薑湯應該都喝過吧,具有禦寒放感冒的功效,那麼冬天感冒的話是否可以喝薑湯呢?冬天咳嗽的話喝什麼湯好呢?下面來介紹下吧!
風寒引起的冬天咳嗽能喝薑湯
冬天咳嗽一般是由於風寒感冒引起的,這種情況是可以喝薑湯的.
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致.症狀表現為:惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白.生薑藥性辛溫,能發汗解表,祛風散寒,作用緩和,適用於風寒感冒輕症.
風熱引起的冬天感冒不能喝薑湯
雖然說冬天風熱感冒少,但是如果長時間呆在空調房或者暖氣房,空氣乾燥、不流通,使人的身體燥熱、肺火上升、免疫力下降,遇風之後可能會導致衛表不和,肺失清肅而出現風熱感冒.由風熱感冒引起的咳嗽是不能食用薑湯的.
喝薑湯的好處1、驅寒治感冒.喝薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法.如果感冒了或者著涼了,喝上一碗熱熱的薑湯用來驅寒治感冒,效果是非常好的.
2、利水、治菌痢.用生薑煮湯時,最好不要削皮,因為生薑皮利水,還可以治菌痢.
3、促進消化.生薑味辛性溫,含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等,能增強和加速血液迴圈,刺激胃液分泌,興奮腸胃,促進消化,還有抗菌作用.早上喝薑湯,對健康有利.但晚上吃,因為姜本來屬熱,會讓人上火,勞命傷身,所以不宜吃.
冬天要少吃薑俗語"冬吃蘿蔔夏吃薑",因為冬天氣候乾燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分.而生薑屬於熱性,又在烹飪中失去不少水分,加速血液迴圈,食後容易上火,加重乾燥對我們人體的危害.
李時珍在《本草綱目》中說:"羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷".
寒冬常吃羊肉可益氣補虛,促進血液迴圈,增強禦寒能力.羊肉還可增加消化酶,保護胃壁,有助於消化.多吃羊肉有助於提高身體免疫力.
材料:
羊肉(或羊排)、白蘿蔔、生薑、食鹽、小蔥.
做法:
羊肉洗淨,剁成小塊,焯水去血沫後撈出瀝乾;蘿蔔去皮洗淨、切塊,生薑切片;先將羊肉、薑片放入沙煲中,倒入適量清水,燒開後慢燉1個小時;再加入蘿蔔塊,轉用文火燉20分鐘後即可,出鍋後加適量食鹽、蔥末調味.
羊肉湯是我的最愛哦!
鮮橙燉瘦肉最近天氣忽冷忽熱.尤其是晚上睡覺咳得無法安寧 .
鮮橙燉瘦肉具有止咳平喘、開鬱下氣的功效,對寒咳、熱咳、頑咳的效果十分理想.如果你分不清到底是熱咳還是寒咳試試這個湯吧.
材料:
鮮橙1個、豬瘦肉5~6片、生薑2~3片.
做法:
鮮橙洗淨(用鹽搓洗),不刀塊,原個放進燉盅內,加入豬瘦肉片和生薑,下清水300毫升(約1碗多點水量),加蓋隔水燉兩個半小時便可,進飲時可放或不放食鹽.此量可供1人服進,宜隔日一次.
說實話,此湯的口感不太好.有點苦澀.可如果對治療咳嗽有效忍著點喝下去吧.
如果是小孩喝的話,喝完可以獎勵他們一小塊冰糖.這樣孩子就很樂意的喝下去了~
1、防咳先防感
平時要注意鍛鍊身體,提高御"邪"能力,避免外感,以防加重病情.加強生活調理,經常開窗透氣,保持室內空氣清新,儘量少到公共場所,少與咳嗽患者接觸.
2、益肺多喝水
冬季氣候乾燥,使人體大量丟失水分,要及時補水,以保持肺臟與呼吸道的正常溼潤度.
3、吃潤肺食物
多吃梨、金橘、銀耳、蜜棗、百合、枇杷、蘿蔔等潤肺水果蔬菜,可養肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽.
4、喝溫熱的飲品
多喝溫開水、溫牛奶、米湯等溫熱的飲品,可以讓黏痰變得稀薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態,促進痰液咳出,也可喝一些鮮果汁,果汁應選用刺激性小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁.
5、水蒸氣止咳
室溫為20℃左右、溼度為60%—65%左右的環境下,症狀會有所緩解.
6、增減衣被
根據氣溫增減衣服,晚上溫度低時, 蓋好被子,避免因著涼引起感冒咳嗽.
7、保證充足睡眠
睡眠時,全身肌肉鬆弛,對外界刺激反應降低,心跳、呼吸、排洩等活動減少,有利於各種器官機能恢復及疾病的康復,應多臥床休息,保證充足的睡眠,以利於機體康復.
8、少吃海鮮
在這個季節,最好少吃魚、蝦、蟹等海鮮類食物,因為腥味可刺激呼吸道,魚蝦則容易引起蛋白質過敏,這些因素均可加重咳嗽.
哇咔秀
