咳嗽可以喝小青柑，可以缓解和改善咳嗽。
小青柑是采用新会茶枝柑为原料，搭配一定比例的普洱茶制成，小青柑内含黄酮、多糖、川皮酮、氨基酸等成分，泡水饮用可以缓解和改善咳嗽，其次也能起到滋润嗓子，健脾胃，润肺解渴的好处，因此适宜日常饮用。
青柑果皮种含有挥发油（柠檬烯）、果酸（柑橘酸）、黄酮等物质。这些物质具有较高的药用价值。小青柑果小、皮青、柑质青涩，挥发油含量多，它是重要的活性物质，含量为1、9%-3、5%，有祛痰、平喘、润肺、健脾等作用。
优质的小青柑，表皮上会有一层白色粉末，称为“白霜”或 “柑油晶”，是经反复阳光晾晒和长时间的低温烘干后，柑果中的果糖等物质析出后形成的。而柑油晶亦能利肺痰，也能滋肺燥。小青柑的`果皮种含有酚酸，不仅能消灭细菌，还能提神醒脑、美白养颜，我们长期对着电脑工作，容易疲乏，它是上班族的必备品。
小青柑基本上是独立的包装，一次一颗，冲泡方便，中午或下午，再或晚饭之后，饮用有提神消疲、美容两不误。同时小青柑香气清新，也适合旅途携带，晕车、疲乏时，可以拿出来嗅一下，浓烈的柑果味能减轻身体不适。
早上可以适量喝小青柑茶，但不能空腹饮用，早上喝小青柑茶可以补充身体能量，改善注意力不集中的状态，也能起到活跃思维，清新口气，宁神醒脑的好处，同时可以振奋精神，起到补充水分，激发活力的效果。
早上喝小青柑有什么好处
1、小青柑中所含的柠檬烯、芳香物质等，可以使体味芬芳、醒脑提神，同时还有减少注意力不集中，而且冲泡方便，日常工作用随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。
2、小青柑含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。上班的时候，火气比较大，口气也比较重，适当喝些小青柑，可以达到清新口腔的效果。
3、小青柑小巧玲珑，携带冲泡均方便。放在办公室，随手就可以冲泡，一颗可以喝一整天，提神消疲、活力满满。
早上喝小青柑需要注意什么
1、空腹不饮茶，早上尽量先补充食物，吃完早餐稍作调整，之后再饮一杯小青柑。
2、早上宜喝淡茶，早上用量的量可以少一些，一次半颗，冲泡时也尽量用开水冲泡，温热饮用。
小青柑的品鉴
小青柑茶香汤甜，柑气十足，入口顺滑，清甜甘润，带有绵顺的顺滑感。其叶底油亮厚实有韧性，活性十足，条索完整。小青柑中有青柑的`果香、清香，普洱的醇厚甘甜，形成独特的口感与风味，让人爱不释口。
普洱熟茶，发酵程度高，茶性温和，滋味甘滑醇厚，富含茶多糖，刺激性强的儿茶素转化为刺激性小的茶红素、茶褐色，老少皆宜。有时候喝熟普，也许会觉得滋味过于浓稠，不够爽口。小青柑，清爽的柑香让人神清气爽。
一颗小青柑，前两泡略有水味，往后的滋味会慢慢渗出，茶汤口感饱满甜润。味道清新可人，八泡过后，淡雅的柑果香与的茶味，带着一丝甘甜，更为清爽！喝上一杯，青柑的香气，在口齿流淌，柑香融入茶中，丰韵润滑的气息在唇齿间荡漾。仿佛接受了味蕾的按摩，烦恼抛之脑后，那些不爽快也随之而解了。
喝小青柑的副作用：
小青柑富含茶多酚、纤维素，便秘人群、肠胃虚弱者、火气较大人群禁忌饮用，以免导致过度排泄，阻碍消化；其次小青柑含有大量咖啡碱，晚上喝小青柑会导致失眠，无法进入睡眠状态；隔夜茶长期暴露在空气中易滋生细菌亦禁忌饮用。
小青柑普洱茶的禁忌：
1、失眠的人
睡前饮小青柑要适度，睡前2小时最好不要饮用，否则会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。而小青柑就属于普洱熟茶。
2、儿童发育时禁止饮茶
孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的'吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱。
3、小青柑宜温饮
不宜烫饮、冷饮，饮普洱茶的温度以25~50度为佳，不超过60度为宜。经常饮用凉的茶汤对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。
4、便秘人群
茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结，尤其是红茶、普洱熟茶，本身性暖，易上火，对于胃火强的人来说，清淡清水才是 缓解便秘的良方。
5、小青柑随泡随饮
忌饮小青柑茶，长期暴露在空气中，易滋生细菌，饮用会导致腹泻。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮。
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