增强体力、软化血管、保护视力。
喝玉米汁最佳时间：
早上和晚上
一般而言,玉米汁最好在早上和晚上饮用,因为第一次喝玉米汁时,会补充一些人体丢失的水分。由于我们在睡眠时会消耗大量的水分,如果早上及时补充水分,那么对我们的身体是很有好处的。第二,玉米汁有润肠通便的功效。
玉米汁的功效与作用及营养价值
玉米汁里面放米饭，一口感好。熬出来的汤不仅有玉米的香甜，还有米饭的粘稠，口感细腻光滑。吃起来有嚼劲，比单纯的'玉米汤好喝。二营养更加丰富，玉米汁营养单一，加了米饭后营养变的全面了。所以玉米汁里放米饭不仅口感好，营养也丰富。是一款值得推荐的早餐。
玉米汁的用途的功效与作用
红萝卜和玉米一起榨汁，主要功能益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳等。
胡萝卜玉米汁
主料：胡萝卜100g，玉米粒30g
步骤：
1、胡萝卜去皮洗净切成块；
2、玉米洗净拆成粒；
3、将玉米与胡萝卜放入搅拌机里，注入两碗清水；
4、启动搅拌机，大概搅拌1分钟；
5、过滤渣，取汁；
6、用不绣纲碗装上，直接放在电磁炉中加热至沸腾；
7、即可装杯饮用，喜欢冻饮的朋友，可以放入冰箱雪冻再饮用；
玉米汁功效和作用是什么呀
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
将玉米粒剥下，倒进破壁机里，加入500毫升水、1盒纯牛奶，打开破壁机或榨汁机开关，待玉米粒变细碎即可完成。如果想喝甜的，可以加入一些糖浆。如果想喝稠一些的玉米汁，可以加一块米饭进去。
玉米汁
玉米汁饮料是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，生产工艺简单，成本低，风味清香。
玉米汁的主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，有保健作用。
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质，如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。
玉米的主要营养成分包括维生素（维生素食品）B、钾、磷和铁（铁食品）。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。
甜玉米2根
水适量
甜玉米拨去外皮及玉米须，用刀从一端切至另一端，将甜玉米粒全部切下。
锅中放入适量清水，将甜玉米粒放入，大火烧沸后转小火煮制15分钟。
将甜玉米粒及汤水离火后稍稍放凉。
以3：4的比例将甜玉米粒和汤水倒入搅拌机中，搅打成玉米汁。
最后倒出即可饮用，冷藏口感更佳。
小贴士
甜玉米与老玉米和糯玉米不同，含水量更大，味道脆甜细嫩。挑选时可用指甲轻轻挤压玉米粒，如果粒中有明显的`汁水渗出既是甜玉米。
在榨玉米汁时往里面加入适量的大米，可以让玉米汁变得稠稠的，味道非常醇厚且口感也会有明显提升。玉米汁里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、亚油酸和脂肪酸等物质，适当喝玉米汁对身体健康很有益处。
榨玉米汁稠稠的方法
想让榨出的玉米汁稠稠的，可以在榨玉米的过程中添加一些大米。如果仅仅是用玉米榨汁，口感会显得比较稀薄。加入大米之后，能够让玉米汁的味道非常醇厚，且口感也会提升很多。
具体的做法需要先准备1.5根新鲜玉米棒、一小把大米和适量的糖，将洗干净的大米和削下来的玉米粒放入搅拌机内，再加入淹没玉米2～3倍的水量，启动玉米机并按下自动加热煮熟程序即可。
玉米汁里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、亚油酸和脂肪酸等物质，适量喝玉米汁可以强化肝脏功能，具有增强体力的作用。并且玉米里面的维生素、亚油酸、脂肪酸等物质能够作用于身体，避免脂肪积存在血管壁上。
哇咔秀
