女性经期喝豆浆的注意事项，对女性朋友们来说，在经期的时候需要注意的情况还是非常多的，而豆浆是我们生活中最常喝的一种饮品，豆浆味道可口，制作简单，且营养丰富所以很受消费者喜爱，那么女性经期喝豆浆的注意事项有哪些呢。
女性朋友们在经期的时候需要注意，在这还是是完全可以选择去喝豆浆的，这是非常好的一种食物，我们在平时选择喝豆浆是能够对健康有所好处的，特别是可以帮助很好的促进女性健康，而且女性经期的时候选择喝豆浆也不错，但是也会有一定的注意事项存在，一起看看吧。
豆浆对大家来说是比较熟悉的，在平时很多人都爱吃豆浆，而且对女性来说，在经期的'时候也是很适合喝豆浆的，不过在这时候喝豆浆也会有一定的注意事项存在，首先我们喝豆浆的时候要注意，这时候是必须要煮开的。
同时我们在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。而且在喝豆浆的时候，一定要小心，豆浆是不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上才行，否则是容易影响我们健康的。
同时现在很多女性在经期的时候都是会选择吃些红糖的，所以在喝豆浆的时候也会同样加些红糖，但是实际上豆浆里是不能加红糖的，重要是因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象，这是极大需要注意的一个情况。
而且由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆，因此女性在经期喝豆浆的时候，对于这些情况是一定要小心的。
上面给大家介绍了豆浆的一些情况，可以发现女性朋友们在经期的时候选择喝豆浆是不错的选择，但是在这时候也会存在一定的问题，上面介绍的这些注意事项是大家必须要小心的，虽然说豆浆很不错，但是我们盲目的喝豆浆反而不健康，大家要小心。
经期喝豆浆的好处
经期喝豆浆预防肥胖
对于女性朋友们来说，在经期的时候选择喝豆浆是非常好的选择，首先在豆浆中是含有大量的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸能防止脂肪堆积在人体内，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，起到预防肥胖的作用，这样对我们促进健康很有好处，特别对女性减肥瘦身是非常有好处的。
经期喝豆浆调理内分泌
同时由于爱豆浆中是含有丰富的“黄豆苷原”，而这种物质是一种植物雌激素源，具有调节女性内分泌的.作用，改善女性更年期综合征，中年妇女尤其要多喝豆浆，女性在经期的时候选择喝豆浆，可以帮助很好的调节女性健康，对女性预防经期的不适情况是非常有好处的。
经期喝豆浆补充雌激素
同时由于在豆浆中还含有丰富的卵磷脂，大豆蛋白，大豆异黄酮等物质，而这些物质具有补充雌激素的作用，对于女性而言，补充雌激素可以延缓衰老，减少乳腺癌，子宫癌等癌症的发生，同时还可以帮助女性解决经期的身体不适情况，所以说女性在经期的时候是应该多喝些豆浆的。
豆浆是非常好的一种饮品，对女性健康来说是非常有好处的，特别是女性在经期的时候也是很适合喝豆浆的，能够对女性健康有帮助，同时还可以有效的帮助缓解多种身体不适，所以说女性在月经的时候是应该经常喝豆浆来样的。
女性秋季喝豆浆应该注意的事项
1、忌喝未煮熟的豆浆：很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
2、忌在豆浆里打鸡蛋：很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的.胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
3、忌冲红糖：豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
4、忌装保温瓶：豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的
物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
5、忌喝超量：一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
6、忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
7、忌与药物同饮：有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
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