午睡的精選

現在很多人上班都有一個午休時間，家庭主婦中午也喜歡擁有自己的午休時間。我們知道晚上睡覺時要卸妝的，中午休息這麼一會兒不卸妝沒事吧！這樣想你就錯了。午睡要卸妝嗎？午睡要不要卸妝？午睡...

大家知道午睡需要卸妝嗎，午睡用不用卸妝呢，午睡不卸妝對面板有什麼危害嗎？午睡應不應該卸妝呢？今天就一起來看看吧！化妝後午睡需要卸妝嗎建議卸妝。我們都知道，化妝品不能帶著睡覺，否則不利於...

1、坐著或趴著打盹因為條件限制，不少人坐著或趴在桌沿上睡午覺。久而久之，就會形成坐著或趴著午休的習慣，這樣就會對身體健康沒幫助。2、隨遇而安就亂午睡午睡不能隨便就睡，更不能在走廊下...

比較好能夠睡在沙發上，如果辦公室沒有沙發那麼也可以把幾把椅子擺在一起，將其中一把椅子的椅背調整為比較低狀態，然後靠在上面，腿儘量伸展開放在椅子上，這樣可以避免腿部浮腫。還可以自己帶...

很多公司並沒有專設的員工休息區，中午困了，大部分人採取的都是在辦公桌上趴著打個盹，好緩解一下腦疲勞，讓下午更有精力。可一覺醒來，往往會感覺頭昏沉沉的，視線模糊，而且頸痛腰痠。骨科專家解...

天氣熱起來了，小仙女們中午都需要午睡一下。這個時候問題來了，午睡需要卸妝嗎？下面本站小編帶大家來看一下午睡多長時間需要卸妝？午休1小時與2小時的卸妝方法。午睡多長時間需要卸妝超過1...

很多朋友都會有午睡的習慣，但是不當的午睡方式加重身體負擔，只有掌握了正確的午休方法，才能事半功倍，從而有更高效率的工作方式。辦公室如何午睡 12點至15點的30分鐘睡最好 睡午覺的最好...

有的時候已經很困了，但是在睡午覺的時間又睡不著，那麼午睡睡不著是什麼原因呢？午睡睡不著閉目養神管用嗎？午睡睡不著是什麼原因午睡睡不著，主要是與環境因素有關。因為很多人午睡的環境，多數...

伏案午睡傷神又傷身辦公室感冒由於受場地限制，許多白領族們在午睡的時候都是在辦公室裡伏案而睡的。專家表示，睡姿不當、睡眠時間失度會讓午睡質量大打折扣的，而伏案午睡有許多弊端，甚至會...

這段時間天氣比較的熱，上班族們都會午睡休息，有些人睡醒後心跳會稍微加速。那麼為什麼午睡醒後心跳加速?午睡醒後心跳加速怎麼辦?為什麼午睡醒後心跳加速正常成人在安靜時的脈搏，每分鐘為...

睡前不吃油膩食物，不吃得太飽。小暑午睡怎麼睡更健康1如果在小暑的時候午睡，我們就是要養成每天定時定量的習慣，午睡最好是在早上睡醒之後的八個小時，以及晚上睡覺前的八個小時，也就是一天...

一般我們都認為睡眠在夏天的時候是比較多的，所以在冬天的時候一般都不午睡，這要是冬季午睡的話對身體好嗎？冬季午睡多長時間比較合適？冬季午睡好嗎如果吃過午飯能夠短暫休息一會兒，非但不會...

忙碌了一上午，很多人都會抽中午的空閒時間休息一下，緩解疲勞。但是中午吃完飯後馬上睡覺會不會長胖，這是很多人關心的一個問題。那麼，飯後馬上睡覺究竟好不好呢？午飯後睡覺有什麼危害呢？飯後...

時間以半小時以內為宜；帶一個頸枕；儘量躺著。上班族怎麼午睡健康1只有正確午睡才可以讓精神狀態變得更好，一般午飯吃完以後過半個小時，然後躺著睡覺，因為半個小時以後食物已經消化的差不多，...

午睡的時候，其實體溫會降低一點點，這時候就需要蓋一些衣物，以免著涼。那麼，午睡醒來之後可以馬上洗頭嗎？午睡醒來多久之後可以洗澡呢？午睡醒來可以洗頭嗎建議不要馬上洗。一般午睡之後是不建...

很多人中午不睡，下午喊累，甚至有人表示中午午睡不著，再說天天睡那麼多覺浪費時間。那麼，午睡多長時間比較好？午睡的好處和壞處是什麼？午睡多長時間比較好午睡的時間要多久，並沒有嚴格的時間限...

這也是不可避免的問題，幼兒時期，孩子睡覺醒後就會不停哭泣，這到底是怎麼回事呢？苦惱的話做父母的應該怎麼辦呢？本期小編就來為大家詳細介紹！孩子苦惱怎麼辦？那還不簡單，打打就好了，但是對待幼兒...

很多朋友都會有午睡的習慣，但是早上化了妝卸掉太麻煩，不卸妝睡覺可能會對面板造成傷害。在中午休息一小時的情況下到底需要卸妝嗎。午睡一小時需要卸妝嗎可以不卸妝。中午如果午睡的時間...

我最近被床禁錮了，作為星球的一員，我們的工作氛圍一直超級棒。最讓我愉悅的就是不用早起上班，實話告訴你們，我每天都是九點才起床的。可是天氣越來越冷了，現在已經慢慢變成了九點半才起床，每...

對於上班族來說，一天有一大半時間都呆在了辦公室裡面，如何睡個舒服的午覺便成為了大家共同的心願，今天小編來給大家介紹一下辦公室午睡神器，瞭解一下辦公室午休怎麼舒服吧！辦公室午睡神器最...

通常在日常生活中很多人都是會午睡的，這樣對下午的精神狀態也是會很好的，但午睡也是會產生一些不利影響的，那麼5歲男童幼兒園午睡時猝死？午睡會影響晚上的睡眠嗎？5歲男童幼兒園午睡時猝死近...

我們大家都知道，午睡是現在大多數人都會做的，而很多人在午睡的時候都是趴桌子上枕胳膊水睡的，那麼我們便了解一下女子枕手臂午睡1個小時右手癱了？午睡作用有多大？女子枕手臂午睡1個小時右手...

很多朋友都有午睡的習慣，飯後半小時後午睡有利於提高免疫力、給身體提供能量，讓大腦得以調整。但是很多學校和公司一般都會安排夏天午休，冬天需要午睡嗎。冬天午睡好嗎首先，能補眠解乏，這是...

當上午的工作剛忙碌完，人體極度疲憊的時候，有的人一趴在桌子上就能快速入睡，而有的人卻怎麼也睡不著。中午睡不著怎麼辦?1、準備一些小枕頭，耳塞等，睡覺的時候不要壓著臉了，舒緩臉部神經。2...

預示近期你的狀態不是很好。夢見午睡被打擾1夢見睡覺被打擾，得此夢，乃事業中多受他人之牽絆，因金錢之事引來煩惱者，生活更有不利之意，與他人間相處不和，彼此爭執不斷。如做此夢，左右逢源之人，...