哺乳期能吃絲瓜嗎?吃絲瓜有什麼好處

哺乳期在飲食上需要格外注意,因為不僅關係到自身的健康,也關係到孩子的健康,那麼哺乳期是否可以吃絲瓜嗎?吃絲瓜有什麼好處呢?

哺乳期媽媽是可以吃絲瓜的,多吃絲瓜對身體很有好處.絲瓜汁有"美容水"之譽.將生長的絲瓜藤割斷,流出的液汁,用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚,有潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁,調入適量蜂蜜或甘油搽,效果也佳.

1、補水:絲瓜含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質等,可維持角質層正常含水量,減慢脱水與延長水合作用,能補充肌膚必要的水分,保持肌膚水嫩、細膩.

2、保濕美白:絲瓜含有大量天然保濕因子,不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊乾燥的肌膚,使面部肌膚保持濕潤,富有彈性,膚色靚麗、紅潤、潔淨、白皙.

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁"美人水"之稱.女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助.於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏1、抗壞血病

絲瓜中維生素C含量較高,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症;2、健腦美容

由於絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺;3、抗病毒、抗過敏

絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用,在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸,其有很強的抗過敏作用.

絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經;

具有消熱化痰,涼血解毒,解暑除煩,通經活絡、祛風的功效;用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病症.

絲瓜絡味甘、性平,通行十二經,可通絡活絡,清熱化痰.

1、雞肉、鴨肉、豬肉:絲瓜和雞肉、鴨肉、豬肉搭配能起到清熱利腸的功效,有助於促進腸胃蠕動,對緩解便祕有一定好處.

2、雞蛋:絲瓜和雞蛋搭配能起到清熱解毒、滋陰潤燥、養血通乳的作用,絲瓜炒雞蛋、絲瓜蛋湯等菜餚非常適合產婦和哺乳期媽媽進食.

3、鰱魚:絲瓜和鰱魚搭配能起到健脾補中、通乳的作用,產婦多吃絲瓜鰱魚湯,能很好地調補身體,促進乳汁分泌.

4、蝦:絲瓜和蝦搭配能起到潤肺、補腎、美膚的作用.

5、毛豆:絲瓜和毛豆搭配能起到清熱祛痰、通便下乳的作用,上火的哺乳期媽媽可以多食絲瓜毛豆,能有效緩解便祕等症狀.

6、菊花:絲瓜和菊花搭配能起到清熱、養顏潤膚的作用,有助於產後祛斑和護膚.

1、菠菜、蘆薈:絲瓜和菠菜、蘆薈搭配可能會導致腹瀉.

2、白蘿蔔:絲瓜和白蘿蔔一起吃會導致人體傷元氣,導致男性導致陽痿、早泄,甚至引發糖尿病.