你们介绍fancl男性综合营养素怎么样？fancl男性综合营养素怎么样【品名】FANCL八合一综合营养素30-...

女人在月经期间精神状态会很差，也会感觉很疲惫，所以这个时期一定要对身体进行适当的营养补充与调理，而在营养的选择方面更是要精挑细选，这里给大家推荐四种经期必补的营养素。为什么生理期...

牙齿的好坏与饮食营养有着密切的关系。现代医学研究证明，牙齿的健康和整洁与营养素相关。因此，为了使牙齿健康，你需要在日常饮食中为牙齿补充营养素。1.钙质钙是组成牙齿的主要成分，在饮食...

随着中国老年化的趋势越来越严重，日常生活中如何保健成为了大家饭后闲聊之事，而对于老年人来说大脑退化也是其中之一，而想要护脑这里推荐6大营养元素日常饮食中可以多吃。造成大脑老化的...

男性护肝的方法有哪些？肝主要是身体内以代谢功能为主的一个器官，有排毒的功能，特别是男性朋友需要格外注意保护自己的肝脏。关于男性护肝的方法有哪些？养肝护肝必吃3大营养素。快来和小编...

几乎所有的年轻父母都知道，宝宝的生长发育需要糖、蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，但许多年轻的父母并不知道，宝宝在生长发育过程中，还需要另外一种特殊的"营养物质"--触摸。触摸与...

新生儿所需的7种营养素，要根据其身体发育状况有选择地摄入。年轻的爸爸妈妈们不要认为，营养素是万能的，摄入得越多就越好。其摄入量分别如下：蛋白质：足月儿每日每千克体重约需2～3克。脂肪：每...

现代人对于手机依赖程序越来越高，在睡觉前总是会忍不住刷刷空间、微博、朋友圈之类的，而关灯后玩手机对眼睛的伤害更重，不仅会让睛的近视情况更加严重，同时也有可能引起黄斑部病变，所以生活...

撑过怀孕初期孕吐困扰的准妈咪们，肚里宝宝自己带来的“便当”已渐渐不够支持成长所需，而必须从妈妈这边获取营养来源，这时候该怎么吃才健康变得更重要了！孕期饮食9种必须营养素其实，妈咪们...

减肥瘦身一直是很多女孩子的目标，很多人不想运动，想依靠药物达到减肥瘦身的目的，日本onaka膳食营养素号称3个月最多能减20公分，那么日本的onaka效果好吗？onaka膳食营养素怎么吃？日本的onaka...

胚胎学研究表明，胎儿的大脑发育最关键的几个阶段：妊娠3~6个月，是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰期。这个阶段，胎儿的脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加；妊娠第7个月到孩子出生，是脑细...

现代病的真相美国政府招集欧美医学家组成[组织营养营养问题特别委员会]，在国内外花费数年调查研究，于1997年发表了长达5000页《营养与人类所需要的物质》的主题报告，得出的结论却是最简单...

抗癌已经是非常劳累了，在加上全身的疲劳从而影响生活，这到底该怎么办呢？营养专家提醒，蛋白质可以补充体力，建议多补充黄豆、瘦肉、鱼类；而钙质有助放松肌肉、舒缓紧张情绪，可以选择芝麻、海带...

春季早晚温差大潮湿，成为了细菌、病毒的活跃期，让流感疫情拉起了警报声，如何在这高发期预防流感上身呢？营养专家表示，这样的6大营养素有效预防流感疾病。增强抵抗力吃6大营养素营养师表示，想...