孕妇哪些情况不能喝酸奶，日常生活中适当的喝酸奶，更是可以补充各种营养物质的，孕妇朋友们也是可以喝酸奶的，但是有些孕妇不适合饮用，下面我们来具体看看孕妇哪些情况不能喝酸奶。
孕妇反酸
很多的孕妇朋友们日常生活中都会有反酸的情况了，孕妇朋友们一旦出现了反酸的情况，那么是非常难受的，大家千万不要喝酸奶。
如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。
不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量，可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。
空腹
另外，许多的孕妇朋友们日常生活中还经常会空腹的时候喝酸奶，我们大家要知道，孕妇朋友们空腹的时候也不适合喝酸奶，这样对于我们大家肠胃的健康也是很不利的。
如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。
而饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，所以孕妇喝酸奶建议在饭后喝。
喝酸奶的好处
增强吸收率
酸奶是营养健康食品,很适合孕妇喝。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的.一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
调解肠道内微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。
容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
补充钙质
牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。
因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。
孕妇喝酸奶的注意事项
要识别品种
市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。
要选冷藏柜
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡。
这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。
不要加热
酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
要鉴别菌种
酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。
1、孕妇是可以喝酸奶的
孕妇可以喝酸奶，但是孕妇要注意了，其不可喝冰酸奶。而在女性怀孕的时候，最好不要吃冷冻类食品，不然就会刺激孕妇的肠胃。
而酸奶中的钙含量却远不如日常食用的配方奶粉，进而准妈妈们可以喝些配方类奶粉。而孕妇喝酸奶的时候还要节制，注意别喝凉酸奶，用热水烫一下就可以了。
2、孕妇喝酸奶注意事项
虽然孕妇是可以喝酸奶的，但是在胃酸过多之时，血糖过高之时，就不能喝了。酸奶营养价值和鲜牛奶是一样。
而且更易于肌体消化、吸收，酸奶中乳酸菌进入肌体肠道之后，就可以抑制肌体中腐败菌的繁殖，也就减少了腐败菌在肠道中出现的毒素，进而对肌体有很好的保健作用，还让肌体大大增加了维生素B。
此对胃酸缺乏的'人来说酸奶很适合自己，还有酸奶中富含很多糖分，孕妇孕期就会出现血糖高，此时胃酸太多、血糖高的准妈妈就别喝了。
3、孕妇出现便秘之时可以喝酸奶
孕妇出现便秘之时就可以喝酸奶。酸奶可帮助肌体肠道益生菌大量繁殖，进而促进肠胃积极蠕动，可以促进排便。
孕期许多孕妇就会出现便秘，那么就可以适量喝点，注意不可以喝凉的。
而且酸奶也不要经常喝，长保质期的酸奶中就含有防腐剂，长期喝对腹中的胎儿不好，喝多了还会出现拉肚子的现象，因此还要少喝为佳。
哇咔秀
