关于丰胸的几个误区，有很多的女性朋友因为胸部不完美显得没有自信，胸部小扁平都影响女性的美丽，一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，下面分享关于丰胸的几个误区。
首先来说，很多美女丰胸会选择按摩．按摩对丰胸有很好的帮助．但是都会埋怨按摩没有效果．呵呵，这是因为她们没有考虑过是自己按摩的手法没有对位呢？其实在实际生活中很多人都是对着自己的乳房组织在按摩，而且以为越按摩得久效果会越好；在这里我要告诉大家，按摩的时候可千万别按摩自己的乳房组织本身，因为那里是很脆弱的．我们的乳房组织只有乳房组织细胞和乳腺构成．她们是靠韧带挂在我们的胸大肌上．所以你越是按摩脆弱部分，越会伤害我们的乳房，会造成乳房松弛和不正常的肿大．
正常的按摩方法是：沿着我们的乳房，按摩周围的部分；按摩我们的掖窝；同时别往了按摩我们手臂内侧，从手挽内侧开始向掖窝由下往上拉动按摩（不知道我表述准确没有），这样可以帮助我们排除毒素，因为掖窝那里有个什么淋巴，可以通向肾脏．
还有一点，按摩一般会选择精油或生化类药物．精油是最天然的，建议选用茴香类的精油，对丰胸有很好的帮助，因为茴香是含天然雌激素最多的一种植物．生化类的药物就要注意一定不要选择有激素的，如果你用的药物会使你感到账奶和刺痛的话，请你一定不要继续使用．对胸部有害无益！
其次，很多美女都会冷热交替来洗自己的乳房．这样是不对的哦！道理同上．你会伤害了自己的乳房组织本身的．而且还有个特别值得提醒的是，很多妹妹喜欢洗热水澡时用水柱直接喷向双肩．这样是及其错误的！别忘了胸大肌上面有跟韧带，我们的乳房是靠这个挂在胸大肌上的`．所以用热水喷这个部位会使韧带变松，进而造成乳房下垂．正确的办法是洗澡时喷肚子啦，或是喷乳房的下周组织和侧面组织。
再次，建议大家最好是不要去购买丰胸的器具，特别是对着乳头吸收那种．它会破坏乳房组织．另外，其他的丰胸器具主要是基本上我们都不会操作．使用手法对准穴位按摩也能起到器具的作用．
现在我还是介绍点食物和用品给大家．(我不是做这一类产品的,应该没有嫌疑哦!)
精油用来按摩，最好选用带茴香的；
冰河海藻可以用来给胸部做面膜．会使胸部肌肤紧致而细腻；
食物除了吃猪踢，鸡爪加花生顿汤外，多吃茴香和黑胡椒也是很好的．另外，牛奶加木瓜捣汁不仅可以丰胸还可以排毒和美白哦！
至于药物，我的意见最好是悉听医嘱．每个美女的情况都是不一样的，所以在药物上也不能采取相同的药方．医生给的意见应该是最适合自己的．
另外就是选择合适的乳罩啦！有些美女追求性感戴得太紧，有些又太松，都是不好的．选择好的乳罩，并定期更换．千万别心疼用在乳罩上的钱钱哦！女人嘛，善待自己就是善待一切哈！
丰胸误区的杀手
夺命杀手1：过度节食减肥蛋白质摄取不足
典型错误：
偶是从8月份开始实行过午不食的，体重也是从原来的98斤到现在是88斤了。可是高兴之余我发现，瘦得不均匀怎么办?我的胸部缩水了很多，腰上的肉只瘦了一点，但是讨厌的是我屁股跟大腿上的肉肉几乎没掉。我早饭午饭是吃的，就是会刻意少吃猪肉的'，但是都是吃得饱饱的。午饭后就不吃了，只喝水。现在该怎么办?
健康点评：
长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
夺命杀手2、喜欢用很热的水洗
典型错误：
我喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进血液循环，胸部会变大。刚好合我的意。每天都用热热的水冲洗胸部，不知道好不好?
健康点评：
洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
夺命杀手3、喜欢用喷头喷洗乳房
典型错误：
听说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果。于是坚持了一段时间。可是胸不但没有变大，似乎还有些变得松松垮垮的。
健康点评：
千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
什么样的饮食比较适宜丰胸呢？
1、 增加蛋白质摄入
蛋白质是组成人体细胞和生理活动所必需的营养素。在胸部丰满的过程中，蛋白质是非常重要的，因为它是支持胸部组织的关键营养成分。相比之下，蛋白质摄入不足会导致身体的各种器官组织无法正常运转。因此，在平时的饮食中，应该增加蛋白质的摄入量，比如瘦肉，鱼类，奶制品等。
2、 多摄入空心菜
空心菜是一种很好的胸部丰满的食物，因为它有助于激发荷尔蒙的分泌。荷尔蒙可以促进胸部的生长和发育。此外，空心菜富含维生素K、维生素A和维生素C，这些都是有助于美容养颜的营养成分。
3、 确保摄取足够的水分
水分的`摄取可以清洁身体内部，排出有害物质。此外，足够的水分摄入也可以保持身体内部的湿度，从而使皮肤更加光滑细腻。因此，为了丰胸，应该确保每天摄入足够的水分量，避免口渴或者脱水。
方法二：运动
适当的运动可以使胸部组织变得更加结实，从而有助于胸部丰满。因此，如果想要丰胸，适当的运动非常重要。下面介绍一些可以增大胸部的运动。
1、 俯卧撑
俯卧撑是一种非常有效的锻炼手臂和胸部的运动。这种运动可以增强胸部的肌肉，使胸部变得更加紧实。开始时，可以进行10次俯卧撑，每天逐渐增加次数。
2、 侧卧撑
侧卧撑可以锻炼肩部和胸部，是一种非常适合丰胸的运动。开始时，可以进行10次侧卧撑，每天逐渐增加次数。
3、 瑜伽
瑜伽可以促进血液循环，从而有助于胸部变得更加饱满。其中，鱼式和树式是比较适合丰胸的姿势。在进行瑜伽时，建议选择柔和的动作，以免造成过度压力。
方法三：按摩
按摩可以增加胸部的血液循环和代谢，从而有助于胸部变得更加饱满。按摩的时间可以根据个人情况和习惯而定，每次按摩最好持续20分钟左右。在按摩时，可以使用花生油或橄榄油等按摩油，以充分保护胸部皮肤。
方法四：使用丰胸产品
丰胸产品如紧实霜、乳液、除臭抗菌喷雾可以增加胸部的弹性和紧实度，使胸部变得更加饱满。在使用丰胸产品时，需要注意选择合适的产品，并且按照产品说明使用。同时，应该让自己的乳房得到充分的休息，以免过度使用丰胸产品对自己的身体造成伤害。
综述
通过饮食调理、适当的运动、按摩和使用丰胸产品，可以让胸部变得更加饱满、弹性和紧实。然而，丰胸并不是一天两天的事情，需要坚持长期的努力。最重要的是，不要选择快速丰胸的方法，比如注射激素、手术等，因为这些方法可能会对身体造成伤害。在实践丰胸的方法时，需要根据自身情况选择适合自己的方法，从而保证安全和有效。
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