规律饮食、规律作息、培养自理能力。
规律饮食
很多父母一到寒假，就会给孩子各种滋补，认为在幼儿园的时候，孩子吃的都是大锅饭，不能想吃什么吃什么，于是孩子在家就大鱼大肉，拼命给孩子补身体。但这样的饮食容易打破孩子的饮食规律，等到了寒假后入园，孩子的脾胃将大打折扣，得不偿失。
规律作息
一到寒假，孩子都会睡懒觉，家长也不予以监督。实际上，这样的作息一旦形成，很容易影响孩子开学后的作息，让孩子很不适应。其实，上学时候的作息情况，是最适合孩子的作息，让孩子早睡早起，不仅能够有更加充足的'时间和精力学习，还能让孩子身体更加健康。
培养自理能力
幼儿园是锻炼自理能力的好场所，父母绝对不能一到孩子放寒假，就让孩子过起衣来伸手，饭来张口的生活，在家也要继续让孩子自己动手。
引导情绪
假期结束开学的时候，很多孩子内心都会非常不安。这个时候就需要父母及时引导，抚慰孩子的焦躁不安。
孩子入园焦虑哭闹家长应该怎么办
1、孩子刚上幼儿园会哭闹，主要是因为环境和生活方式的突然改变造成不适应和焦虑，上学以前，他们的生活方式几乎是由父母、爷爷奶奶或者保姆来照顾，现在需要孩子自己面对这么多别的孩子和老师很容易不适应，遇到一些问题也不知道如何解决。
在家里的时候可以告诉孩子老师经常和自己提到他，说孩子在学校表现的很棒，是个很乖的小朋友，让孩子对自己独立的行为感到自豪感，帮助孩子建立自信心，同时让孩子会逐渐明白，老师是可以信任的人，在学校的时候老师可以帮助到他。
2、家长平时鼓励孩子自己的事情自己完成，比如让孩子自己洗脸、穿衣服、吃饭、喝水，这些都可以帮助孩子养成独立的习惯。孩子有一定的自理能力，在进入幼儿园的时候很多问题都可以自己解决，不会产生焦虑感，也不会因此哭闹了。
3、当宝宝因为分离而哭泣时，先肯定他的情绪，说出他们的心声。可以这样说：“妈妈知道你不想和我分开，你很害怕，但是你已经长大了。”告诉孩子你已经长大了，要独立面对一些是事情，爸爸妈妈相信是可以做到的。
4、可以通过和老师的沟通，了解到孩子和幼儿园里经常互动、说话的孩子是谁，邀请这几个小朋友到家里做客，帮助孩子建立良好的'友谊，在幼儿园中孩子有了自己的玩伴，孩子也不会因此感到孤单，会有比较好的情感依托。
5、要想孩子快点适应入园，那么家长可以在入园前多带孩子去看看即将要进去的幼儿园环境，看看那些娱乐设施，让他慢慢熟悉接受新环境，暗示他那是他即将进去的幼儿园，里面会有一群和他同龄的小伙伴一起玩耍，给孩子一个情绪缓冲的时间。
6、入园前一天，家长可以做的就是把孩子在家中喜欢的小玩具、毯子或小零食等物品准备好，让孩子带到幼儿园去，熟悉的物品可以降低孩子孩子在陌生的环境中的不安。
1、帮孩子建立自信和自尊。
我们的家长朋友常常忽视培养孩子的自信、维护孩子的自尊。比如,为孩子大包大揽,孩子没有机会去做事,自尊和自信就无从建立,做人的根本就不能确立。我们应经常对孩子的独立思考和自我决策行为予以鼓励。
2、要有方,严有度
家教往往存在两极分化。要么爱得死去活来,要么严得不近人情。过份爱孩子的家长常常替孩子包办一切,使孩子从小不能学着用自己的力量克服困难,自己的事情自己不做,以为别人的帮助理所当然。有的父母则以爱为理由,对孩子过份严厉,经常骂孩子,甚至打孩子。这样的孩子往往会听话,但渐渐失去自尊、自信,失去勇于向上、百折不挠的劲头,失去敢于说真话的愿望。
3、学会夸奖孩子
大家现在都知道赏识教育,但夸孩子也是一门学问,一门艺术,只有运用得当,才能取得理想的效果。首先,夸奖要公正合理,实事求是,不要夸大,也不要缩小。如果夸得不准,孩子就会产生疑问,起不到激励作用。如果夸错了,孩子就会把错的当成对的',产生坏作用。其次,夸奖要真实,只有真心、真情地夸,孩子才能积极回应。
在孩子上幼儿园时，家长就要帮助孩子培养自信心，维护孩子的自尊，让孩子有一定的独立能力。在教育方面，家长要把握好对孩子温柔的度，不要太严厉，也不要太仁慈，让孩子健康成长。最后，家长要学会夸奖孩子，不要夸奖孩子错误的地方，让孩子感受到鼓励。
哇咔秀
