更年期不想過夫妻生活可以補充雌激素，多交流情感等。
女性進入更年期，身體各方面都會存在一定的變化，如脾氣變的暴躁，身體經常會感覺很累，沒有精神，有的甚至會因為鈣流失加快而患有骨質疏鬆等，其中對女性影響比較大的一個方面就是性生活，對性生活變的不再那麼熱衷，提不起興趣，也就是我們常說的性冷淡。
引起性冷淡的原因主要有心理因素和生理因素兩個方面，而且女性患有性冷淡不僅是生活方面少了情趣，更重要的是對自己的身體也會有一定的危害。那麼女性更年期性冷淡該怎麼辦呢，現在就來進行詳細的描述。
女性更年期性冷淡該怎麼辦
一、更年期性冷淡原因
1、心理因素
女人更年期產生性冷淡的很大一部分原因是傳統觀念的束縛。一些絕經期的女人往往認為性生活是年輕人的事，自己已經人到中年，孩子也大了，再有這方的興趣和慾望，會被視為老不正經；還有些女性擔心萬一避孕失敗，又要打胎，對身體傷害較大。所以即使有這方面的要求，也會盡力剋制自己。長此以往，就會產生性冷淡。
2、生理因素
絕經期女性由於雌激素水平降低，會使陰道分泌物減少，陰道變得乾澀，同時陰道細胞變薄，彈性減低造成性交痛。久而久之，也會導致女人對性生活懼怕到冷淡。
二、女性更年期性冷淡該怎麼辦
1、補充雌激素
對於更年期出現性冷淡這種情況的女性朋友來說，不妨通過補充雌激素來解決性冷淡的問題。很多朋友之所以出現性冷淡，主要是因為性生活質量降低導致的，比如陰道乾澀會出現性交痛，從而引起性冷淡。補充雌激素之後，會讓陰道變得溼潤，從而提高性慾。
2、使用潤滑劑
在性生活時，使用潤滑劑，可以減少陰道乾澀感，增加潤滑度，從而提高性生活質量，長期食用之後，性冷淡的情況就會慢慢改善。
3、交流情感
導致性冷淡原因是比較多的，比如夫妻感情冷淡，也會導致性冷淡的發生，因此，建議夫妻雙方增加情感交流，從而改善性冷淡的狀況。
4、堅持運動
年紀越大，身體機能就會越低，這就導致了性慾變得越來越淡。而運動可以起到強身健體、延緩衰老的作用，所以，建議性冷淡的女性朋友，堅持每天運動，可以改善性冷淡症狀。
以上就是關於女性更年期性冷淡該怎麼辦的相關內容介紹。瞭解了女性性冷淡的.原因及緩解方法之後，即將進入更年期的女性可以提前做好各方面的準備，積極的參加鍛鍊，提高身體各方面的機能，儘量降低更年期對自己的影響。
在飲食上加強營養，多吃含雌激素較高的食物，如大豆等，從飲食上來加以調理。總之，更年期的女性面對自己身體各方面可能出現的變化需要做好心理準備，積極應對。
夫妻生活一般是指性生活，更年期不想過性生活，可以通過一般治療、藥物治療等方法予以改善。進入更年期之後隨著體內性激素水平的下降，容易造成性慾減退等改變，可能會出現不想過性生活的情況。
1、一般治療：建議雙方加強溝通和交流，相互理解，適當減少性生活的次數，有助於緩解男性、女性心理上的'壓力。此外，還應保持愉悅的心情，保證充足的睡眠，可適當運動，減輕更年期煩悶的心情，有利於維持正常的性慾；
2、藥物治療：由於更年期卵巢功能減退和激素水平紊亂，所以可能會導致性生活過程中陰部乾澀、疼痛等不適症狀，影響性生活質量。此時可遵醫囑使用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等雌激素藥物，有利於提高性慾，讓陰部潤滑，緩解陰部乾澀、疼痛等不適。還可以予以潤滑劑外用，有利於改善性生活過程中陰部乾澀情況，進而提高性生活質量。
更年期不想過性生活多數是常見現象，所以不要過於擔心。可以根據自己的需求調整性生活次數，同時要注意保持會陰部清潔，防止出現感染性疾病。
更年期不願意過性生活一般是正常的生理現象，不需要特殊處理。更年期通常發生在45歲以上的女性。這通常是由於卵巢內分泌功能下降，或雌激素和孕酮水平完全下降。
因此，此時的性冷淡其實是一種正常的生理表現。女性的性興奮通常受到體內激素的影響。如果卵巢功能下降，性冷淡自然會發生，並伴有陰道乾燥、疼痛和其他不適。
因此，更年期冷漠往往不需要特殊治療。如果需要安排同房，一般可以考慮在同房前使用橄欖油或者人體石蠟油來進行潤滑。建議更年期婦女應保持樂觀的態度，充足的睡眠和適當的鍛鍊，這有利於身心健康。
更年期的醫學名稱為圍絕經期，圍絕經期女性不想過夫妻生活建議通過生活護理改善，必要時可考慮藥物治療。
圍絕經期指的.是女性身體性腺功能從開始衰退到完全喪失的轉變階段，正常情況下，女性圍絕經期年齡為45~55歲，大部分在50歲之前就已經絕經了。
圍絕經期受卵巢功能下降、雌孕激素分泌減少的影響，可能會出現性慾望降低、陰道分泌物減少、性交疼痛等症狀，並對夫妻生活失去興趣。
在這種情況下，應先進行生活調理，比如與丈夫多進行溝通和交流、適當減少夫妻生活頻率、多進行戶外活動和體育運動等，都有助於改善煩悶的心情，調節自身精神狀態。
如果女性圍絕經期症狀較為嚴重，已經發展為圍絕經期綜合徵，出現潮熱、性慾望下降、情緒煩躁不安、失眠早醒等多種症狀，可考慮對症給予激素類藥物、調節神經類藥物緩解，如雌二醇地屈孕酮片、炔諾酮片、尼爾雌醇片、甲鈷胺片、維生素B12片等。
建議圍絕經期女性保持樂觀開朗的心態，用科學的方式看待圍絕經期。如果圍絕經期身體不適較為嚴重，已經影響到正常生活，應先就醫進行檢查，遵照醫囑選擇適合的方案治療和調理。在用藥調理期間，應有良好治療依從性，並養成良好生活和飲食習慣。
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