保健養生

冬季坐月子，防寒是月子期的重點，其實還有月子期的飲食、月子期的營養補充、月子期的休息和月子期的心情問題都需要注意。一、營養要均衡，果蔬不可少坐月子應吃營養高、熱量高且易消化的食...

鹼性食物、富含維生素食物、豆製品食物。三類食物預防卵巢早衰好11、適當吃些鹼性食物如瘦肉、豆製品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、綠豆、赤小豆等。另外，適當配用一些鹼性食物，可以...

不能吃辛辣、生冷、刺激性的食物、不能喝茶和咖啡、洗澡最好是淋浴、不能捶打腰部。月經期間有什麼注意事項1少女月經期間能洗頭嗎？一般認為是可以洗頭的，但要注意在月經量大的時候最好...

夏季天氣炎熱，很多孕媽媽的身體都會出現明顯的“夏乏”症狀，各種小病小痛也會不請自來。在極端炎熱的天氣狀況下，孕媽媽應該如何做好身體保健？孕產專員指出，孕婦要做到以下三點。一、飲食：妊...

一、產前檢查沒用很多孕媽媽會忽視常規產前檢查，對懷孕期間出現的非正常症狀不能引起足夠重視，拖延了病情。如果這些病情嚴重到影響到寶寶，那就得不償失了。有些疾病通過產前檢查和自我監...

現代醫學研究證明，人的眼球發育主要在母親懷孕早期，即孕期前40天。這時應作好孕婦的保健工作，加強疾病預防，注意進食高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力，不可飲酒、吸煙和隨意用藥。如果孕...

幼兒的腸胃道發展孩子的腸胃道屬於漸進式發展，必須等到出生後才會逐漸發育完整，因為新生兒的腸胃系統尚未成熟，如果爸媽給予孩子不適當的食物，就會造成寶寶的腸胃不適，導致吸收和消化不良，容...

鎮靜作用、清熱解毒、擴張冠狀動脈作用、維護眼睛健康。貢菊茶對人體的四大保健效果1貢菊的功效與作用之一：貢菊對中樞神經有鎮靜作用，常飲能平心安神。貢菊的功效與作用之二：貢菊有解熱...

幼兒的皮膚養護，兒童的皮膚嬌嫩敏感，兒童的皮膚直接暴露在陽光下會導致燒傷灼熱等，小兒洗浴時，應少用或不用刺激性較強肥皂或香皂，以下分享幼兒的皮膚養護。幼兒的皮膚養護1初生洗浴小兒出...

1、不飲酒、不吸煙因為煙酒都會影響胎兒發育，而且隨着生活節奏的加快，女性吸煙喝酒的頻率越來越大。吸煙會使胎兒缺氧，飲酒過多會嚴重影響正在發育中的胎兒。2、遠離有毒有害的作業環境電...

慢性肝炎的按摩，在現實生活中，不少人都得了肝類疾病，一般常見的肝類疾病有肝硬化、酒精肝、慢性肝炎、肝纖維化、脂肪肝。慢性肝炎是未治癒的急性肝炎慢性化而造成的，以下分享慢性肝炎的按...

形成良好的生活規律、保持樂觀平和的心態、體育鍛煉、戒煙戒酒等。為了男性健康這些習慣要堅持1認真安排好生活與工作，形成良好的生活規律，如按時就寢、早睡早起、不加班加點、不熬夜、...

1、老人吃橘子的好處（1)降低動脈硬化風險研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素對人的肝功能的維持有着重要的意義。類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患...

茯苓、葛根、白茅根等。男性一定會接觸的中藥有哪些11、青春期茯苓：98%的男性在青春的時候都會有青春痘，有的會慢慢的下去，但是有的比較嚴重，影響面部的美觀，蘋果綠天然養生專家説青春痘嚴...

寶寶燙傷該怎麼處理，孩子對於一切事物都充滿了好奇之心，但是生活中處處充滿着危機，有時候在家裏，孩子會跑來跑去，一個不注意，可能就會接觸某些東西被燙傷了，看看寶寶燙傷該怎麼處理。寶寶燙傷...

減肥作用醋還可用來減肥，因醋中含較多氨基酸，可促進體內脂肪分解，並加速糖類的新陳代謝，從而達到減肥的目的。軟化血管將花生米浸泡於醋中，7天后食用，每日早晚各1次，每次9粒。長期服用，可降低...

調節血脂、降低血液黏稠度、預防血栓形成。三文魚油軟膠囊的作用11.活化腦細胞，增強記憶力，預防老年痴呆症。2.有益於眼部健康，改善視力、延緩視力的衰退。特點1.原材料品質最佳：三文魚是...

錯誤的飲酒思想，成年人應該有正確的思想認識，對飲酒問題採取正確的態度和行動。飲酒是一種歷史久遠的世界性現象。它不同於吸煙，吸煙無論多少都是有害的。以下分享錯誤的飲酒思想。錯誤的...

洋葱、大葱、韭菜。男性保持健康離不開什麼食物1“菜中皇后”洋葱羅馬醫生將洋葱用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現，洋葱具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂...

可以適當喝。孕婦能喝咖啡嗎1孕婦朋友們日常生活中是可以適當的飲用一些咖啡的，但是大家要知道，孕早期時不能喝咖啡，懷孕中期開始孕婦可以喝少量的咖啡，建議是低咖啡因咖啡。(1杯咖啡只含3...

但凡愛美的女人，都知道保養的意義。正因如此，各種護膚品化粧品才得以熱賣，各大美容院SPA養生館才門庭若市。可奇怪的是，女人一旦進入孕期後，對皮膚保養這檔子事兒似乎一下子沒了熱情。而相...

產褥期就是我們俗稱的“坐月子”，是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，通常需要6周，也就是42天。孕婦為了適應胎兒的發育及為分娩進行準備，生殖器官及...

1、冬季喝什麼茶好1、減肥茶配方：荷葉、薏苡仁、茯苓、首烏。功效：激發脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效調節血脂，排除體毒、減肥養顏功效。2、解酒茶配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野...

巧用飲食調節孩子的脾胃，不管是大人還是孩子都應該做好保護脾胃的措施，只有脾胃健康了，飲食上的調節方式和生活上的調節方式很關鍵，下面看看巧用飲食調節孩子的脾胃。巧用飲食調節孩子的脾...

不宜門窗密閉：有些產婦怕得“產後風”，把自己裹得嚴嚴實實，門窗緊閉，其實沒有必要。添丁進口後親朋好友都會登門道賀，家裏流動客人相對增多，如果室內空氣不流通，很容易使產婦或嬰兒感染疾病。...