四季養生

西瓜皮涼茶、薄荷涼茶、香蘭涼茶。夏季白領清涼解暑食物11、西瓜皮涼茶材料：西瓜皮、白糖各適量。做法：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。功效：祛暑利尿，尤其適合熱...

吃銀耳、鴨肉。秋分如何飲食潤燥1銀耳在秋分的時候我們需要小心，這時候是比較乾燥的，所以應該掌握方法按調整好，首先秋分的時候我們應該吃些銀耳，這是性平無毒的一種食物，而且銀耳吃起來有...

夏季適量吃苦味食物，夏季的高温天氣很容易導致大家產生上火的問題，這是讓人很煩惱的情況，所以我們在平時應該注意方法做好降火效果才行，下面我們來具體看看夏季適量吃苦味食物相關內容。夏...

冬季最好的療養勝地，保健是全方位的，除了膳食、睡眠、運動，還包括更為深度的休假療養體系。因此我們可以找一個臨江靠海的小城市在冬天療養身體，以下分享冬季最好的療養勝地。冬季最好的療...

合適。男性冬季補腎吃鵪鶉肉合適嗎1男性冬季腎虛，吃鵪鶉肉是非常適合的，鵪鶉肉有很高的營養價值和藥用價值。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉...

最適合夏天的養生湯，夏季天氣炎熱，人體水分流失多，是一個特別需要注意補水的季節因此夏天喝湯是一個非常好的選擇，不僅可以補水還能養護腸胃。下面介紹最適合夏天的養生湯。最適合夏天的養...

冬天怎麼發麪發的快，在製作麪食的時候是需要進行發麪工作的，尤其是吃饅頭包子一類食物的時候更是如此，特別是冬季的時候比較寒冷大家更對發麪比較關注，下面看看冬天怎麼發麪發的快。冬天怎...

可以吃冬瓜。孕婦能否吃冬瓜1孕婦選擇吃冬瓜是能夠對健康有好處的，不過一定要注意脾胃虛寒易泄瀉者應慎食冬瓜，久病與陽虛肢冷者應忌食。我們都知道，在冬瓜中是富含碳水化合物、澱粉、蛋...

據研究，被窩温度在32℃～34℃時人最容易入睡。被窩温度低，需要長時間用體温焐熱，不僅耗費人體的熱能，而且人的體表經受一段時間的寒冷刺激後，會使大腦皮層興奮，從而推遲入睡時間，或是造成睡眠不...

一到了夏季，很多孩子會出現厭食、食慾不振的現象，其實主要是因為孩子出汗多、飲食不當、活動少、免疫力下降等原因。孩子夏季為什麼會厭食1什麼是夏季厭食症所謂夏季厭食症，是指孩子食慾...

男性冬季降脂的食譜，中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，男性冬季很容易疲勞，而且氣温低，很容易造成一些疾病的發生，以下分享男性冬季降脂的食譜。男性冬季降脂的食譜1竹筍銀耳湯材料：...

忌精神緊張、忌過度疲勞、忌酗酒無度、忌嗜煙成癖、忌飢飽不均、忌飲食不潔、忌生冷、忌過甜、忌晚餐過飽、忌咖啡濃茶等。盤點男士冬季養胃的十大忌11、忌精神緊張當人處於緊張、煩惱...

夏季胃口不好的時候怎麼調理，夏季炎熱、躁悶，胃口比較差。高温天氣時，人體的基礎代謝率下降，因此所需熱量減少，進食慾望低，下面就來看看夏季胃口不好的時候怎麼調理。夏季胃口不好的時候怎麼...

小米+紅棗粥所需要的材料有：小米，紅棗，紅糖。做法如下：1，小米清洗乾淨，放入裝有乾淨的水裏浸泡三十分鐘。2，紅棗清洗乾淨，將核去掉，切成小塊。3，將浸泡好的小米和紅棗放入到鍋裏面，倒入適量的清水...

蜂蜜；蔬菜水果；梨、甘蔗、蘋果等。秋季什麼飲食去火1在秋季的時候，我們很多人都是容易出現上火情況的了，上火情況是我們大家都熟悉的了，如果出現了上火的問題，那麼對我們健康影響是比較大的，...

改善睡眠質量，預防感冒提高免疫力等。冬天減肥的好處1減重更多、不易反彈冬季氣温較低，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，人容易餓，胃口好，飯量自然增加，所以冬季最易發胖。若能在這幾個...

注意冬季養胃要掌握這四點，冬季寒冷本身我們的胃抵抗力就弱，長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理，那麼以下分享注意冬季養胃要掌握這四點。注意冬季養胃要掌握這四點1早...

西洋菜羅漢果豬蹄湯；蘿蔔蓮子豬舌湯；花生雞腳湯。男性春季去濕熱湯1西洋菜羅漢果豬蹄湯材料：豬蹄肉500克，羅漢果半個，西洋菜700克，南杏仁60克。做法：1、豬蹄肉洗淨，幹水，羅漢果洗淨，西洋菜洗淨，摘...

秋天吃什麼減肥，很多人會在秋天的時候通過飲食來幫助我們滋補，不過大家在秋天的時候也會選擇各種的方法來減肥，下面我們來具體看看秋天吃什麼減肥。秋天吃什麼減肥1秋天的時候我們首先推...

秋末冬初，氣温越來越低，對於體温調節能力尚不成熟的寶寶來説，他們能十分敏感地察覺到其中的變化。因而，鼻塞、打噴嚏等“着涼”的症狀就多了起來。許多父母便給寶寶白天多穿衣、晚上多蓋被...

1.環境温度作為保暖依據我們所居住的環境温度，是我們是否要增添衣物的關鍵。要是我們的屋內環境是在23度左右，就是比較合適的。另外，我們要知道現在冬天比較乾燥，空氣中有較多的灰塵。我們...

夏天為什麼要養心順口溜，擁有一顆健康的心臟，對於維持生命的健康狀態至關重要，立夏之後會越來越熱，人更多的感覺是熱氣難耐，此時養生的重點應該是“養心”，下面看看夏天為什麼要養心順口溜。...

春季喝什麼酒有壯陽，喝酒一直是男性們比較常見的養生方式，但是喝酒要有節制，不能盲目的亂喝，要知道喝一些藥酒還是比較合適的，下面看看春季喝什麼酒有壯陽。春季喝什麼酒有壯陽11、百花如意...

忌空腹游泳；忌酒後游泳。夏季游泳時要小心的禁忌1忌空腹游泳夏季的時候很多人都會選擇游泳，這是有助於我們健康的，但是在這時候游泳也存在一定的禁忌，很多人在游泳上岸之後，都會感覺飢腸轆...

孕婦冬季燥熱該如何解決，孕婦上火時，由於要防止對胎兒有影響，因此首先推薦食療，可以適當食用或飲用一些清熱降火的食物或茶飲，例如綠豆湯、苦瓜、金銀花茶等，必要時也可以在醫生指導下結合藥...