冬季。
从中医传统理论来讲，春生夏长，秋收冬藏，意思是在春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏，指植物生长的一般过程，也可以指天地间万事万物的发生、发展过程。这一点同样体现在人的身上，即在冬天进补较好。
冬季对应五脏中的肾脏，肾为封藏之本，冬季也是一个适合收藏的季节，人体在这个季节进补，通过脾胃的运化功能得到水谷精微物质，就能够很好地储存在体内，从而积蓄能量，一般到春夏之季，就可以更好地生发长养。
但不可生硬地按照这种方式来进补，如果身体需要，应该及时进行补充营养物质，不需要按照季节来进行治疗。
出现不适，建议及时前往正规专业医院进行就诊，在专业医师的指导下进行系统治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机，以致延误病情。
补气血的最佳时间是什么季节
补气血最佳时间是冬季。冬季外面寒冷，非常适合在体内存储能量，包括造血的物质，包括补益中气，可以使人体蓄积能量，待到天热的时候，也就是春夏两季使能量进行挥发。冬季适合冷藏，同时也适合人体进行滋补，特别是对肾、脾两个脏器非常有益。对于气血，夏季和春季是挥发的季节，秋季和冬季是适合滋补的'季节，而以冬季为最好。很多病应该是夏病冬治，特别是有些疾病在不同季节具有不同季节的特点，对于补气血最好的就是在冬季补肾。
补身体的药物有十全大补丸、人参归脾丸、人参养荣丸、六味地黄丸等，这些药物对于身体虚弱性的病症有比较好的调理作用。食物方面可以选择容易消化吸收，而营养价值高的食品为宜，如肉、蛋、奶、豆制品等食物，对于身体虚弱有补益的作用。
吃什么营养品可以增强抵抗力？
平时可以多吃一些健康的营养食物，例如多吃一些豆类，牛奶，瘦肉，鸡肉，鱼肉等各种食品，因为这些食物可以补充生命所需要的营养，同时也是健康的饮食，但是也要多进行一些户外运动，这样都能够增强自身的抵抗能力，也能够起到抗病的能力，平时也要多喝水，多注意休息。
吃什么增强体质？
你好，孩子体质弱应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品，少吃辛辣、煎炸食品。另外还可以给孩子吃些粗娘，比如土豆，红薯，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的.营养成分，多吃也能增强体质。也可以改孩子多吃点瘦肉、牛肉等。
增强体质的食物
1.花菜：又名菜花、椰菜花，含大量抗癌酶，是延年、益寿食物中的首选食物。除此之外，
花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶 酸。
2.草莓：可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈， 清新口气，润泽喉部。
3.大豆：是植物雌激素含量最高的食物之一，对女性的健康是极其重要的。
4.红薯：富含大量纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老，还可预防动脉硬化。
吃什么可以增强体质和身体素质？
安利蛋白质粉据说不错，可以增强体质,另外多做运动哦。
1.增强身体素质，加强体育锻炼是关键，慢跑，打太极拳练瑜伽等，贵在坚持。2.必要时，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，中医认为身体差，多和心脾两虚，肾虚，肺虚，中气虚等有关。中药治疗为好。如人参归脾汤，补中益气丸等。3.同时注意有无贫血，缺乏维生素微量元素等。祝心情快乐
调理身体，那个季节都可以。但借助于自然带给人的特性，会助人一臂之力。
现在是夏季，很多人做的是“冬病夏治”，也就是冬天容易发作的病，现在做调理。冬天怕冷的人，身体偏寒，热气不足，现在是夏天，可以借助于夏天的'热，以及热天毛孔开放祛寒，这样事半功倍。冬天很多人容易发作呼吸系统的疾病，整体身体偏寒凉，怕冷的人，中医认为阳虚的人，都适合在夏天祛寒。“三伏贴”，艾灸，坚持喝姜汤，都可以试试。
到了冬天，也可以借助大自然的寒气，祛除身体里的热气。也就是秉性怕热的人，夏天难耐的人，冬天也穿很少的人，面色红，舌红，俗称“心火旺”的人，很多阴虚的人，有实火而非虚火的人，借冬寒驱热，也是事半功倍。这些人身体壮实，体型浑厚，怕热。所以又有“三九贴”，或者找中医看看，吃点中药，进行调理。
其它季节的调理，其实也是类似的。春天风大，可以借以除湿，秋天气燥，可以祛风，夏天雨季湿气重时，一要防湿气，二是暖脾胃祛寒。
人的身体往往没有这么简单，老人、体弱者，多半不止一个问题。身体不好，而又想调理，自己又不懂的，最好找身边的中医，让他帮助你，这样比较妥当。中药虽然是草药巨多，药食同源，也要吃对了，对身体才是有益的。吃错了同样伤身。
哇咔秀
