食譜的精選

家庭食譜菜單，在我們的日常生活中，每到飯點的時候，家裏總會做好一道又一道美味的菜餚，每個地方都有每個地方不同的美食，在平時我們也是需要控制好，調整好自己的食譜，這樣才能吃出健康的身體，一...

營養均衡一日三餐食譜，民以食為天，合理的膳食很重要，一般來説健康的飲食應該是營養均衡、時間固定的，所為了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣，健康的膳食要從三餐平衡主副食開始，下面...

男性冬季降脂的食譜，中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，男性冬季很容易疲勞，而且氣温低，很容易造成一些疾病的發生，以下分享男性冬季降脂的食譜。男性冬季降脂的食譜1竹筍銀耳湯材料：...

小孩健康營養食譜做法，孩子長期偏食容易導致營養不良，影響生長髮育，所以想要孩子長好，在飲食上一定要注意均衡營養，菜品豐富多樣，補足營養才能提高孩子身體的免疫力。一起看看小孩健康營養食...

現代人注意飲食除了注重美味以外，當然還有就是希望可以飲食健康了，而山藥作為重要的滋補食材，受到現代人越來越多的喜歡。而且説到山藥的吃法可是很多，我們可以作為主食，也可以作為蔬菜，是一...

韭菜粥，蓯蓉羊肉粥，復元湯。男性春季補腎不能少的三種食譜1韭菜粥原料：韭菜150克，大米100克。做法：將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可温腎壯陽。蓯蓉羊肉粥...

家庭食譜做法，在我們的日常生活中，很多時候遠在他鄉的我們，都需要學會做幾道自己的家鄉特色美食，有很多簡單易學的菜譜都可以學會，一起來看看家庭食譜做法家庭食譜做法1家常鍋包肉主料：豬裏...

國小生一天食譜設計，要想孩子長得好，科學安排飲食，保證營養均衡是必不可少的，如何讓孩子吃的營養健康成為現在家長所關心的事情，下面分享國小生一天食譜設計。國小生一天食譜設計1國小生一...

三餐食譜應遵循什麼原則，無論是兒童、青少年、成年人還是老年人的一日三餐都是必不可少的，所講的一日三餐不僅僅是要吃飽還要有營養三餐，食譜應遵循什麼原則。三餐食譜應遵循什麼原則1食...

正常人一日三餐食譜，一日三餐的食譜裏面飲食上面的搭配一定要均衡，不能過於油膩或者是過於清淡，蛋白質、礦物質以及脂肪的攝入一定要均衡，這樣子才能保證每日人體所需。下面來了解正常人一...

1：清腸不老粥：燕麥米、大麥米、糙米各25g用涼水泡2小時放入20xxml冷水國內煮開熬20分鐘成粥，再加20xxml開水放入25g糯米攪勻開鍋放入30g仙人掌切的丁，繼續熬至粥稠，起鍋前撒入杏仁、松子仁...

空氣炸鍋的食譜大全集，隨着各種新奇廚房工具不斷推出，現在空氣炸鍋流行起來了，它不是傳統的“油炸”，而是用熱空氣讓食物變熟，以下分享空氣炸鍋的食譜大全集。空氣炸鍋的食譜大全集1一、低...

家庭食譜菜單大全，在我們的日常生活中，我們每天都能吃到很多種的美食，在家裏面，一到飯點也會有很多的美食出現在餐桌上面，讓我們一起來看看家庭食譜菜單大全家庭食譜菜單1第一道：青椒腐竹炒...

緩解男性便祕的食譜，對於便祕，多數人不把它當回事，也有的人是礙於面子不肯去看醫生。事實上，如果長期便祕很容易導致更加可怕的後果，下面就來看看緩解男性便祕的食譜。緩解男性便祕的食譜11...

營養師推薦健康食譜，葷素搭配才是健康飲食的標準，不是愛吃肉或者愛吃菜，這樣都不好的，如果你不知道營養師搭配健康餐食譜的話，下面分享營養師推薦健康食譜。營養師推薦健康食譜1八大營養原...

成人一日三餐健康食譜表，科學合理的飲食對我們的身體健康是有一定幫助的，搭配飲食，能讓我們更好的吸收食物裏面的營養成分，下面來了解成人一日三餐健康食譜表。成人一日三餐健康食譜表1三...

老年人燕麥粥易咀嚼許多老年人活動量低，同時消化功能變差，很容易出現便祕。所以，早餐應該做到四個關鍵：少肉、低脂、高纖、易消化。推薦老年人早餐最好喝碗燕麥粥，燕麥富含鈣、膳食纖維、蛋...

菜名：雪鳳鹿筋湯原料：雪蓮花３克，蘑菇片５０克，幹鹿筋２００克，雞腳２００克，火腿２５克。製作：將鹿筋用冷水洗淨，加入沸水浸泡，水冷再換。反覆多次，待鹿筋發脹後（約需２天），修好淨筋，切成指塊，下鍋。加入生薑、葱白、料酒和適...

男性氣血不足緩解夏季貧血的食譜，夏季男性貧血是高發季節，這個時候很容易出現一些身體不適食慾不振的情況，為了減少這樣的情況，一些有助於男性夏季貧血的食譜可以經常吃一些，下面我們就一起...

便當A：高鈣玉米飯＋麻香四季豆高鈣玉米飯材料：米1杯、水1杯、魚肉25g、米粒50g、魔芋50g調味料：鹽、白胡椒粉各少許做法：米洗淨和水一起放入鍋中，魔芋切丁，和魚肉、玉米粒一起灑在米上，將米飯煮...

一日三餐營養搭配食譜，我們的一日三餐除了要符合平衡膳食準則，主食和菜餚的名稱與數量要符合營養目標需要。同時，一日三餐的食譜，也需要考慮口味、風味以及個人的喜愛度，現在分享一日三餐營...

與山藥最佳搭配食譜山藥與蓮子搭配可健脾補腎；山藥與杏仁搭配可補肺益腎；山藥與核桃搭配具有補中益氣、強筋壯骨、健腦的作用；山藥與鴨肉搭配有健脾養胃、固腎的功效。營養藥膳1、山藥羊...

香菇扒油菜材料油菜，鮮香菇，鹽，蒜茸，薑末，料酒，蠔油，水澱粉。做法1、我們在將油菜洗乾淨後，將水分瀝乾。2、將香菇洗乾淨後，放到滾水裏面煮2分鐘作用，然後撈出來再瀝乾水分，鍋中放油，燒熱後放入油...

白領眼睛乾澀一定要吃的食譜，很多年輕的白領朋友們在生活中由於不注意出現了一些問題，白領是用電腦一族，而且經常會一連幾個小時，以下分享白領眼睛乾澀一定要吃的食譜。白領眼睛乾澀一定要...

杏仁煨梨【原料】：準備半斤梨、十二克甜杏仁【製作】：1、把梨削皮，洗淨，切大塊。2、將甜杏仁衝淨，瀝乾。3、將梨、杏仁盛入沙鍋(或瓦鍋)，加水沒過約1/2的材料，以大火煮沸，改小火慢煨。4、煨至...