具有驱风寒、补气益血、保健强身、活血化淤、善治脾胃虚寒等功效。
红枣生姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。
平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
健脾养胃是红枣生姜水最重要的功效，它性质温热能缓解人类胃寒，并能让人类脾胃虚寒的症状很快好转，人们在出现脾胃不和或因脾胃虚寒导致腹部疼痛时，都能直接喝一些红枣生姜水，喝以后能让身体不适症状减轻脾胃功能也会恢复正常。
红枣是大家公认的保健食品，红枣中富含多种矿物质、维生素成分，特别是维生素C含量较高，传统医学上，红枣性温，能健脾和胃，补益气息。
虽说很多人认为红枣有补血的功效，但绝对不是因为红枣中含铁丰富，红枣中铁含量并不高，而是因为红枣营养丰富，而能健脾，脾胃健康运化顺畅，自然营养吸收利用更充分，体质提高，气血也更丰盈。
生姜本身是一种调味佐料，也是一种中药。从中医角度来讲生姜有温肺、止咳止呕的功效，性味辛辣。平时使用生姜泡水之后饮用可以有效的解表发汗，可以缓解咳嗽、咳痰的现象，而且可以预防感冒的发生。
大多数人吃姜的时候都会把姜皮削掉，可知生姜皮也是有中药功效的。生姜皮味辛、性凉，具有和中利水的作用，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”之说。
通常情况下，加入菜肴中时，生姜皮可以不去掉，保持药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。
红枣生姜水做法
将生姜切碎，将它切成细丝，取一个碗，将切好的姜丝倒入小碗里，取一颗清洗干净的红枣，同样将其切碎放入小碗内，再加入几粒枸杞子，倒入少许的红糖，开水冲泡，取个勺子将它搅拌均匀，让它浸泡上十分钟。
我们经常喝一碗这样的水，能够很好的调理我们的肠胃，预防便秘，还可对女性来说，我们在经期喝一杯这样的水能够缓解痛经的症状，同时还具有很好的补气养血的效果。
生姜红枣茶的禁忌
生姜红枣茶是一种养生功效的茶品，一般情况下在经期的女性是不适合喝的，若是对于在经期出现的.眼肿或者脚肿等现象最好不能服用，由于红枣是甜的，吃太多会导致水湿积于体内，这样就不利于人体的身心健康发展。
生姜红枣茶是一种很好的滋补良品，但也要适量的服用，若是服用过多也会形成一定的伤害，由于红枣含有的糖类物质较多，这样会不利于人体的消化吸收，且生姜去是驱寒的，否则这样也会影响人体肌体功能的平衡。
在喝生姜红枣茶的时候，最好每次用红枣10~15颗作用，先将枣切坡后放入茶杯中，加入煮开的生姜水后服用，可有健胃滋补的作用，是老少皆宜的良疗饮料，经常服用可有增强体能、加强肌力的功效。
姜红枣红糖水具有驱寒暖胃的作用，红糖姜水可提高食欲，促进消化，有利于营养的吸收，阴虚体寒的人适量饮用，可改善手脚冰凉，驱寒，促进血液循环。
并且红枣具有补中益气，养血安神，养胃健脾等功效，并且红枣中含有丰富的维生素和氨基酸等多种营养，但是姜枣红糖水含糖比较多不易无限量的饮用。
红枣姜水的功效和作用禁忌
可以一起煮，绿豆具有清热解毒的功效，也是常见的消暑食材，用来熬粥喝是非常好的，尤其适合在夏季食用。
不过要注意不宜摄入过多的绿豆，不然容易引起腹泻。红枣能够对人体起到补气血的功效，特别是对于女性朋友来讲，还具有美容养颜的效果。
苹果山楂红枣姜水的做法
用料
山楂 3个
金桔 3个
冰糖 随意
苹果 1个
枣 3颗
食材准备
苹果去核切块，山楂大枣去核，金桔划开十字口。
凉水入锅
大火煮开，小火再煮5分钟，出锅前放几块冰糖。
过滤汤汁，静置片刻，喜欢喝冰的`就放到冰箱里冷藏一下。
小贴士
1、有助于缓解积食 少喝多次 。
2、延缓衰老是山楂苹果汤的重要功效之一。
3、山楂苹果汤对人类的腹泻有很好的治疗作用。
红枣姜水的功效和作用及禁忌
红枣和姜茶都有补血益气，温养脾胃的功效，所以两者配合一起能够帮助患者健脾益胃，补血安神，非常适合那些脾胃比较虚弱、经常腹泻、感到四肢无力、躁郁不安的人；
但是，红枣姜茶虽好，也不宜过量服用，并且如果女性朋友处在月经期间的话，也不宜饮用，可能会导致手脚出现水肿的现象。
红枣的热量？
红枣的热量是每一百克有125大卡，其热量数值在食物当中算适中，但是，所食用的红枣数目越多则摄入的热量越高，而且还要结合一天当中所摄取所有食物的热量来计算总卡路里数。
红枣减肥可以吃吗
一般来说，减肥期间是可以吃红枣的，但是不能够吃太多，尤其是睡前一小时之内不要吃红枣。因为红枣的含糖量比较高，吃太多的红枣，导致体内糖过多、过剩，糖代谢后就会推积成脂肪。
干姜有什么功效
姜对身体的好处是有很多种的，是我们常用的一种调料，也经常和红糖一起食用，用时候还可以泡脚，其中如果是干姜粉的话，在临床上常用语治疗是中焦虚寒、阳衰欲脱与寒饮犯肺喘咳等病症，温中散寒，用于脾胃寒证，用于温肺化饮都是可以的。
干姜有什么功效与作用点
干姜含有姜辣素等辛辣成分，能产生大量热量，起到温热祛寒的作用，可用于治疗感冒。干姜能抑制中枢神经系统，从而起到镇静催眠的作用。
可治疗脾胃虚寒、呕吐、腹泻引起的腹痛。干姜能温经络止血，可用于吐血、便血。干姜还可回阳通脉，能刺激心脏阳气，有改善脉象的作用。
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