金丝小枣既不属于热性食物，也不属于寒性食物。
根据我们的生活常识了解到，对于一些体质虚寒或者脾胃虚寒的人来说，是不适合吃一些寒性食物的，因为这样可能还会加重体内寒气的症状，造成腹泻等，然而对于一些体热虚火比较旺盛的人来说。
是不适合吃一些热性食物，因为这样可能还会加重体内燥火的症状，容易出现一些上火等，那么金丝小枣作为一种非常具有营养价值的食物，他是既不属于热性，也不属于寒性，而是属于一种温性的水果，所以说金丝小枣适用人群非常的广泛，适当的吃一些金丝小枣，还具有非常高的营养价值，比如说它具有健脾的功能。
而且金丝小枣原产于河北沧州市，作为沧州的特产，早在春秋时代就有关于农民种植金丝小枣的.记载，在中医中金丝小枣还具有药用价值，比如说有一句俗言，叫做一日食三枣，郎中不用找，并且金丝小枣在对于一些疾病，比如说高血压，高血脂或者一些动脉硬化等疾病上，还具有一些缓解作用。
还可以起到润心肺，止咳等，它不仅仅含有的营养价值丰富，有糖类，蛋白质和维生素的，而且对我们的身体病症也有一定的缓解作用，所以说吃一些金丝小枣，对身体健康是非常有帮助的，它既不属于寒性，也不属于热性，而作为一种性平的食物。
1、枣不能同海鲜一起吃。虾、蟹、鲶鱼等海鲜食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，如同砒霜，危害甚大。长期食用，会产生毒素，导致身体免疫力下降。金丝小枣最好不要和海鲜的食物一起吃，以免导致中毒的情况，可以导致免疫力下降的情况。
2、枣不能和动物内脏同吃。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。
3、胃病患者不能吃枣。冬枣的膳食纤维含量比较高，一次大量摄入会造成胃肠不适。另外，枣的枣皮虽薄，不过边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。如果有胃病的'人群一定要注意最好不要吃，以免导致肠胃不适，出现不消化啊或者是疼痛的情况。
冬枣性平，不上也不降，既不属于寒性也不属于热性，属于中性的水果，适合任何人食用，吃冬枣不会导致脾胃虚寒，也不会引起上火，可以放心食用，但是枣类都不是很好消化的食物，吃冬枣要限量，吃多了会引起胃涨。
冬枣是酸性还是碱性
冬枣是碱性食物。
如果冬枣代谢后所产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多，就容易在体内产生较多的碱，形成碱性反应.一般来说．含有钾、钙、镁等矿物质较多的食物为碱性食物。
所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性.一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等.一些食物中含有较多的非金属元素，如磷、硫、氯等，在人体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物.如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等.
其实在便秘时期，不仅仅可以吃金丝小枣，适当的吃一些还可以有助于缓解便秘的现象，因为在便秘时期，我们可能会出现一些皮肤暗黄，并且有不利于身体调节的现象，但是我们适当的吃一些金丝小枣，因为它其中所富含的一些膳食纤维，有利于促进我们身体中肠胃的蠕动，从而加速排便。
促进消化，所以说适当的吃一些小枣是可以起到缓解便秘现象的，虽然可以缓解便秘，但是也要注意适量，不要一次性吃太多，如果吃太多的话，可能还会造成身体中其他的一些病症。
还有就是便秘时期，适当的吃一些金丝小枣，不仅仅可以缓解便秘，还可以有其他的功效和作用，比如说他可以提高我们身体的免疫力，并且还可以抑制癌细胞的增长，起到杀菌消毒的效果，对我们的身体健康非常有帮助，还可以保护肝功能，而且金丝小枣中富含的一些维生素，还有一些抗氧化物质。
也可以保持我们毛细血管的弹性，从而可以改善血液的`循环，预防一些动脉硬化的病症，对一些高血压或者患有一些胆固醇含量高的患者，都是可以适当的吃一些金丝小枣的，还可以缓解这些现象。
冬枣的营养价值
蛋白质1、65%，膳食纤维2、3%，总糖27、3%，含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种氨基酸，其中有人体必须的氨基酸8种，总含量为0、985毫克/100克，含总黄酮0、26%，烟酸含量为0、87%，维生素B1含量为0、1%，
维生素B2含量为2、2%，维生素C含量尤其丰富，是苹果维生素C含量的70倍，梨的140倍，金丝小枣的20倍。此外，冬枣还含有丰富的维生素A、维生素E和钾、钠、铁、铜等多种微量元素。
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