保健養生

冬天的冰冷會為孕媽媽帶來諸多不便和風險。因而冬天孕媽媽在衣食住行各個方面應該多加留意。衣：孕媽媽必定要留意保暖，做好本身保健，以不患病為宜。詳細的辦法是，留意穿着温暖，室温力求安穩...

孕婦要十分注意各種營養素的補充，而喝奶是補鈣的最佳選擇，但專家提醒，孕婦喝奶，保質期越短的越好。營養學家建議孕婦購買液態奶時，要選擇那種保質期只有一兩天的鮮牛奶，而不要買一整箱的，可以...

日常喝茶對身體保健很有益處：1、滅菌每天喝些綠茶可以降低胃潰瘍的發病率，因為綠茶當中含有兒茶素，它能有效地抑制幽門螺旋桿菌，可以幫助預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。2、去除蚊蟲在日常生活...

白領解除疲勞的方法，當今社會，女性朋友們的工作壓力也越來越大的了，白領可以在適當的時間，用音樂幫助自己釋放壓力、緩解疲勞，以下詳細介紹白領解除疲勞的方法。白領解除疲勞的方法1白領壓...

一小時後。飯後跑步的最佳時間1剛剛吃完飯是千萬不能不行劇烈運動，跑步肯定是絕對不行。會刺激到腸胃，從而引發噁心、嘔吐等等不適的狀況。而且吃飯之後，腸胃正在消化食物，這時血液會大量...

1、黃瓜的營養成分（1）纖維素黃瓜中含有豐富的細纖維素，具有很強的持水性，可以使人體腸內容物體積變大，促使腸道加速蠕動，幫助人體排出宿便預防便祕，具有一定的排毒功效。而且，黃瓜中所含的細纖...

一個十分重要的環節是加強孕婦的自我保劍這方面的內容應該包括正確掌握有關食物、藥物、疾病處理、運動、衣着、睡眠姿勢等的保健知識。值得強調指出的是，隨着研究的深入，某些傳統的保健...

從孕期常規檢查項目時間表中可以看到，每次檢查都重複一些項目。因為這些檢查項目是對孕婦進行孕期保健的重要監測指標。每次檢查尿蛋白和血壓，主要是為了及時發現嚴重危害母嬰健康的孕期...

活血續傷、補腎強骨。鮮骨碎補的作用1骨碎補的藥理作用：1、骨碎補的水煎醇沉液具有預防血清膽固醇、甘油三脂升高，並防止主動脈粥樣硬化斑塊形成的'作用。2、骨碎補所含的骨碎補多糖和...

心慌是什麼？我們通常説的心慌，醫學上稱之為心悸，指心臟出現了明顯的收縮強度或頻率的變化，而導致人們主觀感覺上對心臟跳動的不適感覺。孕期為什麼會出現心慌？原來妊娠過程中，為了適應胎兒的...

老年人要如何防止摔跤，進入老年之後，機體內的鈣質很容易流失，鈣質缺少了會導致骨頭脆弱，摔跤很可能會導致老年人發生髖部骨折，以下看看老年人要如何防止摔跤。老年人要如何防止摔跤1中、老...

小米粥的做法和功效，小米粥中的營養豐富，含有大量的蛋白質和多種人體所需氨基酸，此外，小米煮成粥後，更容易吸收和消化，能迅速提供能量，以下分享小米粥的做法和功效。小米粥的做法和功效1小米...

延緩肌肉衰老，保持關節的靈活性。促進血液循環。腰、背部的疼痛與不適。幫助孕婦在分娩時更好地把握生產要領。運動不足，解除疲勞，愉悦心情。孕期體操應在得知自己懷孕後便開始進行。由於...

貧血、壓力綜合徵、飲食紊亂症、狀腺疾病。4種疾病可導致男性脱髮11、貧血大多數貧血患者體內的鐵元素都是比較缺乏，在一段時間之內使得體內的紅細胞迅速減少，頭部的血氧量隨之下降，人體...

粗糧保健粥配方粗糧保健粥營養價值一、粗糧保健的配方春季的時候可以選擇用紅棗，桂圓，甘薯，黑豆，大麥等温補食材來製作保健粥，夏季的時候可以用薏米，綠豆和蓮子替換掉一部分食材。二、粗糧保...

不宜門窗密閉：有些產婦怕得“產後風”，把自己裹得嚴嚴實實，門窗緊閉，其實沒有必要。添丁進口後親朋好友都會登門道賀，家裏流動客人相對增多，如果室內空氣不流通，很容易使產婦或嬰兒感染疾病。...

中國自古就有葡萄麼？葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。葡萄清洗的最佳步驟葡萄原產西亞，據説是漢朝張騫出使西域時由中亞經絲綢之路帶入我國的，歷史已有兩千年之久。葡...

不能。經常踮腳尖能瘦小腿嗎1但是如果是真的想要達到瘦小腿的效果，只是通過踮腳尖來達到目的的話，是完全不能夠的，因為踮腳尖這個動作只是一種比較收縮小腿肌的一種方法，真正的瘦腿的話還...

壯陽藥酒配方有哪些，對於男性而言，壯陽是從古至今都永盛不衰的話題，所以各種壯陽泡酒配方也就流傳至今，下面來看看壯陽藥酒配方有哪些。壯陽藥酒配方有哪些1壯陽藥酒的配方還是非常多的，首...

1、紫薯能抗癌癌症是現在的高發疾病，也是人們最懼怕的惡性疾病之一，平時多吃一些紫薯就能起到預防癌症的重要作用，因為紫薯中胡蘿蔔素和維生素C以及葉酸的含量都很高，這些營養物質可以抑制...

失眠要如何調理，失眠通常是由於心火旺盛導致的症狀，如果不是長期失眠，只是偶爾失眠，可能和交感神經過度興奮，那麼以下看看失眠要如何調理。失眠要如何調理11、生活調理在日常生活中應分散注...

降血壓、清肺益脾、活血通絡。金雀根的功效是什麼11、金雀根的功效金雀根味苦而辛，性質平和，它能入肺經和脾經，具有清肺益脾和活血通脈等多種功效，它對人類的身體虛損以及咳嗽和高血壓還有...

冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。冬瓜皮利水消腫它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。利水消腫，對糖尿病人更有好處黃瓜...

平肝解毒、潤肺化痰、養陰和胃。明黨蔘有什麼作用1中藥名明黨蔘別名粉沙蔘、土人蔘、山蘿蔔。藥材性狀圓柱形，長紡錘形或不規則條塊，略扭曲，長6~20釐米，直徑0.5~2釐米。表面黃白色，光滑，半透...

韭子粥、蓮肉粥、芡實粥。三個偏方粥男性補腎壯陽首選11、韭子粥先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細鹽適量，同入砂鍋內加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。韭菜對於男性來説是非...