山药粥、银耳雪梨冰糖水、川贝蒸雪梨。
1、山药粥：将山药加工成稀糊状，倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用。山药健脾胃、补肺气，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对厌食、虚汗多等病症也有很好的治疗效果。
2、银耳雪梨冰糖水。银耳有益气清肠的作用， 冰糖补中益气，和胃润肺，止咳化痰。
3、川贝蒸雪梨。因为梨本身就具有润肺的功效，川贝有止咳的功效。一般吃到一两次，基本咳嗽就能好起来。
4、百合粥。健脾补肺，止咳定喘。适用于小孩肺阴受损，脾气虚馁，乃致咳嗽气喘，饮食减少等。
5、萝卜汤：此方有润肺、止咳、化痰的作用。治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果很好。
6、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。
7、蒜：有化痰止咳之功效。
8、箩卜：能化痰消胀气。
9、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。
宝宝咳嗽有痰护理
1、帮助宝宝除痰可以让宝宝仰卧在枕头上，头低脚高，令痰液容易排出。宝宝在痰咳出时，可能会将痰吞下去而不是吐出来。不必担心，痰会随着粪便排出体外，对身体无碍。
2、注意饮食调节，少吃辛辣甘甜食品，多喝水，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。让宝宝吃一些化痰止咳的'食物，如梨、萝卜、枇杷。
3、保持居室内空气新鲜，厨房油烟要排出，不要在屋里吸烟，应定时开窗换气。
4、保持室内空气湿润。可以利用空气加湿器。
5、及时增减衣被，不能捂得过厚，包得过严，否则会造成机体调节能力差，抵抗力低下。
6、鼓励宝宝多休息，兴奋或者运动都会加重咳嗽和痰多。
7、对于有过敏性咳嗽的孩子，家中的粉尘、猫狗毛，都会导致孩子过敏咳嗽。需要把枕头、床垫、棉被拿到阳光下曝晒及经常清洗。
宝宝咳嗽有痰能自愈吗
真菌感染引起的宝宝咳嗽有痰，那么相对来说病情的危害性要小一点。所以这种情况下，是存在一定的自愈可能性。
但如果是病毒感染引起的宝宝咳嗽有痰，那么危害性就远远高于真菌感染。因此就要及时带孩子去医院，接受正规治疗，否则很有可能是肺部也受到感染，到时候产生的危害就更大。
宝宝咳嗽有痰的情况持续超过三天，并且病情丝毫没有好转，那么就要考虑带宝宝医院看医生，或者去药店购药给宝宝治疗了。
怎么帮助宝宝咳嗽有痰自愈
想要宝宝咳嗽有痰的情况尽快自愈，那么家长可以从饮食方面对孩子进行护理。首先就是多喝一些白开水，因为白开水有着杀菌消炎，冲淡痰液的效果。
其次就是多吃一些水果和蔬菜，因为大部分蔬菜水果中都含有维生素c，维生素c也能够起到杀菌消炎的效果。最后就是让孩子多做运动，增强个人免疫力以后，咳嗽有痰的`情况好转的也就更快一些。
宝宝咳嗽有痰能自愈吗，是因发病原因而异的，所以家长发现宝宝咳嗽有痰的症状之后最好不要擅自决定是否用药或者是用什么药。真菌感染和病毒感染无论在危害还是治疗方面还是存在不小的差异的。面对宝宝咳嗽有痰最好的办法是在医生确定发病原因之后再考虑是否采取医疗措施。
宝宝咳嗽会自愈吗
正常情况下，一般的咳嗽是不建议家长把孩子带去医院的，因为不是以下情况的咳嗽，基本都可以自愈。但是如果是下列的情况，那么最好带去医院检查。
1、宝宝咳嗽、咳痰等现象，持续3天以上；
2、宝宝咳嗽的时候宝宝看起来有胸部不适，疼痛、甚至出现呼吸困难和咳血等症状；
宝宝咳嗽的饮食护理
1、饮食要清淡，寒凉之物少吃 此时饮食以有营养易消化为首选。如果胃口不好的话，就多预备些清淡的粥、面片汤之类易消化的食物。一些生冷食物如海鲜、橘子等性寒食物尽量不要食用。不能吃太咸的食物;花生、瓜子等食物容易呛着宝宝，最好不要食用;巧克力太甜，也不适合宝宝吃。
2、多喝白开水 为了帮助宝宝降低咳嗽频率，稀释痰液浓度，应该给宝宝多喝水，是相当有效的。
3、多食用新鲜蔬菜及水果 水果、蔬菜中含有维生素和无机盐，能够帮助宝宝更快地恢复。而且胡萝卜素A对于呼吸粘膜的恢复相当有利。
从介绍来看，咳嗽能不能自愈要看咳嗽的程度和天数来衡量，还要综合身体其它的症状才能确定。如果家中有宝宝咳嗽，就更加要注意饮食的`护理，和家中环境的清洁，避免家中灰尘、粉尘等继续危害宝宝的嗓子。即使宝宝没有咳嗽等症状，也最好能够提前掌握以上的知识，以便有了问题及时做出应对。
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