减少同房次数、轻易减肥、穿紧身衣等。
1、减少同房次数
有些夫妻认为，想要怀孕时应该减少同房次数，这样会使丈夫“养精蓄锐”，容易怀上一个优秀的宝贝。其实，同房次数过少反而不利于受孕。
因为，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。一般来说，正常夫妻每周同房1-2次。在准备怀孕时，可据月经周期安排在预计下次月经日前14天同房，这时正是排卵期，容易形成优秀的受精卵。
2、轻易减肥
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
3、穿紧身衣
英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
4、冲洗阴道
有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的`危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
5、吃全素食
德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。
6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
6、懒于运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。
7、经期做爱
虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
第一，女性在备孕期间应该要保证充足的睡眠，不能长期的熬夜，女性在备孕期间经常熬夜会影响到女性的健康生育，在备孕期间应该要保证充足的睡眠，有利于提高人体的免疫功能，在备孕期间经常熬夜会降低人体免疫功能。
第二，女性在备孕期间最好不要喝碳酸饮料，碳酸饮料会严重危害到人体的'健康，碳酸饮料不利于女性的健康生育，女性在备孕期间应该要注意多饮水，有利于人体健康，有利于人体内毒素和垃圾的排出。
第三，女性在备孕期间应该要避免频繁过度的性生活，女性在备孕期间应该要做到有规律的性生活，有规律的性生活有助于提高女性的受孕几率，女性在备孕期间需要注意的问题比较多，女性在备孕期间需要加强身体营养。
第四，女性在备孕期间不能生闷气，女性在备孕期间需要及时的缓解精神和生活方面的压力，应该要学会调节紧张压抑的情绪，女性在备孕期间不能经常生闷气，经常生闷气不利于女性的健康生育。
一，禁止吃辛辣刺激食物
备孕期的女性尽量不要吃辛辣刺激的食物，女性吃辛辣刺激的食物容易引起消化不良和便秘，痔疮等疾病，这样会影响孕期对胎儿的营养供给，增加分娩的难度。
二，太冷太热不受孕
当天气太热的时候女性一般都有食欲不振的情况发生，身体蛋白质流失过多，身体消耗相应过大，孕初期是胎儿大脑皮层发育关键时期，营养跟不上，大大的影响宝宝脑部发育，天气太冷，准妈妈容易得病，也是会影响宝宝正常发育的。
三，生病期间不受孕
无论男女任何一方在有疾病缠身的时候都是不适合怀孕的，疾病会大大影响体质，也会改变受精卵的着床环境，如果正在吃药的男女，对胎儿影响也是不可想象的，建议等把身上的病治好以后再受孕。
四，必须要补充叶酸
女性不管是备孕前还是怀孕后都一定要补充叶酸，这也是一个最基本的常识，现在很多爸妈都很清楚，建议除了食物中要吃一些莴笋，菠菜和草莓等瓜果蔬菜来补充叶酸，另外，最好是能吃一些叶酸片来补充叶酸，因为食物中的`叶酸在制作过程中营养会流失和破坏。
五，千万别挑食
在备孕时一直到哺乳期结束，你的肠胃已经不再属于你了，这段时间一定要注意食物多样性，营养保持均衡，怀孕前的准备是为了准备一颗健康的卵子和精子，怀孕期间为宝宝的健康发育，顺利成长做好铺垫。
哇咔秀
