巧克力可以和豆浆一起吃吗?巧克力能和豆浆同吃吗?

女生都比较爱吃巧克力，据说有美容护肤的功效，巧克力吃多了也会口干，注意适量的饮水。那么巧克力可以和豆浆一起吃吗?巧克力能和豆浆同吃吗?

巧克力可以和豆浆一起吃吗

营养医师介绍豆浆和巧克力是可以一起吃的，对身体无坏处。但是豆浆一定要煮好后再喝，不然对身体就有伤害了。

人每天都必须三餐要吃，尤其是早餐，睡了一晚上，身体内的食物都已经消化，需要补充营养身体才能恢复，才不会影响工作和健康。

豆浆可以天天喝吗

豆浆是可以每天喝的，但是最好不要过量，不能代替水喝。一般每天3杯为宜，营养可以保证。早餐喝一杯就可以。

每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。

不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。

豆浆可以减肥吗

饭前喝一杯豆浆的确会带来饱腹感，在用餐时自然而然就会减少食物摄入量，一段时间下来，体重减轻是必然的，但是如果长时间盲目坚持这种减肥方式，不仅会影响营养，肠胃功能也会受损。

豆浆中含有膳食纤维，它能吸水膨胀，此时胃的容积一旦被占用，自然吃不下多余的东西，这也就意味着无法摄入更多的能量，吃得少了，自然而然也就会瘦了。

但他也指出，依靠豆浆减肥得配合两个方法：

其一、必须控制其它饮食的摄入量。有些人胃口非常好，一大杯豆浆下去，一点都不影响吃其它东西，这肯定是不行的;

其二、必须配合运动。边控制饮食、边运动，这样才能更有效地燃烧脂肪，同时又不会因为减肥而导致体力变差。

如果要利用豆浆减肥的话，每天的量必须控制在300ml左右，这样才不会影响正常的营养摄入和肠胃功能。