保健養生

可以降低膽固醇、祛痰止咳、養胃、治傷、延緩衰老。沙棘的保健用途1沙棘可以降低膽固醇沙棘果和油的藥用價值是非常高的，對於降低膽固醇和緩解心絞痛發作有著顯著的效果，此外還可以用於...

綠茶、菊花茶、玫瑰花茶等。白領上班族一定不能少的養生茶1綠茶綠茶中含有強效的抗氧化劑、維生素C，可以幫助消除體內的自由基，也可以抗輻射和氧化，保護細胞健康，促進細胞的新陳代謝，讓肌膚...

粗糧保健粥配方粗糧保健粥營養價值一、粗糧保健的配方春季的時候可以選擇用紅棗，桂圓，甘薯，黑豆，大麥等溫補食材來製作保健粥，夏季的時候可以用薏米，綠豆和蓮子替換掉一部分食材。二、粗糧保...

裝一個電腦專用的濾色板；電腦前擺放幾盆植物。上班族怎麼面對電腦輻射問題1輕鬆應對電腦輻射第一招：植物幫助隔離輻射，植物的防輻射效果是有一定作用的，怕輻射的朋友們可以在桌子上電腦前...

導語：少兒保健操的內容是豐富的，包括了廣播體操、眼保健操等，都是鍛鍊身體的好辦法，據操的型別劃分動作是不同的，適合廣大少兒鍛鍊。少兒保健少兒保健操的內容是豐富的，包括了廣播體操、眼保...

產後新媽媽元氣大傷，身體虛弱，需要進補。以下這些誤區都是新媽媽在產後飲食保健時要避開的。1、只喝湯不吃肉產後燉湯進補時，不要只喝湯，也要吃肉，因為還有很多營養都在肉裡。所以喝肉湯的...

1、秋季適宜吃的粥第一，宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜適量，水煮成粥。黑芝麻粥具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痺、癱瘓、大便燥結、病後虛羸...

懷孕初期，大部分孕期女性都會出現孕吐的現象，噁心嘔吐的不適，讓孕媽無法吸收更多的營養，也影響懷孕心情，孕吐劇烈的甚至會威脅胎兒健康，所以孕媽可以通過生活保健適度緩解孕吐反應！輕微者調節...

抗氧化、預防血管疾病、提高女性的生育能力。維生素E對女人的好處11、抗氧化身體裡面的所有物質都會經過氧化反應，產生的自由基會對正常細胞帶來攻擊，降低了人們的活力，從而形成強烈的氧...

早在1907年，日本人在吃海帶湯時，發現只要將湯蒸發，就會得到一種鮮味物質，將它加到食物中，就能明顯讓人感覺到鮮味，這就是穀氨酸鈉。後來，人們將澱粉、甜菜等原料發酵後得到穀氨酸鈉，也就是常說...

活血續傷、補腎強骨。鮮骨碎補的作用1骨碎補的藥理作用：1、骨碎補的水煎醇沉液具有預防血清膽固醇、甘油三脂升高，並防止主動脈粥樣硬化斑塊形成的'作用。2、骨碎補所含的骨碎補多糖和...

孕婦操什麼時候做一般來說，孕早期不適宜做劇烈運動，也不適合做孕婦操。在度過孕初期，胎兒情況穩定後就可以開始做孕婦操。做孕婦操最好的時間應該是在孕中期。一般在懷孕4個月以後，胎兒穩...

補血養顏、益氣養胃的作用。黑豆南瓜粥有哪些功效與作用1材料黑豆15g、南瓜150克、冬瓜100克、排骨250克、草菇20克、蔥適量、姜適量、鹽適量、雞精適量、胡椒粉適量。做法1、排骨用清...

巧用飲食調節孩子的脾胃，不管是大人還是孩子都應該做好保護脾胃的措施，只有脾胃健康了，飲食上的調節方式和生活上的調節方式很關鍵，下面看看巧用飲食調節孩子的脾胃。巧用飲食調節孩子的脾...

一個星期到兩個星期可以使用收腹帶。順產側切多久才能用收腹帶1通俗情況下我們說產後要做一個月的月子，但是醫生建議，月子時間可以延長至42天。因為胎兒、胎盤產出後，產婦無論是身體健康...

可以適當喝。孕婦能喝咖啡嗎1孕婦朋友們日常生活中是可以適當的飲用一些咖啡的，但是大家要知道，孕早期時不能喝咖啡，懷孕中期開始孕婦可以喝少量的咖啡，建議是低咖啡因咖啡。(1杯咖啡只含3...

孩子總是無理取鬧怎麼辦，在家庭教育中，孩子情緒管理是一個很重要的話題，家長要加強對孩子的關愛，但是不能溺愛，那麼以下分享孩子總是無理取鬧怎麼辦。孩子總是無理取鬧怎麼辦11、疏導情緒：孩...

冬季坐月子，防寒是月子期的重點，其實還有月子期的飲食、月子期的營養補充、月子期的休息和月子期的心情問題都需要注意。一、營養要均衡，果蔬不可少坐月子應吃營養高、熱量高且易消化的食...

一、產後月經量變少是怎麼回事？原因為何？在生產之後，身體上出現的一系列問題，新媽咪們都要找準原因來解決。那麼，產後月經量變少了，這是怎麼一回事呢？之所以會這樣，原因是什麼？導致產後月經量變...

養心茶有哪些，現在進入了冬天，寒冷的天氣會影響身體的氣血執行，冬天要補陽藏精氣，要注重養生。而養心茶一般是用具有養心作用的中藥材泡製的茶飲，以下分享養心茶有哪些。養心茶有哪些11、柏...

新觀念認為，坐月子期間適當的運動，對產婦身體的復原有很大的幫助。新時代的女性也不再墨守成規，產後月子仍要坐，但如何做出健康的月子則是孕媽媽的追求。自然分娩的產婦產後6-12個小時後就...

現代家庭的重要組成人員之一是獨生子女。望子成龍是每個家長的最大願望和追求，那麼，孩子的身體健康是實現最大願望的基本條件。因而，許多家長對孩子的起居生活和飲食營養照顧得無微不至。...

迷信某種保溼成分、每星期去角質。常見的護膚誤區1迷信某種保溼成分在護膚的時候，保溼是其中很重要的一點了，不過我們在接觸任何一種保溼成分時，都必須考慮兩件事，首先我們要清楚自己本身...

哺乳期通乳的三款食譜，哺乳期的女性們很煩惱的一個問題就是奶水比較少，催乳湯，顧名思義也叫做下奶湯，能夠幫助哺乳期的產婦在乳汁偏少無法滿足寶寶需求，以下分享哺乳期通乳的三款食譜。哺乳...

北京時間2013年4月20日8時02分四川省雅安市蘆山縣（北緯30.3，東經103.0）發生7.0級地震。震源深度13公里。震中距成都約100公里。成都、重慶及陝西的寶雞、漢中、安康等地均有較強震感。據...