中医养生

听说用决明子做枕头的话对睡眠是有好处的，那么这个决明子做枕头究竟有什么好处？决明子做枕头真的好吗？决明子可以做枕头睡吗清热、醒神、镇静、安眠、滋阴、减肥。决明子是一种药材，它可以...

前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽...

中医养生学心得，中医的发展可以分为四个阶段：先秦时期，殷商时代的甲骨文上，已有一些生理和疾并个人卫生与集体卫生的记载，这当时已有讲卫生与保健防病的萌芽思想，来看看关于中医养生学心得。...

川贝不仅是有颗粒状的还有粉状的，这个川贝粉在食用之后对身体有什么样的作用和功效？川贝粉和止咳药一起吃的话会不会效果更好一些？川贝粉的作用和功效川贝具有润肺、清肺、止咳、化痰的功...

最近脸上涨了很多痘痘用了一些方法之后也不见好，听说用艾草泡水洗脸的话可以祛痘是不是真的？艾草洗脸的话有着什么样的功效和作用？艾草可以洗脸治痘吗通常情况下，艾草一般可以洗脸治痘，但是...

一直以为被子直接放在哪里晒就行了的，但是听说要是翻面的话还是比较好的，这个晒被子要多久翻一次比较好？晒被子后可以去除被子上的霉味吗？晒被子多久翻一次面这个没有什么具体的标准吧，反正...

中医建议最佳睡眠时间，现在的人经常熬夜，导致生物钟紊乱，睡眠不足和失眠已经成为阻碍人身心健康的重要原因，生活压力和焦虑使很多人的睡眠时间和质量都收到影响，下面小编分享中医建议最佳睡...

九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。...

在做汤的时候放些中药进去也是会有滋补的作用，那么这个红参炖鸡汤的话好不好？红参炖鸡汤该怎么炖效果好？红参可以炖鸡汤喝吗红参一般可以炖鸡汤喝，适量地喝一些对身体有一定的好处，但是在食...

冬虫夏草买回来的基本上都是用小盒子装着的，那么它的保存时间一般会是多久呢？冬虫夏草要是放的时间长了会不会出现发霉的现象？冬虫夏草可以放多久冬虫夏草是一个比较好的中药，它的价格也比...

房间有时候要消菌杀毒一下这样是比较好的，听说用艾条熏房间就可以给房间消毒杀毒这是不是真的？艾条熏房间的话大概需要多长时间才行呢？艾条熏房间可以消菌杀毒吗艾灸条是可以熏屋子杀菌的...

中医根据辩证施治，对“经前后诸症”，即更年期综合征的经验，提出的建议：1心理调节健康的心理是基础，有几点非常重要：①规律作息；②坚持锻炼；③多交朋友；④多参加集体活动；⑤培养或恢复兴趣爱好；⑥...

决明子是属于中药的一种，那么这个决明子泡水喝的话会有什么样的药效？长期服用决明子的话可以有降血压的作用吗？决明子有什么药效明目；决明子用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。可有效...

红参是一种人们所熟悉的补品，吃红参的方法有很多种，那么要怎么吃效果好呢？红参要是天天泡水喝的话可以吗？红参怎么吃效果最好1、炖煮：红参或白参在食用时常伴有苦味，如果将人参和精瘦猪肉、...

藏红花是我们所熟知的比较名贵的一种中药，虽说名贵但是市面上也怕有假的，一般藏红花是多少钱一斤？买藏红花的话买怎么牌子的比较好？藏红花多少钱一斤才算正宗这几年藏红花价格行情总体比较...

一德养生法明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。二字养生法宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”、“和”...

不知道是放的时间久了还是因为保存时间不当，这个红豆放在那里竟然出现了生虫的情况，红豆要怎么保存才不会生虫？要是红豆放了三年的话还能在吃吗？红豆怎么保存不生虫1、在存放前将红豆倒入...

用艾柱来给屋子消毒杀菌也是非常不错的，这个艾柱买什么品牌的是比较好的？有哪些品牌是值得我们购买的？艾柱十大品牌排行榜优秀的艾柱艾条品牌有六福本草、祥友、美汝康妍、鑫垚、妙艾堂、...

茯苓是一种名贵的中药材，具有很高的药用价值。为了确保茯苓的质量和安全性，需要对其真假进行辨别。辨别真假茯苓主要从外观、气味、口感、颜色和质地等方面入手。同时，还可以通过购买渠道...

1、针炙法，凡妇女痛经、闭经、月经失调、功能性子宫出血、子宫脱垂、更年期综合症、滞产等均可视情，相应采取体针疗法、电针疗法、耳针疗法、头针疗法、穴位注射疗法，进行对症治疗。艾炙...

保健按摩采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按揉、擦动，力量由轻而重，直至局部发热，约2～3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。功法锻炼可根据年龄和身体状况，选择...

虫草花在下锅之前还是需要先清洗一番的，但是听说要是清洁过度的话影响到药效，那么这个虫草花要怎么清洗浸泡？要吃吧虫草花炒着吃可以吗？虫草花要怎样清洗浸泡直接开水冲泡开水冲泡虫草花是...

老人年纪大了需要多补充营养才行的，冬虫夏草就是很好的补品，不知道它适不适合老人吃呢？像是什么样的人适合吃冬虫夏草呢？冬虫夏草适合老人吃吗冬虫夏草是一种珍贵的滋补性药物是否适合老年...

五味子的吃法是有多种多样的，那要是直接吃进肚子里的话会不会有伤害？五味子怎么吃可以发挥出最大的效果呢？五味子怎么吃效果好五味子的食用方法有很多，比如泡水、泡酒、煲汤、煮粥等，其中最...

经常食用决明子是对眼睛有好处的，那么这个决明子和什么搭配是比较好的？决明子菊花茶喝了之后对身体有什么样的作用和功效？决明子和什么搭配最好决明子和绿茶搭配最好。因为决明子的药性偏...