牡蛎、辣椒、动物肝脏等。
牡蛎
牡蛎对于性欲降低的男性朋友们来说是很适合吃的一种食物了，在牡蛎中含有丰富的锌，我们都知道锌缺乏的明显症状是性欲低下，所以吃牡蛎是可以帮助改善性欲降低问题的。我们还可以用鱼子酱拌牡蛎一起食用，可以达到非常效果，同时我们吃牡蛎是能够帮助有效释放出睾丸激素和雌激素等性激素。
辣椒
辣椒是非常健康的一种食物，在平时烹饪的时候很多人都会用到辣椒，而且我们吃辣椒会引起人体的生理反应这对我们健康的影响很大，而且实际上这种反应与性交时的'感受类似。这种效果由所含的辣椒素引起，同时辣椒还是很好的止痛药，所以我们可以通过吃辣椒来改善性欲降低的问题，吃大量辣椒还有一个效果就是刺激生殖器和尿路，使之有种类似性兴奋的感觉。
动物肝脏
动物肝脏的营养价值含量是非常丰富的，特别是维生素A的含量会更高，没有比肝脏更好的增加维生素A的食物了。而且如果我们可以每天都摄入足够的维生素A，那么就会让精子明显增多，同时性生活也会更好。而且肝脏也是产生锌的来源。所以在平时我们就应该多吃些肝脏食物。
上面推荐的几款食物，对于性欲降低的男性朋友们来说是很适合吃的，我们完全能够通过吃这样的食物来帮助男性朋友们调节身体健康，帮助提升性欲，是可以让夫妻生活过的更好更幸福的，所以如果性欲降低了，那么就要可以试试吃什么的食物。
提升性欲的食物
燕麦
新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。
研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出，燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害。
栗子
栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。
红枣
在日常生活中，常见对性功能问题有辅助疗效的食物，红枣是其中之一。
专家介绍说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。
这就是我们给大家推荐的几款食物了，这些食物对于提升性欲是非常有效果的了，对于男性朋友们来说是必不可少的哦，不要错过了哦。
想要让男性朋友们的性欲重新旺盛起来，那么对于我们上面给大家推荐的这几款食物就是不能错过的哦，这些食物是可以帮助我们起到增强性欲的'作用的了哦，是男性朋友们不能错过的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
男性预防性欲低下的食疗方法
1、黄酒炖雀虾：麻雀10只，九节虾200克，黄酒适量。将麻雀去毛及内脏;虾洗净，将麻雀及虾同放锅内，加黄酒适量共炖。食麻雀及虾肉。补肾助阳。适用于肾阳虚衰、命火不足、性欲低下、阳痿及腰膝冷痛、小便不利等症。这样的一款食谱可以有缓解肾虚的作用，对于缓解性欲低下有好处，同时也可以缓解身体虚弱的.作用。
2、狗肉用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳，不宜食用。
3、对虾酒：鲜对虾1对，白酒250毫升。将鲜大对虾洗净，放入酒罐中，将白酒倒入酒罐中，加盖密封，置阴凉处，浸泡7天即成。每日2次，每次饮服15毫升。补肾壮阳。适用于性欲减退、男子阳痿，冬季常服还可预防阳痿等病的发生。对食虾过敏及皮肤病患者忌服。虾肉可以有补虚强身的作用，对于缓解阳痿早泄有一定的好处。
4、蜂蜜因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
5、大葱含各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
男性性欲低下的预防方法以及调理的食谱大家都知道了吧，这些食疗的方法可以起到很好的保健的作用和效果，还可以缓解阳痿早泄的作用哦，对于补虚强身起到了很好的效果，而且还可以有改善肾虚的作用，这些食疗的方法大家不妨试试吧。
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